第1部分第1部分，共3部分：洁面

1. 每晚睡觉前洗脸。根据皮肤科医生玛格丽特·皮埃尔·路易斯的说法，洗脸应该是你日常生活中的一个重要部分。睡觉时仍然化妆，以及白天脸上可能积聚的污垢和碎屑，肯定会堵塞毛孔。养成每晚洁面的习惯，这样你的毛孔就不太可能堵塞。用温水洗脸，避免刺激皮肤。洁面后，用冷水泼脸。这会使你的毛孔看起来更小，尽管效果只是暂时的。用软毛巾擦干脸。

2. 2使用不会刺激皮肤的清洁剂。许多洁面乳含有刺激皮肤的刺激性成分，使毛孔看起来更宽、更“开放”为了保持皮肤紧闭，最好使用温和的清洁剂，在不导致皮肤干燥的情况下洗去污垢。选择不含硫酸盐的清洁剂。硫酸盐是一种粗糙的清洁剂，可以去除皮肤的天然油脂，使皮肤干燥发痒。避免每天使用带有擦洗珠的清洁剂。这些珠子可能会刺激皮肤，每周只能使用2-3次。

3. 3.尝试清洁油脂的方法。用油代替肥皂作为洗面奶正变得越来越流行。用油洗脸听起来可能有悖常理，但实际上它相当有效。这种油能与皮肤的天然油脂结合，温和地洗去污垢、汗液和化妆品，而不需要使用刺激性化学物质。只需将其涂抹在皮肤上，然后用湿毛巾以圆周运动擦拭即可。这里有一些油的组合可以尝试：油性皮肤：混合1茶匙蓖麻油和2茶匙霍霍巴油。混合皮肤：混合1/2茶匙蓖麻油和2茶匙橄榄油。对于干性皮肤：混合1/4茶匙蓖麻油和2茶匙椰子油或橄榄油。

4. 4.早上洗脸。用温水涂抹皮肤，并使用温和的日常洁面乳。用软毛巾擦干脸。如果你要化妆，早上洗脸尤其重要。油性、未洗的皮肤会妨碍你的妆容正确附着。

5. 5每隔几天去角质一次。死皮堆积在皮肤表面，与汗水和污垢混合，最终堵塞毛孔。据皮肤科医生玛格丽特·皮埃尔·路易斯（Margareth Pierre Louis）说，去角质可以清除死皮细胞，这有助于让你的皮肤感觉更光滑。此外，定期去角质可以防止毛孔很快堵塞。结果将是封闭的、看起来很小的毛孔，而不是看起来又大又开放的堵塞毛孔。去角质最好的方法之一就是用毛巾。弄湿你的脸，用圆周运动轻轻擦洗。你也可以使用面部丝瓜垫，稍微深一点，去除死皮。面部擦洗也很好。试试磨碎的杏仁和蜂蜜的混合物。如果你有敏感或容易长粉刺的皮肤，使用物理去角质剂如毛巾或丝瓜可能会刺激你的皮肤。相反，尝试使用化学去角质剂，如α或β-羟基酸。Pierre Louis建议，如果使用水杨酸、α或β-羟基酸、维甲酸霜或化学去角质剂，不要使用物理去角质剂。

第2部分第2部分，共3部分：疏通毛孔

1. 1进行蒸汽处理。这是一个打开毛孔的好方法，这样你就可以去除死皮和污垢的小塞子，它们让毛孔看起来又大又开放。首先，用温和的清洁剂洗脸，去除化妆品和污垢（否则，蒸汽会把它们推向毛孔深处）。加热一小锅水，直到水开始蒸发，然后把脸放在上面，用毛巾盖在头上。让蒸汽冲洗你的脸三到五分钟，然后用冷水冲洗你的脸。用蒸汽洗脸可以打开毛孔，让毛孔畅通。之后冲洗可以去除碎屑，让毛孔保持清新干净。用凉水封闭毛孔。

2. 2如果你是油性皮肤，请使用粘土面膜。粘土是一种天然元素，当皮肤干燥时，它会将杂质从皮肤中吸出。当你做粘土面膜时，将干粘土与水混合，形成糊状物，你可以将其涂抹在脸上。让它完全干燥，然后用冷水冲洗掉。大多数美容用品商店都有商店购买的粘土面膜。寻找一款能疏通毛孔的面膜。你可以将一汤匙粘土化妆粉（白色或绿色）、一茶匙蜂蜜和一茶匙水混合，制作自己的粘土面膜。

