第1部分第1部分，共3部分：计划采取行动

1. 1计划一起做一些令人兴奋的事情。当你做一件新奇或富有挑战性的事情时，你经历的肾上腺素激增让你心跳加速，这与你迷恋某人时的感觉相似。最棒的是，她会把兴奋的感觉和你联系起来，这可能会帮助你产生更强烈的浪漫感。不仅从事刺激性活动的夫妇在他们的长期关系中更快乐，而且处于兴奋状态也会在短期内增加性唤起。在你们单独在一起之前，一起去兜风吧。滑雪、徒步旅行、跳舞或去听音乐会——任何能让你们俩兴奋不已的活动。

2. 2选择一个时间和地点来设定情绪。夜晚通常效果最好，因为昏暗的灯光和黑暗被发现能增加吸引力、沟通和联系、身体接触和性唤起。此外，特殊或新的环境一定会让吻更难忘。午餐时间，地点可能在星空下、烛光下的餐厅或黑暗的健身房，但要确保你们两人有一些隐私。她可能不想要观众。

3. 3注意你的打扮。虽然你想穿着干净的衣服，梳头发，在约会时看起来不错，但别忘了特别注意你的口腔卫生。在约会前和约会期间，刷牙，不要吃大蒜之类的烈性或恶臭的东西。你也可以带口香糖或口香糖以防万一。你会想让你的嘴唇变得柔软，所以也要带一些唇膏或口红。穿红色。它让男人看起来更有魅力，更性感。

第二部分第二部分第三部分：了解她

1. 1.跟她谈谈。你的目标是成为朋友，所以你会想找到可以一起笑的东西，并发现你的共同点。读一些有趣的笑话，或者自己编一个，然后告诉她。笑是一个很好的方式来打破第一次约会的焦虑和尴尬。从谈论天气或共同的老师开始。赞美她的头发、衣服或微笑。通过讨论电影场景或歌曲，了解她的个人喜好，了解她喜欢什么样的东西，以及她对浪漫邂逅的感受。当你和她说话时，保持你的脸向上倾斜，因为这会让你看起来更有男子气概和魅力。

2. 在更深层次上与她建立联系。你希望她比其他男性朋友更舒适，更能与你建立联系。分享情感和个人信息真的可以建立一种非常牢固和持久的联系。女人经常用接吻来维系和加强这种纽带。为了增进感情，需要问一些问题或提示：描述一个完美的一天。你一生中最感激的是什么？你一生中最伟大的成就是什么？你最珍惜的记忆是什么？你最糟糕的记忆是什么？如果你的房子着火了，你只有时间保存一件物品（家人和宠物已经安全了），那会是什么？微笑着看着她的眼睛，向她表明你喜欢她。让她知道你的感受。她可能不知道你想要的不仅仅是朋友，所以为了避免陷入“朋友圈”，你能做的最好的事情就是告诉她你想要更多。

3. 3.学会阅读肢体语言。你要特别注意她对你的反应，以决定你是否/何时去接吻。积极的肢体语言告诉你她喜欢你做的事情，而消极的肢体语言告诉你她不喜欢你做的事情。寻找积极或消极行为的组合，让你知道她的感受。当她向你移动、双脚指向你、双腿不交叉、双臂张开、手掌向上、嬉戏地抚摸她的珠宝或头发、微笑或保持眼神接触时，可以表现出积极的肢体语言。消极的肢体语言可能意味着她远离你，双脚远离你，双腿和双臂交叉，手掌朝下，双手紧闭，坐立不安，皱眉或将眼睛转向一侧。如果你有很多消极的肢体语言，那么你可能应该改变你的方法，或者在更好的时间或者当她心情更好的时候再试一次。如果她经常与你身体接触，比如触摸你的手，摩擦你的膝盖，轻轻地撞到你，轻拍你的肩膀或握住你的手，那么她很可能爱上了你。

