方法1方法1/2：了解你的伴侣

1. 1认识到双性恋者对两种性别有混合的吸引力。当与双性恋者建立一段严肃的关系时，要准备好接受他们对另一性别的人的吸引力，就像异性恋或同性恋者对一种性别的人的吸引力一样。记住，如果这个人一开始就和你约会，那是因为他们被你作为一个个体所吸引。尽管双性恋者被两性所吸引，但这并不意味着他们被所有人所吸引。他们有限制和标准，就像其他人一样。出于同样的原因，不要问你的伴侣是否“更喜欢与男性或女性发生性关系”如果你和他们有关系，你必须总是假设他们更喜欢你。有些双性恋者对男性和女性都有同样的吸引力，但另一些双性恋者的吸引力是混合的，例如，他们可能会对一种性别更感浪漫，但对另一种性别更感身体上的吸引力。

2. 2尊重你正在约会的人的双性恋作为他们身份的一部分。大多数双性恋者都认为自己是双性恋者，无论他们当时在约会谁。如果他们与异性发生关系，不要暗示他们是异性恋；如果他们与同性发生关系，不要暗示他们是同性恋。因此，不要问你的伴侣是否被他们遇到的每个人所吸引。相反，如果你想与他们保持关系，就接受他们的现状。有些人区分自己的取向和行为。他们的取向是双性恋，但他们的行为（至少目前）是异性恋或同性恋。这是正常的，也是光谱的一部分。

3. 现在双性恋者还没有“过渡期”不久前，同性恋是完全不可接受的。因此，许多同性恋者通过宣称自己是双性恋并有点沾沾自喜来缓解出柜的过程。对于那些实际上是双性恋的人来说，这几乎毁掉了一切，把比特城变成了盖维尔的一个进站。但事实并非如此。当然，有些人可能会这样转变，慢慢意识到（或让自己意识到）自己是同性恋，但其他人意识到自己，毫无疑问地知道自己是双性恋。担心你的伴侣最终会“变成”同性恋或“变成”异性恋是完全正常的。虽然这是可行的，但不要认为这是可能的。不管怎样，现在他们喜欢上你了，这才是最重要的。

4. 4认识到双性恋者不是滥交的。他们和其他人一样。同性恋群体（双性恋者也被纳入其中）因性欲过度而备受诟病。很多都是真的；有很多同性恋者和双性恋者有大量的随意性行为。然而，各地也有很多异性恋者随意做爱。这与一个人的方向关系不大，而与他们的性格关系更大。双性恋者不比其他任何人更倾向于一夫一妻制。在很长一段时间里，许多同性恋和双性恋者无法根据自己的感受行事，否则社会会拒绝他们。现在社会变得越来越宽容，一些人一旦走出家门，可能会试图弥补所有“失去的时间”。毕竟，一个全新的世界向他们敞开了大门。你不也会利用它吗？所以，虽然滥交与取向无关，但它可能与被压抑太久有关。如果他或她是个骗子，不管他们的性取向如何，他们都是个骗子。无论是双性恋、同性恋还是异性恋，性格良好、正直的人都不会作弊。

5. 5了解双性恋者不是优柔寡断、不值得信任或困惑的。许多人认为双性恋者只是吃着蛋糕，没有真正的自我意识，或者不成熟、自私，因此不值得信任。这些都不是真的。双性恋者做出了与异性恋者相同的选择。也就是说，他们没有制造一个。他们只是碰巧对两性都有吸引力。认为某人的性取向决定其性格的观点是过时的。虽然许多同性恋者确实倾向于利用他们的性取向来确定自己的身份并发展他们的性格，但这与其说是对性的本质的陈述，不如说是对社会的不良反映。喜欢男人或女人或两者都是你的一部分，但这只是棕色头发或双臂的一大部分。有什么大不了的，对吧？这只是一个偏好的问题，一些人喜欢甜食，一些人喜欢美味，一些人喜欢热的，一些人喜欢冷的，一些人喜欢男人，一些人喜欢女人，一些人两者都喜欢。真的没什么好担心的。关注你对伴侣的喜好，以及他们对你公司的喜爱。

6. 6.要知道他们也是一夫一妻制。被认为是双性恋的人会被两种性别所吸引，但这并不意味着他们觉得有必要同时和一个男人和一个女人在一起。就像异性恋或同性恋一样，绝大多数双性恋男性和女性都想要一夫一妻制的关系。说到婚姻，双性恋者最终可能会与任何一种性别的伴侣在一起。如果一个女人嫁给一个男人，并不意味着她是异性恋，同样，嫁给一个女人也不会让她成为同性恋。他们结婚的人将是他们所爱的人，可能与性别有关，也可能与性别无关。尽管如此，研究表明双性恋者也更有可能质疑一夫一妻制等关系规范。在一妻多妻社区，大约65%的女性和20-30%的男性认为自己是双性恋，这一比例高于其他取向的人。

方法2方法2/2：巩固关系

1. 1与你的另一半建立严肃的关系，就像你与其他任何人一样，无论性别或取向如何。要明白，如果他们被与你不同或相同性别的人吸引，他们并不是在欺骗你。这与异性恋或同性恋者被同一性别的其他成员所吸引是一样的。记住，你的伴侣作为一个个体被你吸引，通过理解他们希望和你在一起，这将使你们的关系更加牢固。在一段严肃的关系中，你的伴侣不仅应该是你的爱人，还应该是你最好、最值得信任的朋友。如果你觉得自己无法接受这一点，那么就不要进入这段关系。记住：这和异性恋者总是被异性吸引一样，但是他们选择了与你的关系，而不是他们所吸引的所有其他人。

