方法1 方法1之3：使用面部保湿剂

1. 1用温水洗脸，让皮肤做好准备。涂抹保湿霜的最佳时间是在皮肤清洁后。将温和的洗面奶打成泡沫，用温水彻底冲洗干净。用柔软、干净的毛巾轻轻拍打皮肤，去除多余的水分。但不要完全擦干你的皮肤。让它保持湿润。在潮湿的皮肤上涂抹保湿霜，有助于在皮肤中捕获更多的水分。此外，潮湿的皮肤能更好地吸收产品。不要用热水洗脸，因为热水会使皮肤失去水分和天然油脂。

2. 2每次使用时，使用杏仁大小的产品。保湿剂的使用量因产品而异。一般来说，较稀薄的保湿剂可以涂得更多，因为你的脸会迅速吸收。如果你使用的是非常厚的保湿霜，一小块就够了。如果你不确定从哪里开始，可以使用杏仁大小的产品。如果你有牛皮癣、湿疹或酒糟鼻等皮肤病，你可能需要厚的面霜。日霜通常较薄，而晚霜较厚。白天使用含有SPF30的保湿霜来保护你的脸和身体。阳光的伤害会导致过早衰老。

3. 将少量的保湿霜涂抹在脸部的不同部位。用干净的指尖在关键的干燥部位，如额头、脸颊、鼻子和下巴上涂抹少量保湿霜。这有助于将产品均匀地分布在你的脸上。不要忘记在洗脸和保湿程序中包括你的脖子。当你使用带有SPF值的日间保湿霜时，这一点尤其重要，这将有助于保护这些部位免受阳光伤害。

4. 4用指尖将保湿霜均匀地涂抹在脸上。用指尖在脸上打圈，将每一滴保湿霜向上和向外抹开。你只需轻轻施压，使保湿霜均匀地融入皮肤。在脆弱的眼部周围要特别小心。在使用化妆品或其他产品之前，让保湿霜完全吸收。

5. 5用无名指将眼霜敲入眼周皮肤。眼睛周围的皮肤比身体其他地方的皮肤更薄、更敏感。正因为如此，许多人喜欢在这个部位涂抹一种特殊的面霜。如果你想尝试眼霜，用你的中指或无名指在眼周点上少量的眼霜。继续将面霜点到皮肤上，直到完全吸收。给予眼霜大约一分钟的时间完全吸收，然后再继续使用常规的保湿霜。对于白天，你可以在眼睛周围使用常规的SPF保湿霜。避免拉扯眼睛周围的脆弱皮肤。寻找含有维甲酸、透明质酸、神经酰胺、神经肽和维生素E等成分的眼霜。

6. 6将润唇膏涂在嘴唇上，以滋润和保护它们。就像你皮肤的其他部分一样，你的嘴唇需要保持水分，以便保持水润，看起来很好。使用保湿润唇膏，以保持你的嘴唇柔软和丰满。将它随身携带，并在一天中根据需要重新涂抹。你甚至可以把它涂在你的唇膏下面。如果你打算去户外活动，考虑使用含有SPF的润唇膏。如果润唇膏使你的嘴唇刺痛或感觉不舒服，你可能想在敏感的嘴唇区域尝试其他东西。

方法二 方法三之二：为你的皮肤类型选择最佳保湿剂

1. 1如果你是正常皮肤，请使用水基保湿剂。正常皮肤能够保持自然的水分平衡。如果你有正常的皮肤，你很少处理过度出油或皮肤干燥、起皮等问题。你只需要一款轻薄的水基保湿霜就能保持皮肤的清爽。水基保湿剂从不感到油腻。它们通常含有轻质油或硅衍生的成分。

2. 2如果你是干性皮肤，选择较重的油性保湿剂。干性皮肤通常是片状的，发痒的，而且触感粗糙。非常干燥的皮肤甚至可能开裂和疼痛。你需要一些更重的东西来恢复干性皮肤的水合作用，所以要选择厚实的油性保湿霜。以神经酰胺为基础的保湿剂能很好地帮助皮肤保持水分。你也可以寻找乳酸和尿素等保湿成分。对于非常干燥和开裂的皮肤，可以考虑用凡士林制成的软膏。这些药膏在晚上睡觉前使用，因为它们往往是油腻的。

3. 3如果您是油性皮肤，请尝试使用轻薄的水基保湿霜。如果你是油性皮肤，你在一个或多个地方有闪亮的油块，通常在你的脸上。油性皮肤往往更容易出现痤疮，所以要使用不会堵塞毛孔的轻质水基保湿霜。寻找标签上写有 "无油 "和 "不生粉刺 "的产品。如果你正在使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸等干燥成分的痤疮药物，保湿剂就显得尤为重要。如果你是痤疮患者，要避免使用含有毛孔堵塞成分的保湿剂，如凡士林、可可脂和椰子油。

4. 4如果你的皮肤敏感，请使用含有舒缓成分的保湿霜。如果你的皮肤容易受到刺激，发红，瘙痒或皮疹，请使用含有洋甘菊或芦荟的舒缓保湿霜。寻找标签上注明 "低过敏性 "和 "无香料 "的产品。避免使用含有酸性物质的产品，这些物质会刺激敏感皮肤。

5. 5如果你有成熟的皮肤，可以尝试含有抗氧化剂的油基保湿剂。随着皮肤的老化，产油腺的速度减慢，皮肤变得越来越薄，越来越干燥。使用以凡士林为原料的油性产品，以锁住水分，减少细纹和皱纹的出现。含有抗氧化剂或阿尔法羟基酸的保湿剂可以帮助防止皮肤起皮。含有视黄醇和肽的保湿剂也可以为成熟的皮肤带来好处。

方法3方法3:滋润你的身体

1. 1用温和、滋润的肥皂和温水清洗身体。使用含有乳木果油和甘油等保湿成分的温和洁面乳。轻轻地将洗面奶涂在身上，以避免损伤皮肤。揉出泡沫，用温水彻底冲洗皮肤。用柔软的毛巾轻轻拍打皮肤上多余的水分，但要保持皮肤湿润。为防止剥去皮肤上的天然油脂和水分，将淋浴时间限制在5或10分钟，并避免使用热水。如果你的皮肤干燥或敏感，请避免使用丝瓜络和浮石。

2. 2将四分之一量的保湿霜喷在手掌上。在两只手掌之间摩擦保湿霜几秒钟，使产品均匀分布，并使其稍稍变热。最好从四分之一大小的量开始，根据需要继续获得更多的保湿剂。

3. 3用双手将保湿霜涂抹在干净的、仍然潮湿的皮肤上。用手短而有力地抚摸，将保湿霜涂抹在身上，使其顺利进入皮肤。确保按照毛囊的方向涂抹保湿霜，不要太用力，以免刺激皮肤。要特别注意身体上最干燥的部位，如手肘、膝盖和脚。

4. 4每次洗完手后都要在手上涂抹保湿霜。每次洗完手，你都会把之前涂抹的保湿剂连同皮肤中的天然油脂和水分一起带走。养成每次洗完手后涂抹护手霜的习惯，以保持手的柔软。

• 使用加湿器来增加空气中的水分，保持皮肤水润。