第1部分第1/3部分：确定滑雪靴的尺寸

1. 1穿上滑雪时打算穿的袜子。赤脚和穿羊毛袜的脚之间自然会有尺寸差异。所以一定要在试穿过程中的每个阶段都穿上你的滑雪袜。滑雪时最好穿薄羊毛袜。这些可以让你的脚保持温暖，但仍然可以让你在滑雪时感觉到靴底。

2. 在一张纸上画出你的脚的轮廓。请别人帮你做这件事会得到一个更准确的提纲，但你也可以自己做。站在一张空白纸上，用铅笔或钢笔沿着脚的边缘画一圈。

3. 3.找一把带有厘米标记的尺子或卷尺。滑雪靴使用一种称为“mondo”的尺寸系统，意为“世界”这种基于厘米的通用系统消除了在U.S.，E.U.等之间转换尺寸的需要。如果你没有任何以厘米为单位的尺寸，你可以以英寸为单位，然后进行转换。将以英寸为单位的数字乘以2.54。结果将给出正确的厘米数。

4. 4测量足迹轮廓的长度。从脚跟后部开始，测量至最长脚趾尖。以厘米为单位的数字就是你的mondo尺码。例如，如果它是26厘米长，你就是26号。记下任何分数。一些制造商生产半码的滑雪靴，所以不要围着它转。如果你是26.5码，你也许能找到确切的尺寸。

5. 5测量封装外形轮廓的宽度。许多制造商提供窄码或宽码，因此了解您的脚是否属于这些类别是很有用的。测量你脚的最宽部分（通常是脚趾下方的脚掌），并记下这个数字。“宽”和“窄”等名称与脚的长度有关。在网上查找尺码表，比较你的脚长和脚宽，然后将其分为窄、中或宽。

第2部分第2部分，共3部分：试穿滑雪靴

1. 1把脚放进靴子里。用脚后跟踩地两三次。这有助于调整你的脚在靴子内的正确位置。避免在任何你不想损坏的地板上这样做，因为靴子可能会叮当作响或划伤木地板。

2. 2将带扣固定在后备箱上。大多数模特的正面和侧面都会有，尽管有些儿童模特的背面会有。把它们扣到任何感觉舒服但不舒服的松紧带上。不要把裤子塞进靴子顶部，因为这会改变小腿的贴合度。

3. 3站立并感觉脚趾在靴子中的位置。当你站直的时候，你的脚趾应该只刷靴子的前部。如果你扭动脚趾，感觉不到有任何东西碰到它们，这双靴子可能太大了。如果你的脚趾必须向上或向下弯曲，才能把整个脚放进靴子里，那么脚趾就太小了。

4. 4.穿得合身。由于衬垫会随着时间的推移而损坏，所以您需要确保靴子的硬壳非常适合。将衬里从靴子中取出，脚趾向前推，直到脚趾接触到靴子前部。你应该能够在你的脚跟和贝壳的背面之间放置1-2个手指。

第三部分第三部分，共三部分：感受贴合感

1. 1以滑雪抱膝姿势站立。膝盖处弯曲双腿，就像滑雪下山时那样。感觉脚趾和脚跟的位置。在这个姿势下，你的脚后跟不应该离开鞋底，你的脚趾只应该在刷靴子前部时稍稍向后拉。

2. 2穿靴子至少20分钟。穿着它们四处走走，感受一下靴子太紧或不舒服地摩擦脚的地方。你现在在他们身上花的时间越长，你就越能感觉到他们在斜坡上几个小时站在你的脚上的感觉。

3. 3试大一号和小一号。如果你在商店试穿靴子，测试其他尺码可能会有帮助，只是为了确保你喜欢你选择的靴子的合脚。如果你在网上订购，请阅读网站的退货政策，看看你是否可以获得免费退货，然后订购两到三种不同尺寸的产品，在家里进行测试。

4. 4考虑定制鞋垫。如果你买的是滑雪靴，而不是租的，你可能想看看专门为你的脚设计的鞋垫。滑雪店和运动商店可以帮助你安装热成型鞋垫，这将有助于解决各种问题，如脚趾卡住、足弓疼痛和脚踝疼痛。

• 如果你选择去商店试穿滑雪靴，店员可以帮你量脚、穿靴子和找鞋垫。
• 白天，脚可能会肿胀，所以在下午或晚上，当你的脚最大时，试着穿上靴子。你不想买太小的靴子，当你在滑雪时脚会肿起来，结果只会让你的靴子不舒服。
• 如果你的脚有两种不同的尺寸，买一双适合小脚的靴子，让滑雪店或运动商店调整另一只靴子以适合大脚。靴子可以“打孔”并做大，但不能做小。