方法1方法1/3：创建城市紧急疏散工具包

1. 1.选择正确的袋子。使用带有多个隔间和软垫肩带的大型帆布防水背包。腰带有助于分散重量，使袋子更容易长途携带。因为你不会每天使用这个，你可以从折扣店、军需品商店、美元商店，甚至从当地的旧货店买到便宜的。考虑功能而不是时尚。在你的行李上贴上带有你名字和联系方式的行李标签。如果可能的话，在你的包里加上某种形式的身份证明，比如旧员工身份证。你可能把手提包落在了后面。

2. 2准备足够的食物和水。水很难携带，但你需要有足够的水。你还需要高热量的零食。在你的袋子里至少放一瓶密封的水，如果你能承受重量，再多装一些。确保它在一个耐用的容器中，这样你就可以很容易地重新装满和关闭它。包装格兰诺拉麦片棒、S.O.S.麦片棒或蛋白质棒，它们含有高热量和高碳水化合物，并能长期储存。食物不仅是能量所必需的，而且对士气也很有帮助。干果也是一个很好的选择。花生酱（假设你对花生不过敏）有方便的管子，是蛋白质的极好来源，不需要冷藏或烹饪。

3. 3背反光带。停电已经关闭了许多城市，迫使人们步行数英里。手机服务可以是零星的，也可以是不存在的。由于交通信号灯不工作，地铁可能会关闭，车辆可能会倒车。提前想想！制定一个计划！访问面料或运动用品商店，或在网上寻找反光胶带。购买1-3码（0.9-2.7米），因为如果需要的话，你可以将其添加到背包和其他物品中。它通常以卷的形式出售，宽度为1英寸或更宽。将反光胶带贴在背包的外部。如果不缝制，请使用织物胶将其粘在背包上。将反光胶带贴在背包的背面和前面的带子上。使用时要大方。这可能会让司机或急救人员看到你。

4. 4带上一件紧凑的雨衣或雨披。选择一件颜色鲜艳的外套或斗篷，比如黄色，这样你会更引人注目。这可以保护你在长距离步行时免受恶劣天气的影响，为你提供庇护所，当你被反光胶带遮盖时，也可以让你在司机和其他人面前脱颖而出。你应该在雨衣上加上反光胶带，因为穿上它可能会盖住背包上的胶带。把折叠好的雨披装进背包。如果它没有折叠起来（就像很多人那样），你可以把它压缩成一个小袋子，让它远离你的路。你也可以用厚厚的橡皮发带来压缩头发。在紧急情况下，长发也能很好地防止长发妨碍工作。（眼睛里的头发除了令人沮丧外，还会妨碍视力。）

5. 5.背上太空毯。你可以在五金店或野营用品店买到聚酯薄膜床单（所谓的太空毯）。它们体积大、重量轻、防水且非常薄。它们包装紧密，大约相当于ace绷带的大小，在你需要使用它们之前，应该保留在原始包装中，因为一旦你重新打开它们，它们就很难重新折叠。因为聚酯薄膜可以反射热量，所以它可以在极冷的情况下保持身体热量，或者在极热的情况下反射热量。

6. 6.打包口哨。如果你被困住了，口哨会比喊叫更容易发出噪音。更高的音调也会比你的声音更好。

7. 7.打包一双运动鞋。在紧急情况下，你可能不得不在不可预测的条件下长跑或步行。你不想穿高跟鞋或硬皮工作鞋。你的安全可能取决于快速移动和高效步行。运动鞋绝对是每个人必备的必备装备。不要使用新鞋，因为它们可能会导致水泡；如果可能的话，打包一双磨合但未磨损的鞋。即使是一双破旧的鞋也比翼尖或高跟鞋好。许多运动鞋都有反光装饰，但你可以添加更多。你应该还有披风和背包上的胶带。

8. 8包袜子。打包适合你运动鞋厚度的全棉运动袜。避免穿低胸袜，因为它们在长距离行走时不会保护你的脚跟。把袜子塞进鞋子里，这样可以节省空间，并保持你的鞋带在一起。穿裙子和连衣裙的女性可能会受益于打包及膝运动袜，为腿部提供额外的覆盖。

