第1部分第1部分，共3部分：研究你的实习选择

1. 1.选择你感兴趣的话题。有些人对自己最终想从事什么样的职业有固定的想法，而另一些人仍然不确定。无论哪种方式，你都想找到一份你真正感兴趣并能带来有价值体验的实习工作，所以选择一个你真正想探索的行业或主题。也许你会发现自己花数小时在花园里，因为你对植物感兴趣，或者你喜欢与孩子们互动——这些兴趣可能指向园艺师或教师的职业生涯。为了测试这些职业，你可以在植物园或课后辅导项目中寻找实习机会。想想你如何度过空闲时间，以及你不介意免费做什么——这些都是你的激情所在。专家提示阿兰·方前竞技游泳运动员阿兰·方竞技游泳超过7年，从高中到大学。他专门从事蛙泳项目，并参加了Speedo锦标赛系列赛、IHSA（伊利诺伊州高中协会）州锦标赛、伊利诺伊州高级和年龄组州锦标赛等项目。前竞技游泳运动员阿兰·方（Alan Fang）自信可能比经验更重要。Quora的软件工程实习生艾伦·方（Alan Fang）说：“很多时候，在实习中，你必须在工作中学到很多东西，但你必须先迈出第一步。良好的沟通能力比人们想象的更重要。你必须让面试官相信你真的知道自己在说什么。”

2. 2专注于申请特定行业或公司。一旦你缩小了你的兴趣范围，就把你的注意力转向那些提供这些学科或领域实习机会的公司。如果你喜欢写作，也许你会寻找与出版或新闻相关的实习机会，而如果你对营养学感兴趣，你可能会寻找食品制备行业或健康与健康项目的实习机会。

3. 3直接接触你感兴趣的企业。如果你找到了一家你真正喜欢的公司，去他们的网站上寻找关于潜在带薪实习的信息。如果没有列出任何信息，请联系招聘经理，表现出你的兴趣——你永远不知道一封简单的电子邮件或电话会带来什么。在给一家公司发邮件时，一定要用几句话介绍一下自己，然后通过谈论为什么他们的公司会引起你的兴趣来吸引他们的注意。让他们知道你能为他们做些什么，让他们知道你真正了解他们的工作和目标。只要确保邮件不要太长——5-7句话就可以了。例如，“我是一名学习画室艺术的学生，重点是绘画。我去过你们的画廊很多次，总是对你们展示的充满活力的当代风格印象深刻。我知道你们正在计划下一季的新展览开幕，我有多年策划成功的艺术展的经验。我很想和你们谈谈我可以如何贡献我的技能。”

4. 4在线搜索可用职位。如今，你可以在互联网上找到几乎任何东西，其中包括许多带薪实习机会。有很多专门为帮助你找到潜在工作和实习机会而设计的网站，所以慢慢来，真正看看外面有什么。像wayup这样的网站。com和实习。com允许你插入自己的细节，搜索可能适合你的暑期带薪实习机会。查看附近企业、公司或大学的网站，看看他们是否在寻找本地实习生。考虑在国外实习。有很多暑期实习机会可以提供给那些有兴趣出国的人，还有GoAbroad这样的网站。com帮助你找到它们。

第2部分第2部分，共3部分：与你的联系人建立联系

1. 1向教师、教授或学校辅导员咨询实习想法。无论你是在高中还是在大学，在暑期找带薪实习时，你周围的人都愿意并且能够为你指明正确的方向。你们学校的教职员工有很多资源可以帮助你们获得暑期机会，所以安排一个预约或者抽出时间问一下。向你的辅导员或老师提问，比如“你知道有哪些策略能够成功地帮助其他学生找到带薪实习机会吗？”或者“有没有大学在寻找实习生申请者？”

2. 2利用个人关系为自己谋利。你已经认识的人可以成为寻找实习机会的好来源。告诉你的朋友、家人、同事和熟人你正在寻找的实习类型，并询问他们是否知道任何此类职位空缺，或者是否有你可以联系的联系人。开始与朋友或家人交谈时，可以说“我听说你在电视台工作——你知道有没有媒体实习机会？”或者“我想我想从事工程领域的职业。你有没有在这个领域工作的朋友可以介绍给我？”

3. 3.利用Facebook和Twitter获得社交机会。社交媒体是寻找潜在联系和实习机会的非常有用的工具，Facebook和Twitter是两个顶级网站。在Twitter上关注你感兴趣的公司或雇主，阅读他们的推文，了解他们的最新工作。如果公司是一个活跃的推特用户，考虑发送他们的微博与任何你可能有的见解或创造性的介绍。Facebook上有许多专业团体，你可以加入，也可以使用Facebook Marketplace申请空缺职位。保持你的社交媒体页面的专业性——不要在你的页面上发布不恰当的图片、写冒犯性的帖子，或抱怨过去的工作或雇主。即使使用标签作为搜索工具，比如#实习，也可以在社交媒体网站上找到机会。

