方法1方法1/3：成为一个更好的你

1. 1注意个人卫生，让自己感觉良好。要成为一个有魅力的人，你不一定非得是个英俊的电影明星或健美运动员。照顾好自己，让你每天看起来和闻起来都很好。你不仅会看起来更有魅力，而且会感到更加自信。每天至少刷牙两次，如果你有口臭，用漱口水或口香糖。每天或每隔一天洗一次澡，尤其是如果你出汗了，或者去过有强烈气味的地方，比如餐馆或篝火。穿上最近洗过的干净衣服。保持指甲清洁和修剪。每天使用除臭剂来帮助消除体味。

2. 2英里，练习良好的姿势，这样你看起来和感觉更自信。走路时，双肩向后压，避免前倾。直视前方，与你经过的人进行眼神交流，而不是盯着地面。给别人一个真诚的微笑。拥有开放的肢体语言和面部表情会自动让你成为一个更平易近人、更有趣的人。那些看起来与你格格不入的女孩不会想要一个不相信自己或看起来极度不安全的人。

3. 3发展你的爱好和兴趣，使你成为一个全面发展的人。当你真正想要的只是关注她时，关注自己似乎是相反的，但是成为一个更好的人是对你之外的女孩更有吸引力的最好方式。不要担心选择一个“酷”的爱好相反，专注于你真正热爱的事情。做自己比假装自己不是别人更有吸引力。体育、喜剧、历史、政治、动物、电子游戏、艺术、旅游、烹饪和木工都很酷，但不要害怕跳出框框思考！

4. 4努力克服你的不安全感，让你成为一个更健康的人。每个人都有不安全感，但让这些自我感知的特质阻止你追求人际关系或过上最好的生活真的是有害的。想想你感到不安全的方式：你觉得自己丑陋、愚蠢、无聊还是烦人？也许你以前被拒绝过或被欺负过，这影响了你对自己的信念。尝试以下方法来克服不安全感：确定你对哪些特征感到不安全。回想一下你第一次有这种感觉的时候。想象你想成为什么样的人。给自己设定一些小目标来克服你的不安全感，比如联系一个新朋友开始聚会，加入一个新的团体或俱乐部，或者只是与人进行更多的眼神交流。为了增强自己的自信，试着在去见你喜欢的女孩之前播放一些让你感觉良好的欢快音乐。如果在解决这些问题时需要额外帮助，请与专业人士交谈。当你需要帮助时寻求帮助没有什么错！

5. 5.开始练习积极的自言自语，这样你的自我价值就会增长。首先，开始关注你对自己的想法和看法。然后，当你注意到你在说一些消极的话时，停下来，思考一下，然后重新把想法变成积极的东西。实施积极的自我对话可能非常困难，因为你必须打破对自己不好的想法。耐心点，坚持下去。你对自己越友善，你就会感觉越好。如果你发现自己在想“她可能认为自己比我好”，那么就把这句话改成“我很高兴能和一个非常棒的女孩约会。”

6. 6.做一个善良和蔼的人，这样你的性格才会发光。当你试图吸引其他人时，你想引人注目，但你不想因为刻薄或粗鲁而被人注意。相反，选择被注意是因为你的良好性格。更持久的关系将建立在这种吸引力之上。如果一个女孩只对那些对别人很刻薄或者很骄傲的男人感兴趣，那么她可能不是那种你想和她在一起的女孩。

7. 7.避免让你喜欢的女孩受到崇拜。如果你对和这个女孩的关系抱有不切实际的期望，你最终会失望的。不管她是模特还是隔壁的女孩，她最终都是一个有缺点和怪癖的普通人，就像其他人一样！提醒自己，无论她看起来多么遥不可及或遥不可及，她都是一个最有可能与他人建立真正联系的人，就像你一样。当有人看起来与你格格不入时，提醒自己，他们和其他人都经历过同样的事情是很有帮助的：他们可能有头发不好的日子，或者长了粉刺；也许他们在学校有焦虑或挣扎。没有人是完美的，不管从外表看是什么样子！

