第1部分第1部分，共2部分：准备降级

1. 1检查您当前的iOS版本。打开“设置”应用程序，选择“常规”，然后点击“关于”，可以查看当前运行的iOS版本。了解当前版本可以帮助您找到适当的降级版本。你可以将iOS降级到苹果继续签署的任何版本。苹果通常会在新版本发布两周后停止签署之前的版本，因此你的降级选项将仅限于之前的版本。如果你越狱了你的iPhone，你可以安装一个旧的未签名版本的iOS。但是，由于这些版本没有苹果的签名，因此不建议这样做。

2. 2备份你的iPhone。要使用以前的iOS版本，需要删除iPhone上的所有数据。备份iPhone可确保您不会丢失任何数据，如照片、联系人和已安装的应用程序。在安装过程中，系统将提示您恢复备份。

3. 3查找所需iOS版本的IPSW文件。您需要一个iPhone软件文件（IPSW）来手动安装旧版本的iOS。尝试https://ipsw.me，这是一个已知的iOS软件下载的可靠来源。如果你在那里找不到你想要的版本，你可以在网上搜索你想要的iOS版本和“IPSW”如果你使用的是IPSW。我，点击iPhone并选择你的型号以查看可用版本。“签名的IPSWs”部分中的任何版本都是苹果签名的下载，这意味着您可以轻松地进行降级。“Unsigned IPSWs”部分中的版本将要求您首先为iPhone设置根目录。在其他地方搜索IPSW文件时，请在搜索中包含iPhone的型号。例如，如果要在iPhone XR上安装iOS 14.1，请在搜索中包含“IPSW iOS 14.1 iPhone XR”。

4. 4将IPSW文件下载到计算机。这些文件通常约为6GB，因此下载需要一段时间。在iPhone上安装完成后，您可以将其从计算机中删除。

5. 5.找到我的iPhone。在恢复iPhone之前，您需要这样做。要禁用此功能，请打开iPhone的设置。点击顶部的你的名字。点击“找到我的”。点击查找我的iPhone。点击“查找我的iPhone”旁边的开关将其关闭。

第2部分第2/2部分：降级iphone

1. 1在电脑上打开iTunes（PC）或Finder（Mac）。如果您使用的是Windows，请从Windows开始菜单启动iTunes。如果iTunes有更新版本，系统会提示您更新，请按照屏幕上的说明进行升级，然后再继续。如果你使用的是Mac电脑，点击基座上的Finder图标打开Finder。

2. 2将iPhone连接到电脑。使用iPhone附带的USB电缆或兼容的USB电缆。

3. 3.关掉你的iPhone。要执行此操作，请按住电源按钮，直到屏幕上出现滑块。然后，如屏幕所示拖动滑块，关闭手机电源。

4. 4将iPhone置于恢复模式。一旦手机处于恢复模式，iTunes或Finder就会检测到。操作步骤因iPhone而异：iPhone 8及更新版本（包括iPhone SE 2020）：按下并释放音量增大按钮，然后按下并释放音量减小按钮。然后，按住顶部按钮，直到看到恢复模式屏幕。iPhone 7/7 Plus：同时按住顶部或侧面按钮和音量降低按钮。当iPhone启动到恢复模式屏幕时，您可以释放这些按钮。iPhone 6s、6和原版iPhone SE：按住顶部和主页按钮，直到看到“连接到iTunes”

5. 5在iTunes或Finder中单击iPhone。如果您正在使用iTunes，请单击应用程序左上角的iPhone按钮。如果您使用的是Mac电脑，请单击左侧面板中的iPhone名称。您将看到一条消息，表明您的iPhone处于恢复模式，以及一个弹出窗口，显示iPhone存在问题，需要更新或恢复。

6. 6按Alt（PC）或⌥ 选项（Mac），单击“恢复”。此按钮出现在弹出窗口中。确保在单击按钮时按下了正确的键，因为这是降级的可能原因。

7. 7选择下载的IPSW文件，然后单击“打开”。如果你没有选择一个备用文件夹，它应该在你的下载文件夹中。选择文件后，将显示一条确认消息。

8. 8单击“恢复”确认。你的iPhone将开始恢复。iTunes或Finder将删除您当前的软件，并将其替换为您下载的版本。恢复完成后，系统将提示您将其设置为新。

9. 9恢复备份的数据。iPhone重启后，就好像你是第一次安装它。按照屏幕上的说明选择语言、无线网络和其他首选项。当系统提示您从备份中恢复iPhone时，请按照屏幕上的说明进行操作。