方法1方法1/3：保护耳朵

1. 1用淋浴帽盖住头部和耳朵。如有必要，把头发梳成发髻。握住浴帽的弹性边缘，将一边绕在脖子后面。拉伸松紧带，用帽子盖住头部的其余部分，这样松紧带就会沿着发际线延伸到耳朵上。淋浴帽在大多数药店和美容用品店都很容易找到。

2. 2使用一次性耳罩保持耳朵干燥。一次性耳罩看起来像覆盖在耳朵上的小淋浴帽。戴上它时，将耳垂周围的松紧带拉长，并将其拉到耳垂上方。如果你在洗头，当你在头皮上按摩洗发水和护发素时，小心不要不小心把头发扯下来。你可以在网上或美容用品商店购买一次性耳罩。当你改变头发颜色时，它们也能让你的耳朵不染。

3. 3.戴一顶足够大的泳帽，遮住耳朵。如果你有长发，把它梳成发髻或马尾。将帽子的边缘放在额头上，然后将其伸展到头发上方。确保前边缘刚好在眉毛上方，耳朵两侧覆盖。如果你的帽子不够大，不能盖住耳朵，那就试着买一顶全罩式的帽子，它的侧面可以拉长，可以盖住耳朵。你可以在线购买泳帽，也可以从任何销售泳衣和泳衣配件的超市购买。一些健身房或运动服商店也可能出售它们。

4. 4戴上一条防水的头巾，遮住耳朵。握住头带，使内衬（带有小把手）位于内侧。将一个边缘放在额头上方，将带子拉过头顶，使另一个边缘位于脑后发际线的底部。寻找由100%氯丁橡胶制成的头带，以获得最佳保护和贴合感。你可以在网上或泳装专卖店购买游泳头带。确保带子两侧足够宽，可以完全盖住耳朵。

方法2方法2/3：保持耳道干燥

1. 1用涂有凡士林的棉球塞住耳朵。用干净的手指将凡士林涂抹在棉球的一侧。轻轻地将其推入耳朵，一旦感觉舒适，再在棉球外面涂抹一些凡士林。凡士林可以驱除棉球中的水分，这样就不会有水分进入你的耳道。洗完澡后，把棉球拿出来扔掉。

2. 2用硅胶耳泥保护内耳。在处理耳腻子之前要洗手。将耳塞放在耳道上，用手指在耳朵开口和凹槽上涂抹油灰。不要强迫它进入你的耳道，只是轻轻地在你的耳朵上塑造它。如果你注意到腻子上有裂缝，不要试图重塑它，只要用一副新的。要拔出耳塞，从耳朵后部向上推耳朵，然后向下拉耳垂。继续这样做，直到油灰松动到可以取出为止。你可以使用同一副硅胶耳塞长达2周，只要它们保持良好状态（即边缘没有裂缝或碎屑）。如果你的耳朵感染了，或者你正在从手术中恢复，在使用耳腻子之前，请咨询你的医生。

3. 不要把头埋在水流下。远离淋浴喷头，这样只有你的身体湿了。用手或用湿抹布或海绵小心地将水溅到身体上。你的外耳上可能还会有一些水渍，所以在附近放一条干毛巾，这样你就可以轻拍掉水滴。当然，这只有在你不打算洗头的情况下才有效。

方法3方法3/3：擦干耳朵

1. 1用毛巾或纸巾擦干耳朵。如果你不小心把水溅到了你的外耳上，那么在你刚洗完澡的时候先把它擦干。手拿软毛巾或纸巾，轻轻拍打耳朵。将毛巾或纸巾铺在手指上，擦掉卡在小裂缝和凹槽中的水分。避免使用粗糙、发痒的毛巾，因为它们可能会刺激耳朵上的敏感皮肤。

2. 2把头移到一边，排出耳道中的水分。如果你怀疑自己不小心把水弄到了耳朵里，那么一走出淋浴间就把水弄出来。身体前倾，然后把头转向一侧，使耳朵面向地面。保持这个姿势直到你感觉到水出来。轻轻地上下摆动头部可能会有所帮助。如果水真的在里面，把你的头一直向下弯曲（就像你在触摸你的脚趾），这样你就倒置了，直到你感觉到它在你的耳朵里移动。然后，抬起躯干，使其与地面平行，并将头部转向一侧，将其排出。你也可以侧卧，耳朵朝下。

3. 3.移动你的下巴，帮助清除卡在耳朵里的水分。嚼口香糖，打哈欠，或者移动你的下巴，就好像你在咀嚼来放松水一样。如果水还是出不来，试着在你侧身或侧卧时做这些咀嚼动作，让充满水的耳朵朝下。这些简单的动作有助于移动咽鼓管，从而排出任何顽固的水滴。

4. 4使用低温或低热设置吹干耳朵。将吹风机放在离耳朵12英寸（30厘米）的地方，并将其调到最低温度和速度设置。如果你的吹风机有一个“冷却”按钮，在低热和冷却之间交替。不要使用高热设置，因为你的耳朵会很快变热！

5. 5用酒精和醋擦干耳朵。将等量的酒精和白醋混合，然后在受影响的耳朵中滴2-3滴。你可以用滴管或浸泡一个棉球，挤压它，将药水滴入耳朵。轻轻晃动耳朵外侧，让液体进入耳道，然后倾斜头部，让受影响的耳朵向上移动3-5分钟。把你的头向另一个方向倾斜，当你完成的时候让它流干。酒精和醋的混合物将有助于干燥你的耳道，防止感染，比如游泳运动员的耳朵。如果你愿意，你可以使用非处方的滴耳液，比如游泳耳、Auro Dri或Debrox。在将这种溶液加入你的耳朵之前，用毛巾或吹风机在低热环境下尽可能干燥你的耳朵外部。

6. 6如果发烧、瘙痒或排水，请就医。如果你发现耳道内有瘙痒、发红或积液，请致电医生。如果你感到发烧、头痛，或者触摸耳朵感到疼痛，让他们知道。如果你已经感染了耳朵，并且这些症状恶化或没有消失，请致电你的医生。

• 如果你的耳朵感染了，在游泳前等它痊愈。你的医生可能会开一个疗程的抗生素来帮助对抗感染。
• 擤鼻涕也有助于排出耳朵内部的水分。然而，如果你的耳朵感染了，或者你正在从手术中恢复，避免这样做，因为压力可能会使你的耳朵疼痛或引起问题。
• 如果你的耳朵感染了，试着在耳朵上放一个温暖、干燥的敷布来帮助缓解疼痛。使用加热垫或手巾在烘干机中加热几分钟。