营养补充剂行业有许多绿茶片剂制造商，其中一些企业的声誉比其他企业好。查阅绿茶片剂包装上的产品信息通常可以告诉你哪些绿茶产品是为特定的健康益处而设计的。一个更好的选择可能是寻找专业的营养师或草药医生，他们有必要的培训和专业知识来帮助你选择完美的绿茶片。

大多数有机食品杂货店和营养补充剂店都有合格的营养师和草药师。有关绿茶补充剂的更多产品信息可以通过访问在线零售商找到，这些零售商对许多不同的绿茶产品提供正面和负面评价。绿茶的健康益处已为数代人所知，但市场上有各种各样的绿茶片剂，用于不同的用途。

为了缩小你的选择范围，第一步是决定绿茶提供的哪些健康益处对你最重要。绿茶最常见的用途之一是增加人体内抗氧化剂的含量，以消除有害的自由基。绿茶补充剂也被证明可以降低患某些类型癌症和神经紊乱的可能性，并缓解糖尿病、肠易激综合征和睡眠呼吸暂停的症状。你需要的绿茶片的类型通常取决于你最需要的益处。。

市场上也有许多绿茶片剂被设计成绿茶饮食的一部分。据称，绿茶饮食通过增加体内多酚类物质的水平来帮助个人减肥。多酚类物质可以让身体更有效地代谢脂肪，并通过一个叫做热生成的过程加快身体将卡路里转化为能量的速度。

综合研究尚未明确证明绿茶饮食的有效性，但营养学家指出，绿茶片会增加新陈代谢。他们说，如果配合一个负责任的、经过时间考验的减肥计划使用，新陈代谢是健康饮食辅助的重要组成部分。一旦你对绿茶的主要健康益处有了深入的了解，并阅读了几篇关于绿茶补充剂主要生产商的评论，你将有足够的能力找到适合你需要的理想绿茶片。。