方法1方法1/4：保护起泡区域

1. 1如果水泡没有破裂，你可以忍受疼痛，就把水泡单独留下。你的水泡就像一个天然的保护垫或绷带，覆盖在受刺激的部位。最好避免接触细菌，让水疱自然愈合，而不要试图使其破裂。如果你觉得必须排出水泡，请阅读下面的医疗警告和说明。

2. 2用温水浸泡受影响的部位，以软化水泡。缓解疼痛、帮助水泡自然排出的一种方法是简单地浸泡受影响的部位。使用一个干净的碗或水槽，并用足够的温水填满该区域（例如，你的脚或手）。浸泡15分钟。完成后，用干燥干净的毛巾将该区域彻底擦干。温水会软化水泡顶部的皮肤，这有助于水泡自行排水。

3. 3.用鼹鼠皮冲洗感染部位。如果你的水泡在承受压力的地方，比如脚底，你可能需要用一块鼹鼠皮来缓冲这个区域。Moleskin是一种柔软的棉织物，通常带有粘性衬垫。这会减轻一些不适。它还可以帮助保护水泡。切一块比水泡大一点的痣皮。切掉中心，使其像甜甜圈一样贴在水泡周围。把这个粘在水泡上。你也可以尝试其他粘合剂，比如Blist-O-Ban和Elastikon。简单的绷带或纱布垫也能很好地发挥作用。

4. 4让水泡呼吸。对于大多数水泡，尤其是较小的水泡，暴露在空气中将有助于愈合过程。给你的水泡透透气。如果水泡在脚上，注意不要让污垢沾到水泡上。你可能需要等到睡觉的时候再揭水泡。在你睡觉的时候，让受影响的区域通宵通风。暴露在阳光下可能会延迟水泡的愈合，或使你面临疤痕或变色的风险，尤其是如果水泡是烧伤引起的。虽然晒一点太阳是可以的，但如果你计划在阳光下晒15分钟以上，你应该用绷带或防护服遮住水泡。

方法2方法2/4：使用天然药物

1. 1涂抹一些凡士林，以促进更快的愈合。凡士林或凡士林有助于锁住水分，保护皮肤免受进一步摩擦和刺激。在用肥皂和冷水轻轻清洗水泡周围区域后，用柔软干净的毛巾将其擦干，并涂抹一点凡士林。然后，用绷带松松地盖住水泡。在水泡破裂并排空后涂抹凡士林尤其有用。这种果冻有助于保护水泡下暴露的伤口。

2. 2涂抹芦荟凝胶。芦荟有许多愈合作用，有助于减轻疼痛和炎症。在水泡上涂抹芦荟凝胶，帮助水泡更快愈合。敷在水泡上，用绷带包扎。你可以直接使用植物本身的凝胶，也可以在天然食品商店购买芦荟凝胶。

3. 3.用苹果醋浸泡水泡。苹果醋具有抗菌特性，可以帮助水泡更快愈合。将1/2杯（120毫升）醋与3茶匙（15毫升）蓖麻油混合，制成苹果醋和蓖麻油的糊状物。每天将这种混合物涂抹在水泡上几次。用绷带盖住水泡。

4. 4.干茶树油。茶树油具有抗菌特性，也有收敛作用。将棉球或纱布浸泡在茶树油中。轻轻地把这个涂抹在你的水泡上。用纱布和胶带盖住泡罩。

5. 5在水泡上使用绿茶袋。绿茶具有抗菌特性，含有单宁酸，有助于硬化皮肤。当你在开始愈合的水疱部位硬化皮肤时，可能会形成胼胝体，而你的皮肤在该部位不会那么容易出现水疱。将绿茶袋在水中浸泡几分钟。轻轻挤压，去除多余水分。将茶包放在患处几分钟。