2. 不要让嫉妒成为问题。当然，当涉及性选择时，整个世界都对他们开放。某种程度上。只是不是真的。他们仍然有标准。如果说有什么区别的话，双性恋会让他们对吸引他们的男人和女人更有选择性，而你就是其中之一！绝对不要让它改变你对自己的看法。你不应该试图变得更有男子气概或更女性化。你一开始就抓住了他们，所以你还是个好人。仅仅因为他们被两种性别所吸引并不意味着他们同时想要两种。

3. 不要让偏执狂破坏这段关系的潜力。如果你是异性恋，你正在和一个双性恋者约会，不要担心他们只是在发现自己是同性恋。如果你是同性恋，和一个双性恋者约会，不要担心他们“只是在经历一个阶段”这个人想和你约会，他们不会突然变成同性恋或异性恋。没有理由多疑。有时候如果你去找麻烦，你会发现的。如果你不信任你约会的人，他们会告诉你的。一段原本完美的关系可能会因为在你的脑海中而被毁掉。放松你这方面的任何妄想都是想象出来的。

4. 4.与你的另一半保持健康的关系，就像你与任何其他你喜欢的人，甚至爱的人一样。对他们坦诚相待，坦诚相见，分享想法和感受。在发生分歧时，要互相原谅，说出无可争辩的事实，学会欣赏你的伴侣，而不是做出不健康的批评。在需要的时候互相帮助，并且像你想的那样，公开地与一个与你性向相同的人交流任何事情。如果你的伴侣不能缓解你的嫉妒倾向，那不是因为他们是双性恋，而是因为他们不考虑你的感受。如果你经常感到困惑和担忧，这是一个需要与你的伴侣讨论的问题。如果你感觉不到安心和安全，这可能是一段需要结束的关系。

5. 5.提问。这是完全正常的，需要你的担忧或担忧得到缓解。你需要向你解释他们的定位，他们很可能会非常乐意这么做。毕竟，这当然是你的事！头脑冷静，充满自信。他们和你在一起。“你想和男人/女人发生性关系吗？”这是一个与“你对男人/女人有性吸引力吗？”截然不同的问题一些双性恋者会愿意承认他们属于两种性别，但与其中一种发生关系不是在可预见的未来，或者是一个热门的幻想。在你的对话中，一定要弄清楚意思，说清楚。了解会帮助你放松，让你的情绪和关系更加稳定。

6. 6.思想开放。有些人认为双性恋是一件坏事，它当然有其独特的挑战。然而，双性恋只是人类性别多样性的另一种表现。你不会歧视不同种族或教派的人，那么这有什么不同呢？其他人可能会觉得他们有权问你关于与双性恋者约会的问题。他们可能会公开表示不相信你们关系的合法性，或者表现出不适当的惊讶或悲观。这些人对人际关系有着陈旧的观念，不值得再看一眼。如果你快乐，你就快乐。这才是最重要的。

7. 7.向内看。如果你仍然担心和一个双性恋者约会，这可能更多地反映了你而不是他们。这里有更深层次的信任问题吗？也许你担心他们离开你不是因为他们是双性恋，而是因为你自己的自我价值问题。它只是在你的脑海里变得混乱。放心，他们和你在一起。这样想吧：他们选择了你而不是地球上的其他任何人。感觉有多棒？你一定很了不起！

• 双性恋者需要伴侣承认他们的性取向。不要忽视它或受到它的威胁。这适用于同性恋和异性恋关系。
• 在他们周围不要格外小心。这会让他们感到不安全或烦恼。就像对待其他人一样对待他们，不要因为他们是双性恋就回避某个话题。
• 记住，对于双性恋者来说，一个人的性别在吸引力和欲望方面更像是头发的颜色。对一个双性恋者来说，被男人和女人吸引和喜欢金发和棕色头发没什么区别。
• 不要以为因为他们是双性恋，他们必然会选择更容易的选择，或者他们无法理解在异性恋社会中成为同性恋的困难。他们也可能不准备形成持久的异性关系。双性恋者不能选择异性恋，也不能否认自己是同性恋；在被谁吸引或爱上时，他们和其他人一样有很多选择。
• 如果你和一个双性恋者约会的动机只是为了一些性幻想，那么在关系发展之前，先和你的潜在伴侣谈一谈。
• 实际上，双性恋者可能会对你无法被两性所吸引感到困惑。这并不意味着你会散发出同性恋或异性恋的“氛围”
• 双性恋者可能希望与一种性别的人建立不同的关系，而与另一种性别的人建立不同的关系。（例如：一种性别的长期生育关系，另一种性别的短期身体关系。）这可能与它们的物理吸引力完全无关。
• 忠于自己。
• 双性恋者可能更喜欢一种性别而不是另一种性别，但如果你和他们有关系，千万不要认为如果你是异性，他们会爱你更少或更多。
• 双性恋是指被两个或更多的性别所吸引。这可能意味着只被他们与特定性别相关的特定方面所吸引，或者被一般人所吸引，而不考虑性别，等等。一些被所有性别吸引的人认为是泛性恋。