方法1方法1/3：护理你的头发，使其生长

1. 1.把你的头发梳理整齐。黑人女性往往有卷曲的新发。这些卷曲的发根使头发的天然油脂很难沿着发干向下流动，并滋润头发的长度。尝试联合洗涤（护发素洗涤，只用护发素代替洗发水和护发素）。有些女性每周使用一次，有些是5天后，但不是每天使用，因为该产品会让头发变干。一些女性还发现，洗头日需要做很多工作，她们的头发需要永远晾干。试着每周洗头一次，根据需要洗头，但不要等待超过4周——所以每月至少洗头一次。有些女性确实每天洗头，但只用水。每洗一次都要保持深层状态。含有橄榄油、鳄梨油或甜杏仁油的深层护发素效果良好。尝试不同的产品，看看什么最适合你的头发。不要害怕离开“民族”发型区。在等待的时候给头发加热，戴上淋浴帽——加热会激活护发素。你可以坐在风帽烘干机下，或者用浸过热水（但不会烫到烫伤）的毛巾裹着头；或者你也可以让你的体温调节你的头发。避免在头皮上涂抹深层护发素。护发素会堵塞毛孔，导致脱发、毛囊堵塞和发炎、脱发。

2. 2在头发上涂抹保湿霜（不含凡士林、凡士林或矿物油）。用水把头发弄湿。从距离发根约1英寸（2.5厘米）的地方开始，将保湿霜一直涂抹到发梢！每天或根据头发的需要进行保湿——你希望头发感觉柔软、柔韧。你可能需要进行实验，找到适合你的方法。密封水分。涂抹保湿霜（可以是水）后立即使用椰子油、橄榄油等天然油即可因此，即使在没有保湿霜的情况下，在潮湿的头发上涂抹油脂也能起作用。分段进行，这样更容易。

3. 3用超细纤维毛巾将多余的水挤出。如果你有毛圈布毛巾，你必须确保不要用它抚摸你的头发，否则头发会粘在毛巾的纹理织物上，当你把手放下时，你会听到很多爆裂声，这是头发脱落的声音。使用毛圈布时，取一段头发，用毛巾盖在手上，抓住头发并挤压。你应该感到毛巾湿透了。松开被毛巾覆盖的手；别把它滑下来。

4. 4.仔细梳理头发。过度刷牙会使头发的保护性角质层脱落。用宽齿梳子梳头发。把头发分成几段。从末端开始梳理，一直梳到根部。不要害怕放下梳子。有时，如果你打了个结，或者头发的质地很纠结，你只需要用手指手动调整角度。如果你的头发有一个结，你不能摆脱，添加一些东西软化头发像水或留在护发素，以帮助消除结。如果结仍然没有解开，用一把好的剪刀把它剪掉。如果你想抚平你的发际线，用柔软的猪鬃刷轻轻地刷。如果你的头发边缘仍然漂浮或卷曲，试着弄湿发际线，戴上围巾或硬呢帽，盖住你的头。让它干燥，直到你有一个驯服的发际线。尝试一下，当你的头发完全干燥和湿润时是否最好这样做，或者当你的头发湿润时是否最好去角质（如果你在干燥时去角质，你可能会发现你的头发很容易断裂或从根部拔出）。

5. 5服用多种维生素，从内部治疗头发。使用一种头发维生素，可以提高你的头发生长速度，延长你的自然生长期（生长期）。

6. 6.养成健康的习惯。喝至少八杯水，吃健康的食物，如鱼、水果、蔬菜和坚果。定期锻炼以增加头皮的血液循环。通过放松练习或冥想来控制压力。压力会导致你的头发脱落。

方法2方法2/3：了解你的头发生长时间表

1. 1如果你开始剃干净胡子，那么你需要等待大约一年到一年半的时间才能长到齐肩。非洲头发的生长速度与其他人一样快。如果你精心呵护你的头发，你可以预期每月生长约1/2英寸（13毫米）。

2. 2再等6到15个月，头发才能长到腋下。

3. 3再延长9至18个月，以达到胸罩束带长度。长头发，直到头发末端碰到你的胸罩表带，总共需要大约3年的时间。

4. 4腰部毛发生长需要3到4年以上的时间。每个人的头发都以不同的速度生长。确保不要拿自己和别人比较；你只会感到沮丧。只要继续照顾好你的头发，要有耐心。你会得到结果的。