9. 9打包一个小急救箱。对于工具包，请使用夸脱或加仑大小的拉链储物袋。给你的包贴上标签。你们甚至可以加一条反光胶带，这样当你们把它扔到地上或是在暗箱中寻找它时，就更容易找到了。包括以下物品：粘性绷带：每种尺寸都可以。主要打包1“因为它们对水泡很有效。泡沫绷带而不是织物可以为水泡提供更好的保护，并且仍然可以用于其他急救。抗生素急救软膏。苯那普利或其他抗组胺药：紧急情况下不是过敏反应的好时机。如果你因严重过敏而接受医生的治疗，他们通常愿意为你开处方。”或者几个，这样你就可以保留几个。处方药在贴有标签的容器中持续一两天。如果你的药物发生变化，你需要更新你的药箱。贴标签时要特别说明药瓶、剂量和治疗方法。如果你是哮喘患者，不要忘记使用哮喘吸入器。你可能在走路，空气质量可能会有问题。止痛药，如阿司匹林。在商店的旅行/试衣区寻找小瓶子。一种ace绷带，非常适合脚踝卷曲，也可以用来固定四肢。乳胶或乙烯基手套（如果你对乳胶过敏）是必须的。你可能在受伤的人身边，或者需要用急救箱治疗他人。用于清洁的抗菌手用凝胶。毛巾或手巾：可用于清洁、擦出汗的眉毛或发信号。找到旅行/试用尺寸的盐水溶液（或隐形眼镜湿润溶液），并将其包含在工具包中。对于戴隐形眼镜的人或任何身处灰尘或污染空气中的人来说，冲洗眼睛可能是必要的。它也可以用来冲洗伤口。各种纱布或其他急救物品。你可以使用额外的夸脱或加仑大小的塑料储物袋来保持物品干燥和有序。

10. 10.装一个小手电筒。至少找一个小型或中型手电筒或前照灯，确保它有新电池。Maglite型手电筒非常耐用，但更重的铝手电筒。如果你需要的话，较大的可以用作防御武器。决定你是否能承受重量并有足够的空间。如果你有足够的空间并且能够承受重量，你可以使用全尺寸（D电池）。大规模停电或疏散时，你不会收到警告。寻找一个小型到中型的需要AA或C电池的灯。这取决于你有多少空间，你的需求和你能承受多少重量。轻便的塑料手电筒很棒。你不需要花很多钱，但要确保它有效。市场上有许多更新的袖珍LED手电筒，价格更低（支票折扣），更耐用（没有灯泡烧坏或损坏），每套电池产生更多的光。

11. 11打包一张你所在城市的地图。它应该包括街道和公共交通（地铁站）信息。你可能会被迫绕道而行，提早下火车，或者选择另一条路线——发现自己身处一个陌生的领域。始终保留一张地图，以找到到达目的地的最佳方式。迷路会使人雪上加霜。交通模式经常改变，你可能会发现自己在未知区域行走。随身携带一张城市地图，并记下不同的出行路线。

12. 12准备一份紧急联系电话的清单。手机服务可能已关闭，或者您的手机充电时间可能无法持续。考虑保持朋友或家人的数量接近工作，在工作和家庭之间，和一个可以接你并提供庇护所的人。把数字藏在你的工具箱里。电话流量可能很高，很难接通，所以不要先依赖电话信息。在压力大的情况下，你对数字的记忆可能也会很紧张，所以把事情写下来。

13. 13.带上口罩。你可以从当地的五金店或油漆店买一个，并将其添加到工具包中。它们只花了几美元。如果你需要一个，你真的需要一个。火灾或地震时，烟雾和碎片可能会窒息。粒子遮罩非常有用。

14. 14为手机配备一个便携式充电单元。有太阳能和上电充电器可供选择。其他人通常使用一些小电池，并将其转换为电能，为手机充电。查看旅游网站、手机用品商店或机场信息亭。

