方法1方法1/3：检查常见的丢失物体区域

1. 1检查你家或区域最混乱的部分。事实上，研究表明了一些你可能已经猜到的东西：丢失的物品往往会被错误地放置在家中或工作场所最混乱的区域。系统地搜索这个混乱的区域，一次移动一个物体，然后把它们放在一边，寻找你的物品。小贴士：慢慢地、小心地走。让混乱变得更糟只会让你更难找到丢失的东西。指定一个干净的区域来放置你正在搜索的每个项目，这样它就不会与尚未检查的项目混合在一起。

2. 2在较大的物品下方和周围查看。你可能会意外地将较大的物体堆叠在较小的物体之上，通常甚至没有意识到你在掩盖什么。将物品从表面移开，并彻底检查其下方，确保物品不会卡在下方。例如，你可能在手机上放了一堆文件，或者把钥匙扔到了一些能完美伪装它们的珠宝附近。查看车内的小空间：确保检查地板垫、座椅下方、后备箱以及中控台和座椅之间的空间。你甚至可能想看看屋顶；把太阳镜、饮料，甚至是手机扔到上面，然后忘记它，这很容易。在客厅区域：在沙发靠垫之间或沙发和椅子下面寻找。如果你喜欢向外伸展，物品可能已经脱落并卡住了。小贴士：想一想这个东西有多大，在你不知道的情况下可以放在哪里。别忘了检查橱柜下面、拥挤的架子上和地板上。

3. 3在小空间内检查，确保物品没有掉落或卡住。你经常会在车里找回丢失的东西，或是被塞进沙发里，或是掉在地板的角落里。将恢复区域缩小到最有可能的地方——你记得最后一次拥有该物体的地方，以及从那以后你可能带过它的任何地方，并查看那里的每个角落和缝隙。

4. 4看看你以前丢失过这个东西的地方。你经常会忘记这个物体吗？如果是的话，它可能在上次出现的同一个地方。想一想它会被吸引到哪里，并彻底检查该区域。你也可以检查那些容易丢失相似大小、形状或用途物品的区域。例如，你可能把钥匙留在锁里，把眼镜戴在头上，或者把电脑包忘在车里。例如，如果你丢了太阳镜，想想你的普通眼镜会在哪里，尤其是当你认为你丢了它们的时候。

5. 5检查失物招领区。如果你在家外丢失了物品，你可能会问你当天去过的设施是否有失物招领箱。你的物品可能已经上缴，可能正在等着你去认领。失物招领区包括学校和活动区，如体育场、音乐会和剧院。

方法2方法2/3：回顾你的步骤

1. 1保持冷静，告诉自己你会找到的。当你失去一些东西时，尤其是在重要的时候，你很容易惊慌失措或仓促下结论。不要惊慌失措，不要到处乱跑，也不要到处张望，而是在一个平静舒适的地方坐下来，专注于掌握自己的想法。重新聚焦会让你以正确的心态进行逻辑思考，并以最有效的方式寻找目标。保持放松和冷静深呼吸，清除任何恐慌的想法。想一些能让你平静焦虑的事情，比如美丽的风景，一个让你感到舒适的地方，或者一段美好的回忆。不要让消极情绪侵蚀你的搜索动力。不要想着“它永远消失了”，告诉自己，“它就在这附近，我会找到它的。”

2. 2闭上眼睛，试着记住你放错东西的那一刻。在脑海中形成你最后一次看到物体的时刻的形象。你当时在做什么或感觉如何？尽可能多地添加细节，即使它们看起来是多余的。让你的记忆尽可能丰富将帮助你访问可能是物品位置关键的细节。记住，当你把东西放错地方的时候，你也在场。你对它的位置有记忆，即使它很微弱。保持冷静，闭上眼睛，回想一下。

3. 3重新检查它应该在的区域及其附近。如果你经常把丢失的东西放在某个地方，即使你确定它不在那里，也要先检查一下。你可能忘了你把它放回去了，或者是别人帮你做的。然后，检查该位置周围的区域，以防物品掉落或稍微移出视线。例如，你的外套可能从你一直放在上面的钩子上掉了下来，或者你的钥匙可能在你通常放钥匙的柜台下面的抽屉里。物体看起来可能会在房子周围移动，但它们通常离应该的位置不超过18英寸（46厘米）。即使你认为物体不在这里，也要彻底搜索这个区域。提起物品，检查裂缝和角落，确保你不会错过任何可能的隐藏点。

4. 4查看您上次使用该对象的位置。如果物品不在它应该在的地方，参考你上次使用它时重建的记忆。去那个地方，再次彻底搜索，同时也要查看它周围的区域。如果物品不在那里，请闭上眼睛，试着记住你是否可能在用完物品后把它放了一会儿，或是带到了其他地方。例如，你可能记得在做饭的时候在厨房里用手机，但你检查的时候手机不在那里。问问自己，你是否记得在开始吃东西之前把它端到桌子上，或者你是否把它放在水槽旁边，然后忘记了它。

