方法1方法1/2：收集信息

1. 1找出申请工作时需要哪些检查。雇主在背景调查中可能寻找的信息量取决于工作类型和你的职责。查看招聘启事或询问人力资源经理他们将进行什么样的背景调查，这样你就可以先检查一下自己。雇主可能会寻找的一些东西包括：你的犯罪记录，如果你将与孩子一起工作；信用记录，如果你将与钱一起工作；驾驶记录，如果你将作为一名司机；证书和学位，如果你将在一个熟练的领域工作，如医生或律师

2. 2联系当地警察局进行犯罪背景调查。如果你的潜在雇主要检查你的犯罪记录，你想知道他们会发现什么，你可以向当地警察局索要犯罪记录。这通常只需一小笔费用，但如果你的记录中有一些东西需要向潜在雇主解释，那么这可能是值得的。例如，如果你住在田纳西州，你可以花29美元获得一份背景调查，其中包括你在该州的犯罪记录。

3. 3.从联邦调查局获取联邦犯罪记录，以获得更彻底的记录。这将提供联邦和州的犯罪记录，以及你是否在性犯罪者名单上。如果你生活在不同的州，或者你正在申请一份需要你证明自己不在性犯罪者名单上的工作，比如托儿所的工作，这可能会更好。你需要获取指纹以进行FBI背景调查。

4. 4.到机动车辆部查看驾驶记录。如果你申请的工作涉及驾驶，他们可能会检查你的驾驶记录，寻找交通违规、超速罚单和酒后驾车等情况。要自行获取这些信息，请访问当地的机动车部门或登录其网站，并索取一份驾驶记录副本。你可能需要支付少量费用才能获得信息。例如，加州DMV对驾驶记录的数字副本收取2美元，纸质副本收取5美元。

5. 5.从信誉良好的网站订购免费信用报告。您有权从三家主要信用报告机构（包括益百利、TransUnion和Equifax）获得免费的年度信用报告。如果你的工作岗位涉及金钱，那么你的雇主可能会检查你的信用。您的信用报告包括有关您的债务、付款、信用历史、信用申请和未偿余额的信息。通过访问年度信用报告网站，您可以同时获得所有三份信用报告：https://www.annualcreditreport.com/index.action

6. 6联系您毕业的任何机构，订购成绩单。你的潜在雇主可能会要求你提交成绩单，以证明你的GPA、毕业日期和获得的学位。你可以通过高中、商学院或大学的网站轻松获得这些信息。但是，在某些情况下，您可能需要致电或提交书面请求以获取信息。在填写申请表时，获取成绩单也可能对你有所帮助，因为这将确保你在申请表中包含的所有细节都是正确的。

7. 7.与前雇主确认您以前的雇佣细节。潜在雇主可能会联系你以前的雇主，确认你提供给他们的任何细节。这可能包括你的职位、工资率、加薪、雇佣日期和责任。如果您不确定这些细节，请联系您以前雇主的人力资源经理确认。例如，你可以给人力资源经理打电话或发电子邮件，说“你好！我是一名前雇员，我需要确认我的一些工作申请细节。你能告诉我确切的雇佣日期、起始工资率、终止工资率和职位吗？”

8. 8.在互联网上搜索你的名字。这是一个简单的方法来检查你在社交媒体上的表现，并找出出现的任何事情是否不适合申请工作。尝试在谷歌和社交媒体网站上搜索你的名字，看看会出现什么。如果你希望潜在雇主看不到任何东西，请将其删除。例如，如果快速搜索发现一系列反映你强烈政治观点的社交媒体帖子，并且你认为你的雇主可能不赞成，那么删除这些帖子。或者，如果搜索结果显示你饮酒或从事其他行为的照片，而你的潜在雇主可能不喜欢这些照片，请删除这些照片。提示：如果你预期一个潜在雇主的全面背景调查，你可以考虑雇用某人来对你进行背景调查或支付来自一个有信誉的网站的背景检查。这比自己收集信息要贵，但也会节省时间。

方法2方法2/2：使用信息

1. 1查看收集的信息以检查准确性。通读你为自我背景调查收集的所有文件，看看信息是否正确。如果有任何不正确的地方，您可以联系负责记录的组织，对其提出异议。在某些情况下，这甚至可以帮助你识别盗窃行为。例如，如果你的信用支票上有一张信用卡你没有打开，那么这可能是因为有人使用了你的信息。联系信用卡公司，提醒他们你没有打开那张卡。

2. 2.对支票上的任何虚假信息进行更正。如果您在审查收集的文件时发现任何错误，请联系相关机构，告诉他们信息不正确。他们可以通过反复检查记录来解决这个问题。例如，如果你的成绩单给出了错误的毕业日期，那么打电话给学校提醒他们这个错误，并要求他们改正。或者，如果你的驾驶记录中包含一张超速罚单，而你在法庭上对此提出异议后被判无罪，请联系DMV，并要求他们将其从你的记录中删除。

3. 3请律师从你的记录中删除信息。在某些情况下，你可以删除或删除犯罪记录的某些细节。对于哪些罪行有资格从你的记录中删除，各州的规定各不相同，因此你必须研究你所在州的法律，以确定这是否适合你。删除你的犯罪记录的好处是你不再需要披露它。请注意，任何已被删除的罪行可能仍包括在您的犯罪记录中，但被列为已删除。可以消除的犯罪通常是轻微的非暴力犯罪，如小偷小摸。在某些情况下，你也可以删除你的青少年记录。小贴士：有些公司要求潜在员工进行背景调查，然后才考虑录用。如果你被要求这样做，找出雇主是否需要原始文件或副本，并按照指示提交给他们。