15. 15带些现金——但不要太多。为公用电话、食品贩卖或任何其他可能出现的事情储存现金。不要存太多，只要几美元和25美分。你经常可以把它藏在结实的纸板底下。你可以用它来运输或购买食物或饮料。如果你需要使用公用电话并且能够找到一部，不要忘记包括几个季度。

16. 16包一小包纸巾和湿巾。如果厕所设施缺乏适当的供应，它可以提供双重用途。想想你在回家的路上可能遇到的不同的事情。每个城市及其设施都不同。

17. 17添加一个通用袖珍工具或瑞士军刀。大多数运动用品或野营商店都有多用途工具。这里显示的那个有钳子，非常方便。有太多的方法可以使用其中一种来开始列出它们。

18. 18.打包一台小收音机。许多当地广播电台在紧急情况下切换到紧急节目。在你的包里找一个小型的、电池供电的调频晶体管收音机。这些可以在折扣店或电子商店找到，只需很少的投资。如果你所在地区发生紧急情况，所有当地广播电台将开始紧急广播。在把它放进包里之前，确保它有新电池，并且已经关机。

19. 19在硬纸板底部下方的袋子底部粘上一把额外的房屋钥匙。如果你留下了房子的钥匙，不要添加任何东西来识别它。更好的是，在家门口挂一个组合锁箱（如果允许的话；）里面有一把备用钥匙。在五金店，这是30美元，如果你或家人不小心把自己锁在门外，或者你不在家时需要打电话给邻居进入你的家，而且你不需要冒着丢失存放在其他地方的备用件的风险，这也会派上用场。另外一个好处是，如果你的应急包里没有备用钥匙，你可以把你的地址写在行李/身份证标签上。根据你的情况，备用车钥匙也会有所帮助（或者放在磁性轮罩箱里——这些都很有用！）。

方法2方法2/3：维护袋子

1. 1不要急于在包里喝水、吃零食或买创可贴。保持试剂盒完好无损，只在检查药物有效期、检查或更换电池或更换过期食品时才打开。

2. 2把你的包打包，放在储物柜里，放在办公桌下，放在附近的文件柜里，或者其他可以很快抓到的地方。如果有疑问，抓住它。你需要的所有东西都能轻松装进背包。如果你生活在寒冷的气候中，你可以增加额外的补给或更换背包以适应季节。把它用于消防演习和其他警报。当你收到你所在城市发生紧急情况的消息时，把它放在手边。在与装备分离之前，你可能不会意识到自己处于疏散状态。在大城市、地震或龙卷风多发地区，以及大型办公楼，明智的做法是有点偏执。

3. 3.定期更换装备。在手机或电脑上设置提醒，每隔几个月检查一次行李。你可能想一年检查两次（可能是在你更换烟雾探测器电池或将时钟拨快或拨慢到夏时制的时候），使用家庭生日作为提醒，或者在你的桌面日历上设置提醒。每年至少在提醒日期检查一次。检查易腐物品（电池、食品和急救物品）是否过期、泄漏或借用。确认地图和电话号码都是最新的。检查是否有易碎的手套、丢失的物品、操作电子设备，以及在紧急情况下不想面对的任何其他可能出现问题的东西。向你的家用电脑发送一封电子邮件，列出你需要重新进货的物品清单，或者打印清单。一旦离开办公室，你可能就不记得了。

方法3方法3/3：创建计划

1. 1评估你的工作地点和距离工作地点有多远。不要用常规运输术语来考虑它。问问自己，如果在紧急情况下不得不不用汽车或公共交通工具回家，你会怎么做。步行下班回家需要穿什么？需要多长时间？

2. 2制定家庭应急计划。与家人讨论，如果他们无法通过手机联系到你，在紧急情况下你可以做什么。讨论你的选择，以及哪些场景是可行的。即使你在紧急情况下无法沟通，了解你的行动将使他们能够提供帮助。如果你的家人听到紧急情况，他们可能会去接你的孩子，在会议地点与你见面，或者在接到你的电话、短信或第三方消息时准备好采取行动。制定家庭行动计划。

