方法1方法1/2：在手机上

1. 1打开Instagram。它是一款五彩的应用程序，类似于一个摄像头。如果你已经登录Instagram，这样做会让你进入主页。

2. 2Tap或您的个人资料图片。它在屏幕的右下角。这将带你进入你的个人资料页面。

3. 3打开菜单☰. 在右上角。

4. 4点击菜单底部的设置。

5. 5向下滚动并点击“帮助”。这个选项带有问号（？）偶像

6. 6Tap帮助中心。这是“帮助”菜单中的第二项。这将打开一个带有一些说明的web浏览器窗口。

7. 7点击管理你的账户。这是靠近页面顶部的第二个选项。

8. 8点击删除您的帐户。这是页面上的第二个选项。如果你想确保Instagram的数字足迹被完全删除，请在删除完整帐户之前逐个删除每篇帖子。

9. 9点击如何删除我的Instagram帐户？。如果以后再也不想重新打开同一个帐户，请选择此选项。如果您希望在重新登录之前暂时停用该帐户，请选择如何临时禁用Instagram帐户？而是，然后按照屏幕上的说明进行操作。

10. 10查看条件并点击删除您的帐户。这里的信息让你知道删除是永久性的，但是如果你改变主意，你将有30天的时间重新激活它。删除你的账户链接是第1节中的蓝色文本。如果您尚未登录Instagram帐户，系统会提示您立即登录。

11. 11选择要删除帐户的原因。点击下拉菜单，选择删除帐户的原因。如果不想说明原因，请选择其他原因。

12. 12重新输入密码并点击永久删除我的帐户。这将打开一个弹出窗口，提示您确认。

13. 13点击OK。如果您在接下来的30天内重新登录Instagram，您的帐户将被重新激活。30天后，该帐户将被永久删除，您将无法再登录。

方法2方法2/2：在桌面上

1. 1到https://help.instagram.com在网络浏览器中。请注意，删除Instagram帐户是永久性的。删除后您将有30天的宽限期，在此期间您可以重新登录以恢复您的帐户。但如果你在这段时间内不重新登录，你的帐户将被永久删除。

2. 2单击左侧面板中的“管理您的帐户”。

3. 3点击删除你的账户。这是左面板中的第二个选项。

4. 4单击如何删除我的Instagram帐户？。如果以后再也不想重新打开同一个帐户，请选择此选项。如果您希望在重新登录之前暂时停用该帐户，请选择如何临时禁用Instagram帐户？而是，然后按照屏幕上的说明进行操作。

5. 5查看条件并单击删除您的帐户。这里的信息让你知道删除是永久性的，但是如果你改变主意，你将有30天的时间重新激活它。删除你的账户链接是第1节中的蓝色文本。如果您尚未登录帐户，系统会提示您立即登录。

6. 6选择要删除帐户的原因。单击下拉菜单并选择删除帐户的原因。如果不想说明原因，请选择其他原因。

7. 7重新输入密码。在文本字段中再次输入密码，以确认是否要永久删除您的帐户。

8. 8.单击“永久删除我的帐户”。这将打开一个弹出窗口，提示您确认。

9. 9.单击“确定”。现在你的帐户被标记为删除，30天后它将从Instagram中永久清除。

wikihow视频：如何删除instagram帐户

看

• 请记住在删除您的帐户之前下载您希望保存的任何照片/视频。