方法3方法3/3：在头发长出来的时候给头发定型

1. 1使用不需要经常重做头发的保护性发型。一些好的款式包括扭结或班图结。编辫子：从顶部做一个简单的编辫子，当你结束时，把末端绑起来。还可以添加发带。扭转：把头发分成几排。然后把你刚刚做的每一行分成两个独立的部分。从你的发际线开始，把第一排的两部分拧在一起。当你向后脑勺移动时，继续扭动你的头发，每次再往下走一点，再抓一点头发。班图结：用梳子将潮湿的头发分成几个部分，创造出真正精确的部分。将头发的每一部分拧成一根“绳子”，在你拧头发的时候在头发上涂抹一些凝胶或发油。保持头发紧绷，直到你把整个部分拧成一条绳子。把绳子再转几圈，直到它开始卷曲。这样做将在底座上形成牢固的线圈。将头发绳缠绕在底座上，形成你的结。你可以用别针或橡皮筋把结的末端塞进结里来固定它。温柔一点，注意牵引性脱发。这是由于太紧的穿衣方式对毛囊施加的持续力，导致断裂和秃头。第一个症状是部位疼痛和毛囊发炎，感觉像肿块。将发炎处的头发取出，让头发“呼吸”。当你的头发处于保护性发型时，继续呵护你的头发。头发仍然会变干，头皮可能也需要一些TLC。拿一个喷雾瓶，装满水、芦荟汁、一些天然油（任何有助于恢复水分的东西），然后喷到全身。如果你有足够的时间，在一天开始的时候把你的整个头放在淋浴头下，让你的头发在一天剩下的时间里风干。如果长时间穿着防护服，也可以进行共洗，但可能需要一个应用瓶来尝试并触及编织物下。

2. 2Go天然的。如果你知道自己在做什么，自然的头发可以长而美丽。要拉直自然头发，同时保护头发免受热损伤，请先用梳子将头发吹干，然后用熨斗快速梳理头发。

3. 3.接受巴西角蛋白治疗。它可以让你的头发变直或卷曲，不含任何化学物质。从1天到6个月不等。非洲头发清洗的次数较少，因此治疗会持续更长时间。

4. 4如果你不想变得自然，就使用放松剂。每8到10周放松一次头发，或者每年4到5次。请记住，松弛剂是一种可能会损害头发的严酷化学物质，最好限制它们，以防止重叠和过度处理。首先在头皮和发干上涂抹头皮保护剂或凡士林。根据制造商的说明，在根部涂抹松弛剂。确保按照产品上建议的时间休假。用中性洗发水在温水中清洗松弛剂。冲洗3次。第四次，让洗发水开着大约10分钟，最后一次洗掉。

5. 5在使用松弛剂后使用蛋白质重建剂。洗发水和松弛剂都能去除头发所需的营养和屏蔽，使头发干燥脆弱。蛋白质重建剂将有助于防止损伤，并使你的头发更有弹性。

6. 6大约每8周或每次放松头发时剪掉头发末端。当你的头发分叉而你不剪的时候，它们会继续沿着你的发干分叉，这会导致头发断裂。为了保持头发生长稳定，避免一次脱发超过1到2英寸（2.5到5厘米）。

• 想出一个简单的头发常规，你可以根据时间来做。
• 记头发日记。有时你会忘记什么有效，什么无效，当你想记住上次在头发上做了什么，以及你的头发感觉如何时，发日记是很棒的。
• 试着在洗发日使用不含硫酸盐的洗发水。
• 晚上把你的头发包起来，然后用围巾遮住。如果围巾经常滑落，请使用缎质枕套。
• 仔细梳头。不要扯着乱七八糟的东西；如果需要的话，在护发素中涂抹，然后轻轻刷洗。
• 远离加热的工具，如：矫直器、卷发器、卷曲器等。
• 一个月两次的蛋白质治疗和深层调理将帮助你的头发健康长发。
• 风干你的头发，而不是吹干。吹干会给头发增加更多热量，而梳头也会让头发脱落。
• 试着每2到3个月剪一次，而不是每6到8周剪一次。关键是保持长度。
• 长时间扎马尾后，一定要让头发放松。如果你向后仰着头，梳着马尾辫，头发可能会脱落。
• 考虑白天穿丝绸长袍和衬衫。一直把头发梳在棉衬衫上走来走去会导致你的发梢脱落。如果你确实穿丝绸以外的衣服，把头发梳成保护性的发型（发髻或蝴蝶夹）。
• 记住，当你把头发编得太松的时候，你可能会拔出你脆弱的头发。不断地滋润头皮，用发辫喷雾喷头发，这样发辫就不会变干。
• 假发时，假发、假发或夹子是一种风格，如果你的自然头发在成长阶段过渡时难以管理。
• 尽量避免在大多数时间穿织物。如果下面的头发没有得到适当的护理，织物会使下面的头发干燥而易碎。编织物也会刺激头皮。如果你真的想穿织物，尽量不要经常穿，尽量不要在织物中使用胶水。另一种方法是，使用编织中的缝合。
• 每周用天然油（如橄榄油）给头发涂油，或者尝试热油疗法。
• 每天梳头不要超过五次，因为这会损坏头发。
• 不要使用会使头发变干的洗发水。洗发水可能含有洗涤剂。
• 尽量服用生物素；这真的很有帮助。它们分为药片或口香糖。
• 放入鸡蛋、鳄梨和杏仁油。这实际上有助于滋润头发，并提供一种对头发生长至关重要的特殊蛋白质。
• 使用不含硫酸盐的天然产品和洗发水，因为这会去除头发中的天然油脂，使头发干燥，更容易断裂。
• 在头发湿润时加入橄榄油或其他油以保持水分。
• 在碗里混合一个鸡蛋和一点蜂蜜。拿出橄榄油、椰子油、茶树油或任何类型的油。不要使用矿物油！确保它是液态的。搅拌均匀。适用于你的头发和整个头皮！戴一顶丝质帽子或淋浴帽盖住你的头发，睡上一夜。早上用不含硫酸盐的洗发水洗头。用手指把头发拉长，头发会比昨天长1-2英寸。