第1部分第1部分，共2部分：考虑差异

1. 1了解培训中的差异。精神病医生和心理学家都是专业人士，他们帮助患有抑郁症和焦虑症等心理健康疾病的人。这些心理健康专业人员都必须完成广泛的培训并获得执业证书，但他们完成不同类型的培训。心理学家拥有心理学博士学位。他们完成了四到六年的临床心理学和咨询研究生工作。他们还接受人类行为、伦理和心理评估等方面的培训。精神科医生是医生（MDs和DOs）。他们完成了一个医学项目，进行了为期一年的实习，然后完成了一个专门诊断和治疗精神疾病的住院医师培训。。

2. 2考虑提供的治疗类型。心理学家和精神病医生也可以采取不同的方法来治疗心理健康问题。由于受过培训，心理学家主要提供心理分析和咨询。由于精神科医生首先接受医生培训，他们还可以要求进行血液测试和完整的身体检查，以将心理健康问题与生物学问题联系起来。心理学家使用认知行为疗法等技术来帮助患者应对问题和克服心理健康问题。心理学家也可以提供心理评估。他们可能会调查你的睡眠模式、饮食习惯和生活的其他方面，以找出问题所在。精神科医生不仅要检查你的精神状态，还要检查你的身体健康。他们可能会要求进行测试，以确定你的症状是否与潜在的身体状况有关。。

3. 3.决定是否需要药物治疗。精神科医生和心理学家之间的主要区别之一是，精神科医生可以开药，比如抗抑郁药、抗精神病药、镇静剂和情绪稳定剂。例如，精神科医生可以通过谈话疗法和测试来治疗抑郁症，看看是否有身体问题，例如甲状腺问题，可能导致你的症状。精神科医生可能会开一种药物来治疗你的特殊情况。例如，精神科医生可能会开抗抑郁药治疗抑郁症，利他林治疗注意力缺陷/多动障碍，或抗精神病药物治疗幻觉。同样，精神科医生也可以要求进行心理学家无法接受的医学测试和治疗。例如，他们可以使用电抽搐疗法（ECT）治疗严重抑郁症、躁狂和紧张症。心理学家主要依靠谈话和行为疗法来帮助你解决问题和应对问题。他们通常没有开药的许可证，但路易斯安那州、新墨西哥州和伊利诺伊州的心理学家如果接受了适当的药理学培训，就可以开某些药物。。

4. 4.计划进行谈话治疗。心理学家和精神科医生可以使用谈话疗法，但心理学家可能更依赖这种治疗方法，因为药物通常不是他们提供的治疗方案的一部分。谈话疗法可能非常有效，有些人似乎更喜欢咨询而不是其他治疗方案。在某些情况下，治疗也被发现与药物一样有效，但药物治疗可能仍然需要与谈话疗法结合使用。因此，如果你选择看心理医生，那么除了看心理医生之外，你可能还需要看心理医生。一些精神科医生只进行药物治疗，而另一些则提供药物治疗和谈话治疗。如果你正在考虑的精神科医生只提供药物治疗，那么你需要从另一位心理健康专家那里寻求谈话疗法。如果精神科医生提供药物治疗和谈话治疗，那么你可以找精神科医生进行谈话治疗。请记住，谈话疗法是必不可少的，因为即使药物可以有所帮助，但单靠药物不足以改变你处理情绪的方式。谈话疗法可以让你解决与爱人或配偶的冲突，缓解焦虑，缓解压力，应对生活中的重大变化，管理不健康行为，如愤怒，或处理性问题。与医学和精神病医生的“药理学”治疗相比，许多人也更喜欢与心理学家进行谈话治疗。这可能是因为他们害怕对药物上瘾或者不想改变他们的大脑化学。。

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第2部分第2部分，共2部分：预约

1. 1.和你的医生谈谈。和你的初级保健医生谈谈心理学家或精神病医生是否适合你。有一些重要的考虑因素需要考虑，包括你面临什么样的心理健康问题，有什么样的治疗方法，以及你更喜欢什么样的治疗方法。你的医生可以帮助你做出明智的决定。你可能还需要医生推荐你去看心理健康专家。请咨询您的健康保险，以确定要求。。

2. 2权衡保险和准入的利弊。许多保险计划现在涵盖心理和精神病服务，根据法律，必须与其他医疗保险同等对待。然而，这并不意味着保险将涵盖你的访问，他们可能只涵盖每年一定数量的访问。在做出最终决定之前，你需要检查一下你的保险范围。从法律上讲，保险公司不能向你收取比医疗服务更高的精神健康服务共同费用。然而，它们可能会限制你以其他方式接触心理学家和精神病医生的能力。许多保险公司在10到20年内没有提高心理学家和精神病医生的支付率，甚至没有降低支付率。这意味着许多网络难以吸引心理健康专家。因此，您可能需要支付更多的自付费用，然后将访问称为“网络外服务”保险公司还可以让你在获得住院治疗等精神病服务之前获得“事先授权”，即使是在有自杀念头等紧急情况下。医生必须先从保险公司那里拿到这个，你才能作为病人入院。确保与你的医生和保险公司沟通，了解哪些服务包括在内，如何获得这些服务，以及潜在的成本。。

3. 3问问题。当你第一次打电话预约时，你可以询问有关精神科医生或心理学家的经验和专业领域的问题，以帮助你做出决定。例如，你可能会问：你练习多久了？我一直在与_____;斗争。这是你有治疗经验的吗？你使用什么类型的治疗？每节课收费多少？你接受我的保险吗？

• 请记住，无论你决定去看心理学家还是精神病医生，在你开始感觉更好之前，可能需要几次治疗。试着保持耐心，与你的精神科医生或心理学家合作，以改善病情。