4. 4.使用LinkedIn建立职业形象。LinkedIn是社交媒体的招聘网站。你可以创建一个职业简介，寻找公开的工作或实习机会，并与世界各地的公司建立联系。在LinkedIn中输入一家公司的名字不仅可以让你看到潜在的工作和实习机会，还可以看到已经在那里工作的人的名单。给和你希望得到的工作或实习类似的人发短信，可能会建立一种有用的关系。

第三部分第三部分共三部分：创建成功的实习申请

1. 1在实习申请中投入时间和精力。这些申请是潜在雇主了解你以及你能带来什么的主要途径，所以不要匆忙浏览。无论你是在建立一份强有力的简历，写一封专业的求职信，或者甚至提交一个个人视频面试，都要尽最大努力。如果你在提交面试视频，很多公司会告诉你视频的长度（通常为15-30分钟），或者回答某个问题需要多少分钟（通常为3-5分钟）。不同的应用程序将花费不同的时间——如果你觉得你已经彻底、完整地回答了每个问题，那么你已经在上面花费了足够的时间。

2. 2.根据你的申请，制作一份强有力的简历。你的简历应该显示你的学术和专业成就，这是雇主在决定是否愿意与你共事时首先考虑的事情之一。只在简历上写上相关信息或工作经验。你不需要列出你曾经做过的每一份工作——选择与你感兴趣的领域相关的工作，并展示出来。不要把简历写得太长。大多数成功的简历将所有信息都放在一页纸上。每次申请不同的实习时，你的简历可能都需要调整，所以不要觉得你只能有一个版本。

3. 3使用特定的策略使您的应用程序成功。你希望你的申请令人难忘，但不要夸大你的成就。用独特的术语描述自己，扩展自己的优势。别老套了。申请是你让自己显得独特的时间，所以不要把自己描述为“努力工作”或“积极进取”的人；深入挖掘，真正向他们展示你是一个人。说实话。虽然你想让自己听起来很棒，但当你夸大事实时，雇主可以告诉你。你可以谈论自己的优点和成就，同时也要诚实和现实。说“在我上一份工作中，我学到了创造一个积极工作环境的重要性”是诚实的，而说“在此之前，我在每一份工作中都是最积极、最勤奋的人”可能有些夸张。

4. 请在提交申请之前仔细阅读。你可能有完美的应用程序，但如果有拼写或语法错误，这些将是第一个突出的。把你的应用程序读几遍，或者让其他人看一看，看看有没有错误。请老师或教授检查你的申请表是否有语法错误，或者你也可以向有编辑技能的家庭成员或朋友询问。

5. 5.提前提交实习申请。学生通常比实习机会多，尤其是带薪学生，所以早点开始，在截止日期前提交申请，以确保你不会错过。许多竞争激烈的大公司会在秋季提前确定实习截止日期，而其他实习截止日期可能要到春季才能确定，所以要做好调查，知道截止日期是什么时候。由于许多最后期限都在春季，大多数人都会在初秋开始寻找实习机会。给自己几个月的时间来充分搜索和填写申请表。

6. 6多参加不同的实习以增加你的机会。带薪实习的需求很高，而获得一份实习机会永远无法保证。通过对几个不同的应用（10-20是合理的，越多越好！），你将增加获得带薪实习机会的机会，同时获得求职经验。

7. 7.做好准备，以防雇主要求面试。有时面试是申请的一部分，或者公司以后可能会要求你参加面试。通过专业的着装，事先调查公司，并回答可能的问题，你一定会取得好成绩。虽然面试时穿什么可能取决于你申请的职位类型，但你希望看起来很专业，并且能给人留下好印象。面试前，访问公司网站，了解他们目前的工作。提出一些你想让他们知道你感兴趣和投入的问题，比如“你如何描述这家公司的工作文化？”或者“这些年来，这个职位发生了什么变化？”思考问题的答案，比如“你的优势是什么？”或者“告诉我你是如何处理困难局面的。”你需要反思过去的经历和你的反应，以及让你脱颖而出的特点。

• 某些领域比其他领域更有可能提供带薪实习。例如，在科技公司或金融机构找到这种类型的实习机会可能会更幸运，而与媒体、时尚或娱乐相关的实习通常是无偿的。
• 个性化每个实习申请。确保你的简历、求职信和总体申请与你申请的具体实习项目相符。填写新答案时，不要简单地重复使用旧的应用程序答案。