如何胡芦巴适合母乳喂养吗？(is fenugreek for breastfeeding?)

母乳喂养时食用胡芦巴是增加牛奶供应的有效方法。大型研究尚未证明这是事实，尽管这种草药在世界各地已用于此目的数千年。哺乳专家和顾问通常建议母乳喂养时服用胡芦巴，以治疗母乳供应不足，并与其他草药一起使用，以帮助恢复母乳。...

母乳喂养时食用胡芦巴是增加牛奶供应的有效方法。大型研究尚未证明这是事实，尽管这种草药在世界各地已用于此目的数千年。哺乳专家和顾问通常建议母乳喂养时服用胡芦巴，以治疗母乳供应不足，并与其他草药一起使用，以帮助恢复母乳。

对不到100名哺乳期妇女进行的小型研究发现，胡芦巴可以增加多达40%的牛奶供应。由于这些研究的规模，他们的发现并不具有决定性，也没有进行更大规模的研究。胡芦巴种子中含有微量的化学物质，这些化学物质会提醒人类大脑产生负责产奶的激素。当进入女性体内时，大脑通常会产生负责分泌乳汁的激素，从而增加供应。。

考古学家发现，古罗马、埃及和希腊的女性经常服用胡芦巴进行母乳喂养。母亲们使用这种草药来增加母乳供应，而奶妈们则在哺乳几年后服用这种草药来维持母乳供应。这种做法今天在发达国家和欠发达国家都在继续。尽管缺乏大规模研究，但美国联邦药物管理局（U.S.Federal Drug Administration）已将胡芦巴列为母乳喂养时普遍安全使用的药物。

在哺乳领域工作的人通常建议母乳喂养时食用浓缩的胡芦巴，或食用含有胡芦巴的食物以增加或维持牛奶供应。母乳喂养时，建议女性每天摄入1220毫克至2440毫克胡芦巴，以解决母乳供应不足的问题。研究发现，每天少于1220毫克对泌乳没有影响。一旦产奶量达到可接受的水平，只要孩子定期哺乳，每次哺乳至少排空一个母乳，就可以停止胡芦巴补充剂。。

哺乳期专家经常鼓励希望保持已经健康的母乳供应的女性，尤其是在哺乳期间，食用含有胡芦巴的食物。这种草药是咖喱粉的主要成分，也是枫糖浆的调味品。胡芦巴的粉末形式可以添加到几种食谱和任何数量的烘焙食品中。

想要放松的妈妈们经常使用胡芦巴和福地蓟和紫花苜蓿来诱导哺乳。虽然放松的女性能够完全母乳喂养孩子的情况相对少见，但她们的身体通常会开始产奶。照顾母亲和孩子的好处很多；胡芦巴通常对许多女性为孩子提供母乳很有效。

发表于 2022-02-22 07:44
阅读 ( 124 )
分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

母乳喂养的照片现在在facebook上是安全的

...上申明：    "Does Facebook allow photos of mothers breastfeeding? Yes. We agree that breastfeeding is natural and beautiful and we're glad to know that it's important for mothers to share their experiences with others on Facebook."  Facebook的一位发言人已经...

发布于 2021-04-26 16:25
阅读 ( 73 )

妈妈们在网上购买母乳，因为她们没有更好的选择

...从2012年的约22000笔增加到今天的约55000笔。 Support for breastfeeding mothers hasn't kept paceCreators of sites like OnlyTheBreast.com frame the online exchanges as an alternative to pricey donor milk banks, which screen and pasteurize milk. That site had about 27,000 members last ...

发布于 2021-04-29 16:31
阅读 ( 198 )

母乳喂养(breastfeeding)和公式(formula)的区别

...人们可以用它代替母乳喂养婴儿。什么是母乳喂养(breastfeeding)？定义：母乳喂养是用妇女分娩后**自然产生的牛奶喂养婴儿的行为。如何生产母乳：出生后，婴儿的哺乳行为通常足以触发哺乳过程。**体内的荷尔蒙对母乳...

发布于 2021-06-26 12:56
阅读 ( 309 )

母乳喂养(breastfeeding)和公式(formula)的区别

...月纯母乳喂养，在婴儿出生后的第一年用固体食物喂养 Breastfeeding and human milk are the normative standards for infant feeding and nutrition. Given the documented short- and long-term medical and neurodevelopmental advantages of breastfeeding, infant nutrition should be c***id...

发布于 2021-07-05 22:51
阅读 ( 263 )