第1部分第1部分，共3部分：测试准备

1. 1分析你以前的分数。如果你以前参加过考试，或者你参加过实践考试，请复习你答错的问题。找出这些问题的类型。你有没有遇到过涉及小数或分数的数学问题？词汇问题对你来说最难吗？找出你的弱点，这样你就知道从哪里开始备考了。

2. 2.专注于你努力解决的问题。一旦你知道什么类型的问题会降低你的分数，把你的时间和精力集中在这些特定的主题上。买一本备考书或从图书馆借一本，每晚做20道与你答错的一样的题。

3. 3设定小目标。你可能心里有一个你最终想要达到的特定分数。但你现在需要想出一些小而现实的步骤。如果你一晚上要做20个问题，那就把其中15个问题做对。一旦你做到了这一点，就要瞄准其中17个。与其尝试学习书中的每个词汇，不如专注于学习前缀和后缀。这些将帮助你以后理解更多的词汇。如果你在文章部分遇到困难，设置一个计时器，试着在五分钟内写出提纲。

4. 4.如果你负担得起，就报名参加备考班。如果你自己学习有困难，报名参加一个备考班。向你的指导顾问咨询学校提供的任何课程。如果你的家庭负担得起，可以通过普林斯顿评论等服务注册。要获得更多一对一的关注，请联系备考公司，询问私人导师。

5. 5如果你有预算，组织一个学习小组。备考班对许多家庭来说可能太贵了。如果你有预算，召集一些朋友或同学组成一个学习小组，每周放学后聚会一两次。询问你的一位老师，他们是否愿意主持一些课程，或者使用备考手册作为指导。学习小组也可能对参加备考课程的人有所帮助。

6. 6记录一般测试说明。遵循SAT开始时打印的说明很重要，但阅读这些说明可能需要很长时间。而且它们不会随着考试的不同而变化，所以在备考过程中记住它们。知道填写答题纸对你有什么要求（即使用#2铅笔，整齐地填写气泡等）。这将为你节省考试日的时间，并为你额外赢得几分钟的答题时间。

7. 7.参加实践测试。SAT每年都遵循相同的格式，所以你只需练习参加整个考试就可以做得更好。模拟测试环境，把自己关在一个安静的房间里，让家人不要打扰你。设置计时器，让手机静音，然后在备考本后面进行练习测试。额外的练习测试可以在网上找到，不过你可能需要付费。如果你不相信自己会全神贯注，请你的父母中的一位担任考试主持人，在你工作时安静地坐在房间里。

第2部分第2部分（共3部分）：使用应试策略

1. 1.戴上手表。大多数考试中心的房间里都会有一个时钟，但你可能不容易看到它。找一块你可以在考试期间佩戴的可靠手表，记录你花在问题上的时间。你不能把手机拿出来，所以买块真正的手表吧。

2. 2首先回答对你来说最简单的问题。SAT考试往往在开始时有较简单的问题，在结束时有较难的问题。但这并不意味着对其他人来说容易的事情对你来说也容易。跳过测试，回答你知道自己擅长的问题，然后回到起点，以自己的方式完成其他所有事情。如果你不按顺序进行，在答题纸上标出适当的位置时要非常小心。在标记任何内容之前，请在问题编号和答案编号之间扫一眼，以确保它们匹配。

3. 3.对你不知道的答案进行有根据的猜测。SAT评分系统过去对错误答案的扣分比空白答案的扣分要多，但现在已经不是这样了。现在，空白答案和错误答案被平均扣除。所以，如果你不知道多项选择题的答案，就把你知道是错的答案去掉。然后在你剩下的选择中猜一猜。如果你在两个可能的答案之间摇摆不定，那就按照你第一次阅读问题时的直觉反应去做。你的直觉通常是对的，所以如果你想猜的话，就利用它们吧。

4. 明智地分配时间。通常，你不应该在一个问题上花费超过一到两分钟的时间。如果你正在解决一个困难的问题，并注意到你已经花了两分钟以上的时间，圈出它并继续。如果有时间的话，稍后再来。小心不要匆忙通过考试。你不想犯粗心的错误，因为你在匆忙中，没有仔细阅读问题。

5. 5.在答题纸上整齐地写。花点时间在答题纸上整齐地标出你的答案，并完全填入气泡。当机器稍后对测试进行评分时，它将无法解释错误的铅笔标记的含义，因此可能会将问题标记错误。

6. 6.在考试手册上记录你的进步。你可以写在考试小册子上，所以为自己做清楚的标记或笔记来跟踪你的进步。圈出你完全跳过的问题，并在你猜到但想回头的问题旁边做标记。他们还提供废纸，所以用它来解决任何数学问题。在作业旁边写下问题编号，以防你以后想再回来。

7. 7在阅读长文章之前先阅读问题。如果你阅读速度不快，你就没有时间读一篇文章，看看问题，然后再读一遍。对于不只是几行的长文，先略读问题。然后在阅读文章时，在可能有助于回答问题的任何信息下面划线。

8. 8如果你写得慢，就写一篇四段的文章。典型的SAT论文遵循五段格式：引言、正文三段和结论。虽然介绍和结论很重要，但没有规定必须有三段正文。重要的是段落发展得很好，所以如果你是一个缓慢的作家，考虑放弃第三段段落，写一篇四段的文章。用文本中的几个例子来支持你的观点，从而使你的两个正文段落更加完善。目标是总长度为2到2.5页，但不要用文章中过长的引语或大字来填充页面。考级者会看穿这一点。

第3部分第3部分，共3部分：身体准备

1. 1考试前一天晚上要有充足的睡眠。虽然你可能会在考试前一晚熬夜，死记硬背额外的学习，但这可能会对你的成绩产生负面影响。考试前一天晚上至少要睡八个小时，这样你就可以充分休息，早上就能更好地集中注意力。如果你在考试前一天晚上难以入睡，那就把注意力从快速的思维上移开。想象一些放松的事情，比如躺在吊床上，然后逐渐填充剩下的图像和细节。试着读一本好书（不是备考书）30分钟，让自己冷静下来，入睡。

2. 2.在测试日的早上吃一顿蛋白质早餐。即使你平时不吃早餐，在考试日吃早餐也是很重要的。这将减少你因饥饿而分心的机会。吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、香肠或培根，以及希腊酸奶。加入一些全麦吐司，让你更饱。考试期间有几次短暂的休息。在休息期间，随身携带一块格兰诺拉麦片或一袋杏仁作为零食，以保持注意力集中。

3. 3在测试日的前一天或上午进行锻炼。锻炼可以帮助你减压，所以在考试前一天找些时间来适应。去跑步或游泳，或做瑜伽。你也可以以轻快的步行开始测试日，让你的血液流动。

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