第1页，共6页：不均匀微笑常见问题解答

1. 1是什么导致笑容不均？不均匀的微笑可能是由多种因素造成的，包括一边嚼得比另一边多、牙齿弯曲或拥挤、受伤、组织创伤、贝尔麻痹，甚至是遗传因素。你的微笑可能不是完全对称的，原因有很多，有些只是暂时的。即使你现在的情绪也会导致你的微笑有点不平衡。

2. 2我怎么知道自己的笑容参差不齐？你可以在照片或镜子中看到它。你也可以避免微笑、大笑或拍照。你对自己的看法可能有点不对劲。自拍、网络摄像头视频和图片通常看起来会失真，即使你的微笑IRL很好！

3. 3我应该修复我不均匀的微笑吗？如果你不想，你不必这么做！每个人的脸都有一定程度的不对称，不均匀的微笑可以增添个性。只有当你不均匀的微笑影响你的自信或自尊时，你才应该纠正它。如果你有弯曲或参差不齐的牙齿，从长远来看，它们可能会损害你的健康。如果你有任何问题，请咨询牙医。

6中的2：良好习惯

1. 1在嘴的两侧切开。当你只在一边咀嚼时，你的下巴会在一边比另一边更强壮。试着交替咀嚼，这样你就可以同时咀嚼嘴的左侧和右侧，而不是偏向一个。你可以先用右侧咀嚼一口，然后用左侧咀嚼一口，然后用右侧咀嚼一口，这样你就可以在吃东西的时候跟上节奏。

2. 2两边均匀地睡觉。把脸的一侧压在枕头上而不是另一侧会导致下巴肌肉不均匀。当你入睡时，试着在右侧和左侧之间来回切换。如果你仰卧着睡觉，不要担心换边。

3. 如果你有一张大嘴，用你的牙齿跑3英里。如果你有一张大嘴，微笑时闭上嘴唇会使嘴唇看起来更不均匀。咧嘴一笑，露出牙齿，让你的整个脸都充满笑容。这不是一条硬性规定，所以你可以选择最适合自己的外观和感觉。

4. 4如果你有一张小嘴巴，微笑时要保持嘴巴紧闭。嘴唇越薄，嘴巴越小，牙齿越不露越好。当你微笑拍照和自拍时，你可以保持双唇完全闭上或微微张嘴。再一次，用你认为最适合你脸的微笑来捣乱。

6之3：面部锻炼

1. 1说“eeeee”和“ooooo”当你说“eeee”时保持夸张的微笑，并保持15秒左右。当你像吹口哨一样紧闭嘴唇时，换成说“oooo”，然后保持15到20秒。每天重复10次，加强微笑周围的肌肉。虽然面部锻炼可能有助于保持不均匀的微笑，但没有科学证据支持这一点。

2. 2.练习鱼脸。吮吸你的脸颊，直到它们在你的嘴里互相接触。保持这个姿势大约10秒钟，上下移动嘴唇。这将有助于加强你的脸颊肌肉。

3. 3.把铅笔放进嘴里。将铅笔滑入犬齿后面的嘴里，然后尽可能地闭上嘴，将铅笔固定到位。把头向右转，然后向左转，把铅笔放在嘴里。然后，上下看看。试着每天重复这些练习三次，以加强你的下巴肌肉。

4. 4.将舌头扫过上牙。保持嘴巴紧闭，用舌头扫过上牙，先向右，然后向左。重复几次，加强你的舌头和面部肌肉。你每天最多可以做10次这个练习。

5. 5.嘴里叼着勺子。把勺子的平端放在嘴唇之间的嘴里，另一端伸直。用你的嘴唇将勺子保持在原位5到10秒，或者尽可能长。勺子的重量将有助于你的肌肉得到更大的锻炼。最终，你可以把勺子放在嘴唇之间，每次一分钟。

4/6：嘴唇固定

1. 用遮瑕膏使嘴唇轮廓均匀。Pat一个遮瑕膏或基础遍布你的嘴唇，创造一个均匀的基地。拿一支比你的自然嘴唇颜色深一点的哑光唇笔，把你嘴唇不均匀的部分画得太深。用唇膏填充你的铅笔线，让你的嘴唇显得均匀饱满。一开始要小心把嘴唇贴在上面。让你的嘴唇太大或太丰满是非常明显的，尤其是在自然光下。这并不是你每天都需要做的事情，但它可以很好地为你的妆容增添光彩。

