方法1方法1/3：使用洗衣机

1. 1如果适用，使用为填充式睡袋配制的肥皂。只能使用用于洗涤材料的肥皂，因为它会对睡袋中的填充物产生温和的影响。避免使用常规清洁剂和肥皂，因为它们太粗糙，可能会损坏羽绒。在当地的硬件商店或网上寻找羽绒肥皂。按照标签上的说明确定使用多少肥皂。

2. 如果袋子不是由羽绒制成的，则为合成材料设计的两套肥皂。如果你的睡袋里塞满了合成材料，那就买一种合成绝缘材料用的无香味肥皂。查看当地的超市或在网上寻找合成材料专用肥皂。你也可以在必要时使用温和的肥皂，比如羊毛皂，只要它不含香味。参考标签上的说明，确定清洁睡袋需要使用多少肥皂。不要在羽绒睡袋或合成睡袋上使用粉状或液体洗衣粉、漂白剂或织物软化剂，因为它们会留下残留物并破坏材料。

3. 3在前置洗衣机中清洗袋子。如果你家里有前置装载机，用它来清洗睡袋。如果你没有前置洗衣机，那就去自助洗衣店，因为他们的商用前置洗衣机足够温和，可以在不损坏睡袋的情况下清洗睡袋。不要使用顶装式洗衣机，因为它会对睡袋造成太大的伤害，并撕破睡袋。

4. 4通过运行空循环冲洗机器。让机器在一个平缓的循环中运行一次，没有任何东西。这将清除机器中的任何肥皂、残留物或碎屑，使其不会沾到睡袋上。

5. 5如果睡袋有防水衬里，则将其翻过来。将睡袋翻过来可以确保它得到很好的清洁，因为汗水和身体油脂往往会积聚在睡袋内。合上所有的拉链，把所有的尼龙搭扣都系在睡袋上。松开所有的拉绳，让布料暴露出来，如果有，打开睡袋上的脚通风口。如果你的睡袋里面没有防水衬里，就把它的右边翻出来。

6. 6在最低温度下以温和的循环方式清洗睡袋。把睡袋和肥皂放进洗衣机里。然后，将周期设置为温和或微妙的低温。清洗时间应为40-50分钟，具体取决于机器。

7. 7增加一个额外的冲洗周期，以确保去除所有肥皂。在相同温度和设置下完成第一次清洗后，再次运行机器。这将使肥皂真正冲洗出睡袋。

方法2方法2/3：用手洗睡袋

1. 1如果睡袋不能机洗，请用手擦洗。如果睡袋上的标签表明在洗衣机中清洗不安全，或者如果你更喜欢更精细的方法，在浴缸中彻底清洗睡袋。如果您担心在清洗过程中损坏睡袋，或者无法使用前置洗衣机，这种方法也可能是理想的。

2. 2在浴缸中注入冷水和肥皂，用于制作羽绒或合成材料。根据你的睡袋类型，使用肥皂清洁或合成睡袋。不要使用普通清洁剂，因为它会损坏袋子。按照标签上的规定，将推荐量的肥皂放入冷水中。用手轻轻搅拌肥皂，使其溶解。

3. 3如果睡袋有防水衬里，则将其从里到外清洗。在你把袋子放进洗澡水之前，先把袋子上的拉链合上，把尼龙搭扣扣好。如果睡袋里面没有防水衬里，那么当你把睡袋放在水中时，请把它的右边放在外面。

4. 4.将睡袋压入水中，并将肥皂放入袋中。用手将睡袋压入水中，使其浸没并完全湿润。你也可以试着赤脚轻轻地在袋子上行走，将其浸没。然后，用手或脚在肥皂水中移动睡袋。这将有助于分发肥皂和清洁袋子。

5. 5让袋子浸泡30分钟至1小时。当袋子浸水时，定期转动袋子，并在水中移动，使整个袋子暴露在肥皂中。

6. 6.排干水，然后用冷水重新装满浴缸。袋子浸泡一段时间后，将浴缸中的水排干。然后，用冷水重新装满浴缸，让袋子在冷水中放置5-10分钟，以帮助去除残留的肥皂。

7. 7在水中移动袋子，直到不再剩下肥皂。用你的手或脚在冷水中移动袋子几次。检查袋子上是否有剩余的肥皂。继续在水中移动袋子，冲洗干净，直到所有的肥皂都没有了。

方法3方法3/3：烘干睡袋

1. 1小心地将睡袋从洗衣机或浴缸中取出。睡袋湿了会很脆弱，所以你需要轻轻地拿着它。试着一次举起整个袋子，这样它就不会拖到地上。你可能需要请人帮你把睡袋从洗衣机或浴缸里拿出来，这样睡袋才能得到很好的支撑。

2. 2在前装式烘干机中以较低的设置烘干袋子，以便快速选择。检查烘干机是否清洁，是否有任何碎屑或尖角可能会卡在睡袋上。将烘干机调至最低温度，将1-2条吸水毛巾和1-2个网球放入睡袋中。让干燥器运转一个完整的循环。这些毛巾有助于吸收多余的水分。网球将有助于防止羽绒或合成填充物在睡袋中结块。定期停止干燥循环，打开门释放一些热量，这样睡袋就不会太热，因为这会损坏睡袋。你可能需要将睡袋干燥1-3个周期，以使其完全干燥。

3. 3如果无法使用前装式烘干机，请让袋子风干。如果你不想让睡袋暴露在烘干机的高温下，请将其平放在干净的桌子上或放在外面。你也可以把它挂在晾衣绳上，帮助它更快地晾干。将其放置在阳光直射的环境中。睡袋完全风干可能需要1-2天。如果外面天气不好，或者天气预报说未来1-2天会下雨，那么把睡袋铺在室内晾干。

4. 4将袋子摊开，让其蓬松2-3天，然后再存放。睡袋干燥后，不要立即卷起或压缩。相反，把它摊在干净的地板或区域上几天，这样填料就可以松软了。它闻起来应该干净，感觉更蓬松。将睡袋平放在安全、凉爽的地方。当你打包旅行或露营时，只应将其压缩或卷起。

• 千万不要干洗睡袋，因为干洗过程中使用的化学物质会损坏睡袋。