方法1方法1/3：构建参数

1. 1列出你想过夜的理由。想一想你为什么想过夜，并在一张纸上写下几个理由。写下你想加强你的友谊，在安全的环境中与朋友一起玩得开心。考虑一下你会从一个过夜中学到什么技能，比如如何在一个受控的环境中变得独立和处理别人的差异。你妈妈在你这么大的时候可能会在外面过夜，所以这是一个原因，比如，“当你年轻的时候，这是一个成年礼！”这是完全合理的。可能的原因包括加强友谊，获得新的经验，以及学习如何在家里接待朋友。

2. 2询问你的朋友是否想过夜，并创建一份客人名单。当你告诉你妈妈你想过夜时，他们的第一个问题是：“和谁一起？”问几个亲密的朋友是否想提前过夜，并写下任何愿意的朋友的名字。第一次过夜时，尽量把客人名单保持在2-4个朋友之间。小贴士：为了增加你妈妈答应的几率，你应该选择年龄和性别相同的朋友。如果你是10岁的男孩，只邀请其他10岁的男孩。

3. 3让你的朋友给你他们父母的电话号码。即使你妈妈已经对你朋友的父母很友好了，也要提前获取他们的联系方式。你的母亲将不得不与朋友的父母协调过夜的上下车时间，而让他们的电话号码随时可用将使这个过程更容易。即使你知道你妈妈已经有了其他父母的电话号码，还是要把他们弄到。这将向她表明你对过夜是认真的，并将证明你足够成熟，可以主持一次。

4. 4.制定过夜计划。每个人都睡在哪里？你什么时候睡觉？朋友们睡过头的时候，你会和他们玩什么游戏吗？虽然你妈妈可能会对这些问题设置限制，但写下一些初步想法，让她知道你有能力自己组织这些问题。为了避免人们为谁能得到一张床而争吵，可以说，“我们可以让每个人都睡在睡袋里的地板上！”沙丁鱼、捉迷藏、棋盘游戏和纸牌游戏都是过夜的绝佳活动。

5. 5在问她之前，先在房间里练习你的演讲。一旦你有了一些想举办过夜派对的理由、客人名单和一些晚上的计划，就要练习大声展示信息。在你的房间里大声说出你提案的每一部分。对着镜子练习，看看你在演讲时的样子。如果你在和妈妈谈论你想要的东西时感到害怕，试着记住前两句话。从这样的话开始：“我想和你谈谈过夜的事。我想我已经长大了，可以请几个朋友过来，这是我的主意。我想邀请丽莎和莎拉，他们的父母说可以。我们会在合理的时间上床睡觉，一起睡在客厅里。”

方法2方法2/3：与你妈妈交谈

1. 1当你母亲心情好且不忙时，与她交谈。不要在早上或妈妈下班回家后第一件事就提出你的想法。这会减少她听你说完的可能性，因为她还没准备好说话。相反，在白天找个平静的时间提起这个话题。在陈述你的情况之前，礼貌地问她是否有时间与你交谈。走近你妈妈，说：“嘿，妈妈！你有几分钟的时间谈谈过夜吗？我真的很想在这里过夜，我有一些想法。”小贴士：全天注意看你妈妈的心情是否好。如果她一直笑个不停，今天也许是问她的好日子。

2. 2问你妈妈她在成长过程中的过夜经历。你妈妈在你这么大的时候可能在外面过夜。如果你能让她回想起她的童年，她可能更愿意给你你想要的。询问她在你这个年龄时在过夜时做了什么，以及她小时候是否有主持过夜的经验。

3. 3.冷静地分享你的想法，小声点。用你在室内的声音，在每句话之间做一次呼吸，收集你的想法。在你演讲时保持冷静会让你的母亲知道你已经仔细考虑了自己的想法，并且非常关心过夜。如果你妈妈一开始反对，别担心。如果你能向她展示你有能力进行成人对话，她可能会改变主意。

4. 4如果你不按自己的方式行事，就要保持冷静。如果谈话没有按你希望的方式进行，不要发脾气。如果你母亲最初说不，请等几天，然后再问她。她可能会在几天内改变主意，再次问她可能会向他们表明你是认真的。如果你失去冷静，你只会强化你母亲的信念，即你还不够大，不能过夜。如果你觉得自己真的很生气，放慢你的呼吸，从1到10在你的头脑中数一数，以重置自己。

5. 5表示感激并愿意妥协。即使你没有得到你想要的，也要感谢你妈妈听你说完。如果你的母亲想谈判，可以修改你的计划。在你家过夜也会影响你的父母，因为他们必须准备好自己的家，与其他父母协调，监督你和你的朋友，所以要愿意接受他们可能会改变你的计划。在演讲结束时说：“谢谢你花时间听我说。”。

方法3方法3/3：提出备选方案

1. 问你妈妈你是否可以在朋友家过夜。如果你母亲不愿意在你家过夜，看看她是否愿意让你去别的地方过夜。如果问题是她不想监督你和你的朋友，她可能对另一位家长照看你没有问题。当她拒绝在你家过夜的可能性时，你可以立即说，“如果我和朋友在丹尼家过夜呢？他父母已经说过可以了！”小贴士：在你和你的母亲谈话之前，问问你的朋友，如果你的父母说不，他们的父母中是否有人愿意举办一个过夜派对。这样你就可以立即提出另一个选择，而不需要单独交谈。

2. 2考虑一个“一半结束”，你的朋友不会在这里过夜。如果你妈妈不想让你的朋友们过夜，问她你是否可以再多睡一会儿。邀请你的朋友过来，穿上睡衣，玩你计划在过夜时玩的所有游戏。安排时间，让你的朋友在晚上9:00或10:00左右被接走，而不是过夜。如果你的父母第二天有计划，或者你没有足够的空间容纳很多朋友，这可能是一个很好的折中方案。

3. 3看看你是否可以去后院露营。如果你妈妈真的关心她的私人空间，看看她是否会让你和你的朋友在后院露营。在后面搭个帐篷，让你的朋友带上睡袋。你可以在帐篷里玩游戏，也可以在后院玩一整夜。如果你的后院有一个火坑，你可以让你的妈妈帮你生火，这样你和你的朋友就可以烤热狗和做薄饼了。

4. 4向父母询问当地动物园或图书馆的夜间项目。动物园、图书馆和学校经常为当地的年轻人举办过夜营地。如果你的母亲完全反对过夜，她可能会向你和你的朋友开放，让他们在过夜的环境中参加教育项目。通宵节目可能很有趣，因为在一个你通常无法过夜的环境中，它们给了你很多事情要做！问：“如果我和我的朋友参加一个教育项目呢？你知道动物园或图书馆有什么项目吗？”

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