方法2方法2/3：破冰

1. 1说声“嗨”，然后开始对话，打破僵局。最难的部分是建立起自信，走到一个女孩面前，开始与她交谈，尤其是如果她似乎总是和她的朋友在一起。尽量随意，准备好一个问题或开场白。你可以这样说：“嗨，我是杰克。我注意到你正在为新的校剧做布景。进展如何？”如果你在酒吧或派对上，你可以试着说：“嘿，我是泰勒。我注意到你和艾丽莎是朋友。你们是怎么认识的？”小贴士：记得微笑和眼神交流，但不要站得离她太近，也不要把她挡在角落里。你不想让她觉得受到威胁。

2. 2关注她的个性和兴趣，而不是她的长相。当你了解她时，问她一些开放式的问题，比如她是做什么的，她喜欢什么，她来自哪里，以及其他类似的事情。不要害怕分享关于你自己的事情，尤其是当你发现你有共同点的时候。如果这是一个其他很多人都感兴趣的女孩，她可能会习惯于人们仅仅因为她的长相就跟她说话。试着说“告诉我更多关于你在学校学习的内容”或“你喜欢做什么娱乐？”

3. 3.对她喜欢的东西感兴趣，这样你就有了共同点。不要假装喜欢你知道自己不喜欢的东西，但不要害怕尝试或学习新的东西。例如，如果她喜欢萨尔萨舞，你可以去上舞蹈课。或者，如果她真的喜欢流行文化，可以下载一些播客来了解最新的新闻。你甚至可以让她教你一些东西，或者和你分享她的知识。这将是一种更好地了解她的方式。试着说这样的话：“我想多听听你对艺术感兴趣的原因。这是你从小就有的吗？”也不要害怕谈论你喜欢的事情。通过展示一下你自己，你会让她有机会知道你到底是谁。然后，你可以把注意力转移回她身上。

4. 4记住特殊的日期和细节，让她知道你在倾听。当她说话时，不要只关注你接下来要说什么。相反，要真正倾听她在说什么。试着记住她的故事和她喜欢或不喜欢的事情的小细节。下次见到她时，你可以利用这些细节开始另一次对话。如果她三次告诉你她是素食主义者，而你总是忘记，她肯定不会觉得你真的想了解她。如果她告诉你她和一个朋友要去旅行，下次你见到她时问问她。她会感激你努力记住的。

5. 5.想办法让她开怀大笑。如果你能让她微笑和大笑，你就会知道你在和她交流。无论你是讲一个有趣的个人故事，还是仅仅用你的智慧发表有趣的评论，都要注意她对你的反应最为强烈。避免讲俗气的笑话。相反，要乐于嘲笑自己或讲述自己生活中的故事。例如，试着分享一些发生在你身上的尴尬事情，但结果却很有趣，比如商店里的一件不幸事件或学校里的一场误会。不要害怕利用社交媒体为自己谋利。如果你能找出她喜欢哪种类型的模因或视频，你可以根据这种内容定制你的笑话。例如，如果她喜欢狗视频，你可以拉一个最喜欢的有趣的狗视频与她分享。

6. 6让她在低调的情况下出去玩，以便更好地了解她。小组活动是开始更熟悉此人的好地方；另外，这会让你们两个都有机会了解对方如何与朋友互动。试着邀请她去看电影、听音乐会、参加体育比赛、参加艺术展览或参加有趣的晚宴。比如说，“嘿，艾米，我和几个朋友正在买周五的大型比赛的票。你想一起去吗？我们可能也会出去吃点东西。”你也可以这样说，“我和我的朋友们打算去看即将上映的那部新电影。你和你的朋友们想在电影开始前和我们见面吗？”