3. 3.如果皮肤混合或干燥，尝试使用海藻面膜。海藻面膜，就像粘土面膜一样，会从你的毛孔中吸取杂质，并帮助它们重新闭合。从美容用品商店买一个海藻面膜，或者下次去水疗中心时做一个。

4. 4.避免挑刺或戳出青春痘。据皮肤科医生玛格丽特·皮埃尔·路易斯（Margareth Pierre Louis）称，挤压或挑刺痤疮会导致皮肤创伤和疤痕。它甚至可以永久性地扩大毛孔。长出顽固的青春痘可能很诱人，但让它持续几天，从长远来看，对你的毛孔和皮肤都会更好。

5. 5找皮肤科医生寻求更有效的解决方案，尤其是如果你有痤疮。油性或痤疮易感皮肤的人通常有更大、更明显的毛孔，很难去除。如果在家里的解决方案对你不起作用，预约你的皮肤科医生，询问治疗方法。给他们一个预算，因为有些解决方案可能很昂贵。你的医生可能会推荐：一种处方的去角质剂，比如Retin-A Micro。办公室使用的水杨酸或乙醇酸果皮，每次治疗费用约为100美元。非破坏性激光治疗，通过增加胶原蛋白来收紧毛孔。每次治疗的费用约为500美元，大多数人需要2-3美元。

第3部分第3/3部分：调理和保湿

1. 1每次清洁完毕后，都要进行冲洗和调理。不管你是用蒸汽还是口罩，完成后一定要记得冲洗掉污垢。接下来，在脸上涂抹爽肤水。爽肤水有助于在洁面后恢复皮肤的pH值平衡，使皮肤看起来年轻、容光焕发，并有助于关闭毛孔。

2. 2避免使用可能会使皮肤发炎的化学物质。美容用品商店有许多不同的调色剂。寻找适合你皮肤类型的，但避免使用含有过量化学物质、香水和染料的调色剂，因为它们可能会刺激或干燥你的皮肤。这些调色剂弊大于利，你的毛孔最终会看起来更大而不是更小。避免使用含有酒精的化妆水，因为酒精会使皮肤干燥。避免使用含有甘油和香料的化妆水，因为它们会引起过敏反应。

3. 3干苹果醋。苹果醋是由发酵的苹果制成的，是一种温和的天然调色剂，适合任何类型的皮肤。将1汤匙（14.8毫升）苹果醋和1汤匙（14.8毫升）水混合，冲洗后用棉球涂抹在皮肤上。让你的皮肤干燥，然后保湿。

4. 4试着用蜂蜜面膜来调理你的皮肤。原汁原味的生蜂蜜是一种极好的皮肤爽肤水。只需在脸上涂一些，静置约十分钟，然后用温水冲洗干净即可。你的毛孔会收紧，你的脸会感觉清新、年轻。

5. 5.使用适合你皮肤类型的润肤霜来完成日常工作。使用好的面部保湿霜是保持毛孔紧闭的关键。选择不含酒精、不含香水和过量化学物质的保湿霜，这样你就不会刺激皮肤。

6. 6.选择不会堵塞毛孔的化妆品。寻找标记为非毛孔堵塞、或“非致粉刺”或“非痤疮”的产品你也可以选择含有无刺激性矿物配方的产品。化妆前要洗手，这样你的脸上就不会有多余的油或污垢，少量化妆可以减少化妆品的堆积。确保你的妆容不会让你的瑕疵变得更严重玛格丽特·皮埃尔·路易斯（Margareth Pierre Louis）同意，重要的是要找到对皮肤没有刺激性的妆容。化妆前涂一层底漆可以减少毛孔的出现。永远记得在一天结束时卸妆！

• 每周至少更换一次枕套。通常，死皮会留在里面。
• 在你的脸上滚上冰块，这是一种快速关闭毛孔的方法。
• 鼻子上的毛孔张开可能意味着你有患黑头的倾向。如果是这种情况，定期用黑头去除条去除黑头。
• 在包里放一包纸巾，这样如果你的皮肤感觉油腻或油腻，你就可以阻止它变成堵塞的开放毛孔。