5. 5确保你看得不对。人们往往对熟悉的环境视而不见，错过了关键的细节，尤其是在失去某些东西的时候，会产生焦虑的心态。回到你最初开始的地方，试着换个角度。从不同的角度看问题可以帮助你注意到你第一次忽略的细节。如果你坐着，站起来，移到一边，甚至蹲下来寻找你的物品。

6. 6向朋友或旁观者寻求帮助。有可能是有人误拿了你的东西，或者不小心把它放错了地方。礼貌地询问该地区的其他人，如同事、室友或家庭成员，他们是否知道物品的去向，或者最近是否见过。例如，你可以说，“嘿，我在找我的钥匙。你有没有在附近看到过它们？”如果你在家外丢失了物品，可能是被盗了，但可能性不大。很可能是你把它放错地方了，所以不要放弃！

7. 7.如果物品在家外丢失，请致电您最后一次拥有该物品的地方。回顾你今天去过的每一个地方，想想你记得的最后一个有这个物品的地方。打电话给他们，询问是否有人上缴或找到。如果没有，打电话给你所在的其他地方。如果打电话没发现什么，就亲自去每个地方看看。小心地回到那里，寻找物品。在你开始打电话或跑回其他地方之前，尽可能仔细地搜索你周围的环境。你不想跑回去上班却发现钱包一直在车里。

方法3方法3/3：防止物体丢失

1. 1使对象突出，以免丢失。如果你有丢失重要物品的倾向，那就把它们弄得更大、更明显或更引人注目。这将使它们更难丢失，如果你确实把它们放错了地方，也更容易找到。例如，你可以在你的钥匙圈上放一个大的、彩色的或嘈杂的钥匙链，使用一个大的、明亮的手机壳并保持你的手机铃声，或者在重要的文件上贴上明亮的霓虹灯便签。

2. 2将追踪器连接到重要项目，并使用应用程序定位它们。如果你想要一个更高的技术解决方案来跟踪重要的事情，考虑一下蓝牙跟踪设备。你将把一个小跟踪器挂在物品上，并将其连接到一个智能手机应用程序上，该应用程序可以随时告诉你物品在哪里。带有应用程序的跟踪设备包括Tile和TrackR。如果你倾向于忘记你的智能手机，试试像Find My iPhone这样的应用程序。如果你使用安卓系统，请转到安卓系统。com/在任何网络浏览器中查找。

3. 3每次放下重要物品时，都要记下笔记。每次你放下一个重要的东西，花一秒钟的时间记住它在哪里。大声或在脑海中告诉自己，“这就是我放置这个物体的地方”，并准确地了解它的外观。创建这种心理笔记将巩固对象的位置，使其更容易记住位置。一开始这可能看起来很烦人或很费力，但养成每天做这件事的习惯会让事情变得更容易，从长远来看会节省很多时间。如果你倾向于忘记记笔记，试着在丢失物品后立即开始，然后再找到它。这是你最有动力更好地跟踪它的时候！这又回到了日常生活中更加用心。更多地关注当下，更多地意识到自己在做什么，这会让你更容易记住把东西放在哪里。

4. 4离开房间或汽车前检查重要物品。养成下车后回头看的习惯，尤其是不是自己的车。出门前，快速检查一下你的办公桌或办公室，确保没有留下任何东西。这是一个很好的方法，可以找到意外情况下从你的手上或口袋里滑落的东西。

5. 5保持你的空间整洁有序，以减少丢失物品的机会。杂乱和拥挤的区域提供了大量丢失物品的机会——它们可能被困在杂乱的角落，被其他物品覆盖，甚至被错误地扔出。为了避免这种情况，定期清理任何你花费大量时间的地方。一开始这可能看起来很费时，但它会让你节省时间和精力，否则你会花在寻找丢失的物品上。尽可能保持你在学校的房子、房间、办公室、汽车或书桌整洁。这些你花费大量时间的区域往往会积累杂乱的东西，很容易丢失那里的物品。

• 确保你搜索的每一个区域都是完整的。这将确保你不必浪费时间重新检查相同的位置。
• 最重要的是，不要惊慌。如果你能保持冷静，你就能高效、系统地寻找你的物品，这会给你更好的机会找到它。
• 如果你到处找，想它可能在哪里，但还是找不到？询问某人的信息，并询问他们是否看到了。很快，你就会得出结论！
• 如果你最近洗过衣服，却找不到它，那就去一些奇怪的地方看看，你以后可能会把它放在那里存放或使用。
• 检查你认为你的物体被发现的可能性最低的地方。很多时候，物体被隐藏在你认为不可能的地方，而且很明显，物体不是你认为的地方。
• 如果你在学校找不到东西，问问你的老师他们是否见过，或者去学校的失物招领处。