4. 4进行身体接触。为了靠近她亲吻，你必须进入她的私人空间，看看她对此有何感想。需要信任或期待才能让你更亲密，如果她同意，你知道你有很好的机会得到那个吻。此外，触碰会增强你对她感兴趣，并且你喜欢与她接触。做个绅士。在一家餐馆里，她把椅子拉出来，坐下后再把椅子推进去。这样你就有机会轻轻地抚摸她的肩膀、手臂或上背部。握住她的手。如果她不离开你，那么你知道她喜欢你正在做的事情。调整她的头发。抚摸她的头发是亲密的，而不是像亲吻那样私密，这会让你看到她对你的感觉。如果她退缩或走开，那么她可能还没有准备好或对亲吻不感兴趣。如果她似乎喜欢，那么你可以朝着初吻迈出下一步。先在脸颊上吻一下。俯身在她脸上啄一啄，看看她提供的是正面反馈还是负面反馈。然后你就可以决定什么时候该尝试真正的嘴对嘴吻了。

第三部分第三部分：接吻

1. 1.把握时机。你会想抓住时机，找到合适的时间用亲吻来打破紧张。不过，不要等太久，否则她可能会认为你不感兴趣。当你们两人都很亲密，经常接触，保持长时间的眼神交流，表现出积极的肢体语言，并且没有分心时，抓住机会。对你们两人来说，合适的时间可能是第一次或第二次约会即将结束，但最好是在晚上结束前的某个时间，这样你就不会尴尬地坐在车里或站在门口。要自然。当一切就绪时，一个不可思议的吻就会发生。你们在一起的时候，不需要在任何特定的时间点。这可能发生在你傍晚早些时候进入餐厅之前，在餐桌对面，在剧院，或者在满月下散步的时候。尽量不要先问。请求许可表明缺乏信心，可能会毁掉这一刻。她的肢体语言应该告诉你她什么时候准备好了，但如果你真的不确定，你可以问。

2. 2带头。接吻时，自信是有吸引力的，所以要坚持下去。看她的嘴唇，湿润嘴唇以获得润滑，把头稍微向右转，然后俯身做一个闭嘴吻。等一下，这样你的伴侣就可以让你半途而废了。用触摸来让吻更有趣，比如握住她的脸颊或头，向后梳她的头发，触摸她的脖子或拥抱。虽然在她吻你之前，你可能会保持眼神交流，但一旦你的嘴唇接触，最好闭上眼睛。

3. 3要感性，不要过于咄咄逼人或马虎。初吻最好是闭上嘴，不要有太多的唾液交换，把舌头放在嘴里。亲吻片刻，当她吻的时候把她拉开。不过，你仍然可以保持身体接触和眼神交流。现在是跟随她的脚步，配合她的动作和激情的时候了。听她的呼吸，看看她是否喜欢这个吻，并确保你让她获得足够的空气。

4. 4.学会应对拒绝。有时候，你想吻的女孩只是对你不感兴趣，你不得不离开。认识到她不想接吻可能不是你的错，也许她脑子里想的太多了，已经在谈恋爱了，或者只是在午餐时吃了大蒜。不要过度概括这个女孩不想接吻的事实。要意识到，在这种特殊情况下被拒绝并不意味着它会再次发生在其他人身上，也不意味着你有任何问题。重要的是要知道，所发生的事情并不能说明你作为一个人的自我价值或价值。给自己一些时间来“忘记”你对这个女孩的感觉，然后再和你喜欢的人一起尝试。

• 如果她似乎对你的求婚过于紧张，可以这样问她：“如果我约你出去，你会有什么感觉”或“如果我们出去怎么办？”。有些女孩不想吻你，除非你已经出去了。
• 如果她退缩或不回吻，那可能就是时机不对。这可能不是因为她不感兴趣，但可能是因为她只是吃了大蒜，或者没有时间刷牙，感觉太自觉了，以至于在那一刻不想吻你。如果你还有机会和她在一起，改天再试试。
• 不要太咄咄逼人，女孩子们不喜欢这样。
• 如果他们不感兴趣，那么不要通过亲吻别人来让她嫉妒。这可能会适得其反，她可能也不认为你感兴趣。这对另一个可能真的喜欢你的女孩也不公平。不要利用女孩来得到你想要的。
• 温柔点。女孩们喜欢这样。如果你看着她的眼睛，微微一笑，她就会知道你爱上了她。
• 有时候，当一个女孩在接吻后迅速离开或者看起来很担心时，她还不信任你。她觉得你好像要告诉所有人，或者这只是一个挑战。确保她先信任你。