2. 用唇膏填塞你的嘴唇。和整形外科医生谈谈如何在嘴唇内外注射唇膏来填充唇部。你可以要求一个小的，微妙的填充，以平衡你的嘴唇更自然的效果。这是一种快速注射，一次通常只需要15到30分钟。如果你要买唇膏，一定要从有执照的整形外科医生那里买。嘴唇填充物不是永久性的，所以你最终需要对它们进行润色。

3. 3尝试嘴唇纹身，增加颜色和丰满度。半永久性唇部纹身可以通过增加颜色和色素沉着来增加嘴唇的丰满度。去找一位专业的纹身艺术家，谈谈你想做什么，以及你的目标能否实现。永久妆容不同于传统纹身，因此颜色不会永远留在你的嘴唇上。当嘴唇褪色时，你可能需要每2到3年润色一次。大多数唇部纹身都很微妙，而且不应该很明显你做了什么。

4. 4Go用于唇部植入或永久性移植。如果你真的不满意你不平整的嘴唇，有几种方法可以永久修复它们。与整形外科医生谈论唇部植入物（一种长植入物，放置在嘴唇内以增加丰满度和均匀度）、脂肪移植（将脂肪从胃转移到嘴唇中）或组织移植（将一块皮肤从身体转移到嘴唇上）。这些手术具有很强的侵入性，而且每种手术都有自己的风险。在你决定走这条路之前，请咨询一位有执照的整形外科医生以了解更多信息。

第5页，共6页：牙齿修复

1. 1用牙套固定牙齿。如果你的笑容因为歪斜的牙齿而参差不齐，那就去找正畸医生问问牙套。牙套并不是一种快速修复方法，它们通常需要一年或更长的时间来修复你的歪牙。然而，结果可能相当戏剧性。如果你不想戴牙套，可以向你的牙医或正畸医生咨询清楚的对准器。

2. 2.磨光贴面，延长牙齿长度。如果你的牙齿有缺口或太短，可以和牙医谈谈贴面。这些瓷质外壳位于你的牙齿上方，让你看起来笔直、洁白的牙齿，不用费多大力气。你的牙齿和牙龈必须健康，才有资格使用贴面，所以要继续刷牙和使用牙线！贴面是永久性的，但随着时间的推移，它们可能会变得松散。您可能需要在生产线上对其进行润色或更换。

3. 3.戴上牙冠，让牙齿变直。如果你只有几颗弯曲或有缺口的牙齿，那就询问一下是否有牙冠。这些单独的覆盖物覆盖在你的牙齿顶部，让它看起来像一颗完整健康的牙齿。牙冠也有助于加强脆弱或破碎的牙齿。

6/6：照片中

1. 1.将舌头放在牙齿后面，露出完美的笑容。在你微笑之前，把你的舌头向上推到你的上颚，并把它压在你的上牙上。然后，当你微笑时，你会展现出完美的口香糖量（不要太多，也不要太少）。名人们在红地毯上经常使用这种技巧，在拍照时保持微笑。

2. 2.张开嘴唇，让嘴唇看起来更丰满。在你微笑之前，把你的嘴唇向外推，就像你要亲吻一样。当你微笑的时候，试着把这种感觉留在你的嘴唇里，在照片中自然地丰满你的嘴唇。这是一个让你的嘴唇看起来更丰满的好方法，不需要任何修饰。

3. 3.站在远离摄像机的地方。拍摄一张离相机太近的照片可能会扭曲图像，使你的比例看起来不正常。试着从距离摄像机至少3到4英尺（0.91到1.22米）的位置开始，然后稍微向后或向前移动，以找到一个合适的角度。站得离相机太远也会让你的特征看起来有点滑稽（甚至模糊）。试着在太近和太远之间找到最佳拍摄点。

4. 4选择70到100毫米的镜头，以获得最自然的角度。如果你使用的是专业相机，你选择的镜头会对你的外表产生巨大的影响。一个70毫米或100毫米的镜头将给你最小的失真量，并保持你的比例均匀。你的完美镜头可能会稍有不同，所以在找到你喜欢的镜头之前好好玩玩吧。

5. 5.使用编辑软件中的扭曲工具修复你的微笑。把你的照片放入编辑软件，用翘曲工具突出显示你的口腔区域。轻轻地抬起或放低你的嘴的一侧来修复你看到的不均匀。编辑照片时要非常小心！如果你做得太多，可能看起来不自然。如果你拍了专业的照片，你可以要求摄影师在后期制作中修饰你的微笑。

• 每个人的微笑都有点不对称。你的可能都没那么引人注目！