第1页，共7页：用化妆品勾勒出轮廓，快速修复。

1. 获得1个高亮、1个古铜色和1个带有灰色底色的深色。从内眉毛开始，一直到鼻尖，用灰色阴影在鼻子两侧画两条直线。把线条弄得笔直。然后，用古铜色在你画的第一条线的正下方画两条直线（这样，当你混合化妆品时，较深的颜色会褪色，你不会有任何粗糙的线条）。最后，用highlighter沿着桥中心画一条超级直线，然后用一个大毛刷将所有线条无缝地融合在一起。使用相同的配方液体、奶油或粉末涂抹所有3种轮廓色调。如果你使用的是粉状轮廓，用一个平的、有角度的刷子涂抹。对于奶油或液体轮廓，请使用手指、海绵。对于奶油棒配方，可以直接从试管中涂抹。灰色的阴影会产生阴影来掩盖鼻子的弯曲部分。古铜色可以软化阴影线，使轮廓看起来更自然。高光创造了一个超级直桥的错觉。

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2/7：与皮肤科医生或美容师谈论ha真皮填充物。

1. 填充物注射无需停机时间，结果持续6-12个月。透明质酸（HA）填充物被战略性地注入鼻子，在中空区域形成体积，并改善鼻梁和鼻尖的整体形状。结果是立竿见影的，尽管你可能会有1-2天的轻度肿胀。不要让“酸”这个词吓到你——它是一种天然存在的糖分子，已经存在于结缔组织中。你的身体会慢慢吸收填充物，但你可以重复这个过程来保持效果。去看美容皮肤科医生或有执照的美容师，看看你是否是一个好的候选人！鼻腔填充剂通常被称为“液体鼻整形术”或“非手术鼻整形术”FDA批准的HA鼻腔填充物包括Juvéderm和Restylane。如果你不喜欢结果，你的医生可以溶解HA填料。填充物由注射器填充。价格各不相同，但每支注射器600至900美元是一个常见的价格范围。你可能至少需要2支注射器。HA是鼻整形的首选填充物。你可能听说过肉毒杆菌，但它不是填充剂。注射肉毒杆菌素可以麻痹肌肉，抚平皱纹。

7之3：向皮肤科医生咨询钙基真皮填充剂。

1. 这些填料是安全的，结果可以持续12个月。羟基磷灰石钙（CaHA）真皮注射剂由天然材料制成，可用于矫正鼻子不对称。CaHA填充物比HA填充物持续时间稍长，可能会刺激你的天然胶原蛋白生成。然而，使用CaHA填充物进行鼻子整形是“标签外”的（这意味着它不适用于鼻子整形）。美容皮肤科医生和有执照的美容师倾向于选择HA填充物来填充鼻子，但询问CaHA填充物并没有什么坏处。在检查你之后，你的医生可能会决定CaHA填充物是矫正你鼻子的最佳选择。市场上唯一经FDA批准的CaHA填料是Radiesse。与HA填料不同，CaHA填料是不可逆的。不幸的是，如果你不喜欢结果，你就得等它出来。CaHA填充物通常用于鼻整形术后的患者，以修复任何遗留的不规则。

第4页，共7页：寻找永久性修复的外科鼻整形术。

1. 和有执照的整容外科医生谈谈，看看你是否是候选人。隆鼻手术需要几周的休息时间，而且和任何手术一样，也有一定的风险。手术复杂且高度个性化，所以请预约一位有执照且经验丰富的整容外科医生，仔细检查你的选择，并提出适合你的手术方案。鼻整形术有两种：开放式和封闭式。开放式鼻整形术更具侵入性，用于进行相当大的调整。闭式鼻整形术涉及较少，最适合于轻微调整。你的外科医生会告诉你什么最适合你的情况。您的医生可能会告知您手术的局限性或其他可能影响您鼻子外观的因素。鼻整形术不需要过夜，所以你可以在被监视几个小时后回家。这项手术的平均费用为5500美元，但这取决于外科医生和手术的复杂性。大多数保险都不包括整容手术，但问一下也无妨！

7中的5：如果你的鼻中隔有偏差，可以询问鼻中隔成形术。

1. 鼻中隔成形术是一种永久矫正鼻中隔偏斜的手术。你的鼻中隔是两个鼻孔之间的骨和软骨壁。如果你的鼻中隔比另一个更倾向于一个鼻孔，那么你的鼻中隔可能会偏离或“弯曲”。隔膜偏离通常会使呼吸困难，并可能导致打鼾。在手术过程中，有执照的外科医生切割并移除部分隔膜，并将其重新插入正确的位置。你可以单独做鼻中隔成形术，也可以同时做鼻中隔成形术。一些健康保险可能涵盖这种特殊的手术，所以一定要打电话给你的医生，询问你的选择。鼻中隔成形术后的停机时间通常为3-4周。

6/7：跳过面部练习来矫正歪鼻子。

1. 面部锻炼可能对某些问题有所帮助，但对歪鼻子没有帮助。你可能听说过面部练习或“面部瑜伽”，并想知道这些练习是否值得尝试修复你的歪鼻子。不幸的是，面部锻炼没有帮助，因为你的鼻子主要由软骨和骨头组成。

7/7：避免在家使用鼻子整形器。

1. 这些设备没有经过良好测试，可能会造成永久性损坏。你可能在网上看到过声称能够修复歪鼻子的整形器。这些设备通常以某种方式固定在你的鼻子上，并试图迫使它对齐，类似于夹板用于骨折的方式。这些设备看起来很诱人，但医生不推荐。鼻子整形器没有经过良好的测试或科学依据，有证据表明它们可能会伤害、擦伤甚至永久性地损伤你的鼻子。

• 记住，进行鼻整形可能不是必要的，你应该仔细考虑你的选择，然后再进行美容手术。