3. 3.与同事建立伙伴关系。与你的同事协调，交流创意，打造适合你的环境、城市和工作场所的个人跳跃和跑步包。如果你和住在你附近的人一起工作，提前讨论并计划使用好友系统一起回家。让他们打包，这样你们每个人都有补给。与管理层讨论如何将工具包制作变成办公室社交或应急计划练习。获得许可，让每个人带上他们的物品，作为一个团队打包，并去商店购买遗忘的物品。

• 将电池放在存储包装中，因为将电池放在设备中可以使其缓慢放电。用剪刀或多功能或瑞士军刀切开包装，或将电池存放在有标记的塑料袋中。
• 考虑在你的工具箱中添加一副安全眼镜。这些特别有助于防止异物、灰尘、血液或其他刺激物进入眼睛。这些可以在一些药店、安全用品店、建筑用品店或医疗用品店购买。你也可以在网上找到它们。它们很便宜，很多可以放在日常眼镜上。
• 笔记本电脑、昂贵的珠宝和皮草可能会让你成为抢劫的目标。考虑离开你可以在工作和旅行，少炫耀物品。
• 唇膏和防晒霜也非常方便。
• 如果你在洪水多发地区或排水问题严重的地区工作，你应该穿一双合适的防水鞋。
• 将电池反转或使用其他方法防止手电筒和收音机在不使用时亮起。你不会希望袋子沙沙作响，不知不觉地打开物品，耗尽电池电量。
• 如果你生活在炎热的气候中，暴露和高温可能有害健康，你应该考虑打包一件轻便的衬衫、短裤、帽子和额外的水。
• 试着在手电筒和电池的开关上加一条管道胶带或医用胶带。你不想不小心把书包弄得沙沙作响，然后把它打开。当你需要电池的时候，电池就会没电了。
• 考虑把它作为员工团队建设的锻炼。这样做，而不是冰淇淋社交或快乐时光。
• 买一张地铁卡或公交通行证，把它藏在你的包里。如果你到达一个运营的车站，你可以跳过售票处，或者不用担心找现金或找零。
• 一支机械铅笔、一个记事本、一本火柴或打火机都是智能的配件。
• 如果你生活在一个气候非常寒冷的地区，你也可以加一条运动裤、帽子、保暖内衣或其他凉爽的天气穿着。上班或下班时可能需要超保暖的衣服，而不是时髦的衣服。你可以打包一个更大的包。
• 有了黑莓、iPhone和智能PDA，你就可以方便地使用和移动，不用拖着笔记本电脑就可以安全地离开办公室。
• 把包放在储物柜里或桌子底下。不要把它放在地下停车场，因为你可能没有时间或通道来取回它。如果可以的话，多准备一个更适合你的车的套件。
• 在与同事协调时，看看是否有人家里有多余的物品，他们可以为你的工具包制作日捐献一个社区盒子。你办公室的人可能有孩子，有很多用过的背包，一件额外的雨披，甚至一些额外的电池或创可贴。总而言之。
• 管理者，如果预算中有额外的钱，考虑给你的团队项目来加强他们的包。鼓励团队更新装备，并在他们整理装备时，用礼品卡、手电筒、急救箱，甚至只是提供零食来奖励他们。
• 考虑一下你的气候，并将其添加到你的装备中，让你在气温严重且可能危险的地区旅行时更加舒适。
• 如果要打包多个电池供电的设备，请尝试选择使用相同类型电池的设备。然后，你可以打包一套既适用于这两种设备，又可以在设备中进行权衡的额外设备。
• 如果你有一个稍大一点的背包，你可能有空间把手提包或钱包放在里面。不要为公文包和笔记本电脑操心，只需要在街头数小时生存所需的东西。在纽约大停电期间，许多人试图携带书籍、文件、公文包和非必需品出行。他们把这些东西扔掉，或者让陌生人和生意人拿着这些东西，取得了一些成功。
• 你可能不需要一次买下所有东西。你可以从家里的药柜和工具箱里借来开始。与其购买全尺寸产品，不如去当地药店或百货商店的旅行尺码区购买其他物品。包装要小，便于包装。