第1部分 3:避免感染水的第1部分

1. 1避免在温暖的淡水地区游泳。这种阿米巴存在于温暖的水中，特别是在一年中水温保持较长的地区。例如，美国南部的许多淡水湖和河流可能有这种阿米巴。温泉水也容易受到这种阿米巴的影响。远离温暖的淡水是避免这种类型感染的唯一可靠方法。

2. 2在它处于正常水平的水中游泳。当水位过低时，特别是在夏天，更有可能出现有害的阿米巴和细菌，如Naegleria Fowleri。如果水看起来太低，就不要游泳，直到它恢复正常。同样，如果水是死水，不流动，更有可能产生细菌和变形虫。

3. 3不要在维护不善的游泳池游泳。没有经过适当氯化处理的游泳池也可能含有阿米巴。如果你发现有难闻的 "氯 "味、粘液或混浊，请避免在该泳池游泳。然而，从游泳池中感染这种阿米巴虫的情况相对罕见。

第二部分 3的第二部分：预防游泳时的感染

1. 1当你游泳时，将你的头放在水面上。由于阿米巴虫是通过鼻子进入人体的，所以把头露出水面将有助于防止这种感染，特别是在温泉中。温泉水更容易受到这种阿米巴虫的影响，这就是为什么在这种情况下你应该格外小心。

2. 2在水下时，用手指捏住你的鼻子。为了防止水进入你的鼻子，每当你把头伸到水面以下时都要捏住它。这样一来，你就不太可能让阿米巴虫通过这种方式进入。用手指和中指紧紧抓住你的鼻子，紧紧捏住它，这样水就不会进入鼻子。

3. 3在温暖的水域游泳时使用鼻夹。鼻夹可以帮你把鼻子夹住。如果你在温暖的水域中认真游泳，这可能是一个比用手指更好的选择。另一个选择是使用能遮住鼻子的游泳面罩。

4. 4避免在湖泊和河流中游泳时搅动沉积物。这些变形虫更可能居住在河流或湖泊底部的沉积物中。如果你用手搅动它，或用脚踢它，你更有可能遇到水中的阿米巴。如果你真的搅动了沉积物，请离开水面以防止感染。

第3部分 第3部分:选择冲洗鼻腔的水

1. 1 避免使用直接的自来水冲洗鼻腔。有时，你的自来水可能被这种阿米巴虫污染。虽然喝它不会对你造成伤害，但是如果你使用自来水冲洗鼻腔而不先进行处理，阿米巴就会进入你的大脑。如果你使用Neti壶清洗你的鼻窦，请采取预防措施，如煮沸，以处理水。同样，如果你为你的宗教信仰进行鼻腔清洗仪式，请确保采取预防措施，提供清洁的水。

2. 2在用自来水清洗鼻子之前，将其煮沸3至5分钟。如果你想使用自来水，将其煮沸会使其摆脱 Naegleria fowleri阿米巴。煮沸后，让它冷却到温热再使用。将煮沸的水储存在清洁、密封的容器中，最多可保存一天。

3. 3使用NSF53或NSF58净水器，无需煮沸即可去除阿米巴。这些净水器可以过滤掉某些寄生虫，如鹦鹉螺菌。如果你找不到有这些标签的，就找一个写着 "绝对孔径为1微米或更小 "的。你可以在网上或家庭装修商店里找到这些过滤器。

4. 4避免使用普通瓶装水，因为它可能仍然含有这种阿米巴。如果你不想自己动手过滤或煮水，你可以在商店里买水。但是，要确保瓶子上写着 "蒸馏水 "或 "无菌水"。普通瓶装水可能被这种阿米巴虫污染。