什么是军队体能测试？(an army physical fitness test?)

陆军体能测试是陆军用来评估士兵力量和心血管耐力的一组练习。对于美国陆军来说，构成测试的三个练习是俯卧撑、仰卧起坐和计时2英里跑。美国。陆军要求士兵每年通过两次陆军体能测试。每次演习都会得到从0到100的数字分数，士兵必须在每次演习中获得至少60分才能通过测试。美国。陆军体能测试是晋升决定的一个因素，也是通过陆军基础训练的一项要求，尽管在这种情况下，每次训练的最低分数为50分。。...

美国的计分系统。陆军体能测试考虑了士兵在训练中的表现、年龄和性别。唯一的例外是仰卧起坐测试——该测试的分数不考虑性别。每个练习的得分因年龄组而异。评分标准从17到21岁的年龄段开始，稳步提高，直到士兵年满20多岁和30出头。从那时起，随着士兵年龄的增长，标准逐渐降低。。

对于俯卧撑和仰卧起坐，分数基于士兵在整个练习过程中保持正确姿势的情况下能够重复的练习次数。在俯卧撑中，士兵开始时双手放在地上，身体呈直线，双脚并拢或相距12英寸。为了完成一次重复动作，士兵必须将胸部朝地面降低，直到上臂与地面平行。此时，他或她必须将身体推回起始位置，双臂锁定。这个士兵有两分钟的时间尽可能多地做俯卧撑。。

仰卧起坐要求运动员仰卧，膝盖弯曲成90度角。脚后跟必须始终保持在地板上，允许另一个人仅用手支撑士兵的双脚。士兵的双手必须交叉在士兵的头后。为了成功地完成仰卧起坐，士兵必须将身体向垂直位置抬起，身体必须达到完全垂直位置，颈部高于脊柱，以便仰卧起坐计数。士兵有两分钟的时间完成尽可能多的重复动作。。

2英里跑是一项计时项目，要求士兵在一定时间内跑完全程。士兵必须完全依靠自己的力量完成跑步。允许步行，但不鼓励步行，如果士兵在跑步的任何重要部分都步行，则很难在适当的时间内完成跑步。