方法3方法3/4：排出水泡

1. 1确定是否应该排出水泡。如果你的水泡很大，很痛，或者感到不适，如果水泡不适，你可以决定排出水泡中的液体。最好不要碰水泡，但你可能会发现减轻水泡的压力有助于减轻疼痛和刺激。如果你患有糖尿病、HIV、癌症或其他易受感染的疾病，不要将水泡排出。

2. 2.洗手。用大量肥皂和温水洗手。在排出水泡时，你不想把任何额外的细菌或污垢引入水泡。

3. 3用酒精彻底清洁针头或针头。你需要一个尖锐的物体来刺破水泡。用蘸有酒精的纱布擦拭针头或针头，确保其清洁。

4. 4在水泡边缘附近打开水泡。在水泡边缘附近选择一个点。轻轻地将针或别针推入水泡。当你看到液体开始流出时，取下针头。如果水泡相对较小，则只需穿刺一次。如果水泡很大，你可能需要在水泡上刺多个点。这可能有助于缓解水泡中积聚的压力。

5. 5清洁并包扎该区域。用干净的纱布擦去多余的液体。当不再有多余的液体从水泡中排出时，用肥皂和水轻轻清洁水泡。用纱布和胶带盖住水泡。第一天或第二天，你可能想在水泡上涂抹一些抗生素霜或凡士林。如果你的水泡开始发痒或出现皮疹，停止使用面霜。如果水泡上有一层皮肤，不要修剪。别管它，让它平放在水泡上。每天清洁并重新包扎该区域。如果该区域变湿，请更换绷带。通过移除绷带，让该区域在夜间呼吸。如果水泡还需要愈合，早上更换绷带。这将有助于防止灰尘进入。

6. 6如果你有严重的健康问题，不要排出水泡。患有某些疾病（如糖尿病）的人，可能有更高的水泡感染风险。如果你有糖尿病、HIV、癌症或心脏病，不要吸干水泡。相反，去看医生治疗。

7. 7注意感染的迹象。你的水泡可能会被感染。如果你发现任何感染迹象，立即预约看医生。感染的一些迹象包括：水疱部位肿胀或疼痛加剧。水泡周围的红色增加。水泡处及周围温暖的皮肤。从水泡向外延伸的红色条纹。从水泡中流出黄色或绿色的脓液。发烧。

方法4方法4/4：预防水泡

1. 1小心选择袜子。许多人因为袜子擦脚而起水泡。跑步者尤其容易出现这个问题。避免穿棉袜，因为棉袜会吸收水分，更容易引起水泡。取而代之的是，选择不吸湿的尼龙或灯芯袜。这些更透气，有助于保护你的脚。

2. 2买合脚的鞋子。很多水泡都是由不合脚的鞋子引起的，尤其是太小的鞋子。你可能会发现你的鞋子尺寸在一天内可以改变一半大小。当你的脚在白天最肿胀的时候试穿鞋子，以确保鞋子足够大，舒适地适合你的脚。

3. 3戴手套或用胶带粘手，防止工作时起泡。如果你正在用园艺或建筑工具做繁重的工作，划船，使用锻炼设备，骑自行车，甚至做重复性的工作，比如玩电子游戏，你的手很容易起水泡。戴上工作手套保护双手。你也可以在手上缠一些医用胶带以保证安全。当你做这类活动时，要经常洗手以清除刺激性污垢和细菌。始终彻底擦干双手，以减少起泡的可能性。

4. 4使用痣皮作为预防措施。鼹鼠皮可以用来缓冲以保护水泡，如果你容易出现水泡，你也可以用它来防止水泡。切一小片鼹鼠皮，贴在你的鞋子或脚上可能会起水泡的地方。

5. 5.在袜子里放滑石粉。使用滑石粉减少脚上的摩擦。这将有助于吸收可能导致起泡的水分。穿袜子前在袜子里撒一点滑石粉。

6. 6避免接触导致起泡的植物。某些植物，比如漆树和毒藤，会让你产生水泡疹。如果你需要处理这些类型的植物，请戴上手套、长裤、长袖衬衫和鞋子，采取预防措施。