根据你的情况选择最好的绿茶胶囊在很大程度上取决于你服用绿茶胶囊的原因。绿茶与增加能量、加快新陈代谢和改善免疫功能有关。要选择正确的选项，请选择一个符合您需求的方案。先去当地的药店或保健食品店，和医生或药剂师讨论服用绿茶胶囊的原因。他或她可以帮助你确定哪些品牌和配方最适合你。。

有些胶囊由绿茶或提取物制成，不含任何额外成分。这些对增强免疫力有好处，因为绿茶天然含有大量抗氧化剂。整体食物通常是最好的选择，而且应该不添加填料和添加剂。如果按照指示服用，这种补充剂通常没有副作用。对于那些只想稍微提高免疫功能或新陈代谢，但没有需要更积极治疗的紧迫问题的人来说，这是一个很好的选择。。

如果你想减肥和增加能量，这两种结果绿茶胶囊都是众所周知的，那么你可以选择含有额外维生素和其他成分的选项。减肥版可能含有维生素B12和其他促进新陈代谢的选择。一定要检查体重管理配方中的成分，因为它们可能还含有麻黄等强效兴奋剂。记住，仅仅因为某些东西被列为“天然”并不意味着它是安全的。

绿茶胶囊还可能含有咖啡因、维生素和其他增强能量的成分。茶本身已被证明能增加一些人的能量，因此并不总是需要添加这些物质。如果你有更严重的疲劳，你可能会受益于能量公式。确保与医生讨论任何成分，避免服用高剂量咖啡因和其他温和兴奋剂。

如果你有任何健康问题或正在服用其他补充剂或药物，在开始服用绿茶胶囊之前，与医生交谈是很重要的。如果你患有某些疾病，某些配方中的某些成分可能对你的健康有害，或者可能与你目前的药物相互作用。大多数只含有绿茶的补充剂对大多数药物都是安全的，并且与大多数健康问题相容。除非医生另有指示，否则一定要按照建议服用补充剂。。