方法三方法三：成为更多的朋友

1. 1共享您的联系信息，以便向她发送短信。这是增加你与她交谈频率的好方法。你可以在社交媒体上发短信、发信息和互动。一旦你有了她的号码，是时候发送第一条信息或朋友请求了！发短信是一种很好的联系方式，可以更好地了解彼此，如果你在面对面时比较害羞，它也可以让你展现更多的个性和幽默。询问她的电话号码时，可以这样说：“我很想把我们刚才讨论的视频发给你。我能知道你的电话号码吗？”或者“我想问一下你正在做的那个项目，但我意识到我没有你的电话号码。我能从你那里得到它吗？”

2. 2.结识她的朋友，让他们为你说句好话。她的朋友可能是你和这个女孩走出友谊区的最佳起点。如果他们喜欢你，并且看到你是一个直言不讳的人，他们就更有可能鼓励她给你一个机会。了解他们的名字，听他们的故事，尊重他们。避免和他们中的任何一个调情，因为那样会让你看起来对他们感兴趣。

3. 3开始和她调情，表明你对她感兴趣。眼神交流，听她的笑话发笑，轻轻地抚摸她的手臂，逗她开心。确保事情轻松有趣。注意她对你调情的反应。如果她脸红或对你做出类似的反应，她很可能会爱上你。如果她没有回应或一直环顾四周，她可能会感到不舒服。当你进行眼神交流时，试着同时微笑，让她凝视的时间比平时长一点。

4. 4.对她的成就、个性和长相表示热烈的赞美。保持你的评论简短而真诚。你可以说一些简单的话，比如，“我觉得你今天在课堂上的演讲做得很好，”或者“你对音乐有很好的品味。”如果你想在赞美之后继续对话，那么在赞美之后再问一个问题。例如，你可以这样说，“你做演讲的时候看起来很自然。这对你来说容易吗？还是你内心紧张？”小贴士：不要只关注她的外表。告诉她她看起来不错，或者你喜欢她的头发或衣服，都没关系，但一定要补充一些关于她的其他事情的赞美，比如她最近在学校或工作中取得的成功，或者她是如何与一个给她带来困难的人打交道的。

5. 5突破“触摸障碍”，看看她如何回应。试着站在她身边，让你的肩膀接触她，开玩笑时轻轻地触摸她的手臂，或者递给她一些东西，让你的手接触她。尽管如此，还是要保持接触“安全区域”，比如她的肩膀、手臂、上背部和手。如果你靠近她时她退后了一步，或者看起来有点不舒服，给她一些空间。如果在你打破接触障碍后，她在情绪上和身体上似乎都很舒服，你可以继续升级你的调情。

6. 6与她直接对话，分享你的感受。尽量保持冷静，尽管你感到紧张是完全正常的。让她在安静的地方见面，比如咖啡馆或公园。和她眼神交流，尽量简单。试着说这样的话：“我真的很高兴在过去的几周里认识你，我真的很喜欢你的幽默感和你对家人的爱。如果你感兴趣的话，我想找个时间带你出去约会。”你可以更直接地说：“这对你来说可能很明显，但我真的很喜欢你，喜欢和你在一起。”在你分享你的感受之后，等待她的回应。不要为填补沉默而感到压力；相反，只要耐心、平静地坐着，认真倾听她要说的话。

7. 7无论她说什么，都要接受她的回答并友好地回应。她希望自己也有同样的感受，希望能继续更好地了解你。但她也可能会说她感觉不一样，或者她现在对一段感情不感兴趣。让她知道你仍然想成为朋友，然后在接下来的几周里花些时间从这种情况中恢复过来。如果她以同样的方式说她对你不感兴趣，试着说：“没关系。我只是想让你知道我的感受，这样我就不会对你隐瞒任何事情。我希望我们仍然可以成为朋友，不时地交谈。”如果她说她不确定自己是否对你感兴趣，你可以试着说：“好吧，我很想继续更好地了解你。也许下周我们可以去喝杯咖啡，看看即将推出的新艺术展。”如果她说她也有同样的感受，你可以说：“这让我非常高兴。我很想带你出去真正的约会。下周五行吗？”