方法1方法1/3：建立健康的头发护理程序

1. 1正确洗头。洗头太用力可能会导致头发拉裂，使稻草质地更糟。洗头时要戴上小手套，以免头发乱丢。只洗头发的根部。这是油脂积累的地方，有助于防止头发中的天然油脂脱落。洗完澡后，你最不应该做的事就是用冷水冲洗头发。热水会损害你的头发，造成干燥和卷曲。

2. 2使用正确的工具。湿的时候用宽齿梳子梳头发。不要在头发干燥的时候刷头发，因为这只会增加头发的破损和麦秆纹理。用T恤代替毛巾把头发包起来晾干。这有助于保持水分，避免损坏。专家提示Michael Van den Abbeel专业发型师Michael Van den Abbeel是佛罗里达州奥兰多一家美发沙龙Mosaic Hair Studio and Output Bar的所有者。17年来，他一直在理发、造型和染发。Michael Van den Abbeel专业发型师在吹干头发时使用定向喷嘴。Mosaic Hair Studio的所有者迈克尔·范·登·阿比尔（Michael Van den Abbeel）说：“大多数吹风机都有一个定向喷嘴，可以将热空气集中在工作区域。使用时，从头皮向下，始终将喷嘴指向头发的角质层。这将有助于使头发光滑并防止飞出。”

3. 3制定护发时间表。每天洗头会去除对头发有益的天然油脂，所以隔天洗头很重要。头发中的油会滋润头发，帮助修复麦秆纹理。每天调理你的头发，不管你是否洗头。不要洗得太少，否则产品会堆积。

4. 4.养成健康的发型习惯。我们做的很多事情都会损害我们的头发。如果你的头发是稻草质地的，那么一定要格外小心你正在做的会损坏头发的事情。在外出晒太阳之前，戴上帽子或使用SPF发胶。虽然你可能很喜欢你的热工具，但它们只会对你的头发造成更大的伤害。让自己从高温工具中休息一下，让空气自然干燥，或者把它编成辫子或小面包。如果你一定要使用热工具，只需偶尔使用。最重要的是不要让热工具停留在头发的某个部位太长时间，让它保持移动。在修复头发纹理时，尽量不要染头发，因为这可能会进一步损坏头发。

方法2方法2/3：购买有益产品

1. 1.选择优质洗发水。避免使用含有硫酸盐的洗发水。你可以在商店的天然区找到不含硫酸盐的洗发水。为干燥的头发选择能滋润头发的洗发水。含有大豆和牛奶的洗发水中含有蛋白质，可以帮助你的稻草状头发变得结实光滑。不要使用会让你的吹风机变干的产品。有些产品实际上弊大于利。注意不要使用损害头发的产品。避免使用含有小苏打、硫酸盐、酒精和硅酮的产品。

2. 2设置各种类型的护发素。使用不含硫酸盐和刺激性化学物质的护发素很重要。每次洗澡时都要用常规护发素来保持水分。每周使用深层护发素来修复对头发造成的伤害。当你走出淋浴间时，在你的两头使用一个带护发素的护发素，以防止卷曲和缠结。

3. 3.接受专业治疗。如果你的头发很干，你可以去美发沙龙进行治疗，帮助它恢复活力。有各种各样的美发沙龙疗法可以帮你修缮头发。Nanomax头发护理是一种刷子，可以使头发变得模糊，注入蛋白质，持续五周。对头发进行调理和蒸汽处理，使头发更结实。Bhave Rescue头发护理是一种角蛋白护理，它不会拉直你的头发，但会让你的头发更光滑、更结实。这种疗法相对便宜，应该在理发或染发前进行。

4. 4.选择密封头发的产品。密封剂产品有很多选择。摩丝和凝胶对控制卷曲非常有效，但会使头发变硬，导致麦秆质地恶化。选择含有油脂的产品，如氩油、椰子油、乳木果油和摩洛哥油。尝试含有蔓越莓和阿拉伯树莓的产品，因为它们含有营养和维生素，可以增强你的头发。明智地放入产品。只有在头发湿的时候才可以在头发上涂抹密封剂。如果你在头发干燥的时候把头发封起来，会使你的头发变硬、变重。只把产品放在你的末端，如果你把它放在根部，它会增加产品的积累。

方法3方法3/3：尝试天然产品

1. 1自己制作护发面具。你在商店购买的许多产品中含有有害的化学物质，会损害你的头发。你可以试着在家里用厨房里的常规原料制作护发膜，以改善你的头发质地。将牛油果捣碎，然后加入一点薄荷精油。用面膜清洁头发15分钟，然后冲洗干净。将一根香蕉和1汤匙橄榄油混合，捣碎，直到其质地像冰沙。把它放在头发里30分钟，然后洗掉。混合一杯南瓜泥和1-2汤匙蜂蜜。让面膜在头发中停留15分钟，然后冲洗。

2. 2.使用精油改善头发质地。在湿头发的末端涂抹豌豆大小的椰子油或橄榄油。放30分钟，然后洗掉。这将有助于滋润你的头发和修复纹理。你可以在你认为必要的时候经常这样做。

3. 3.用泥水洗头。产品堆积可以通过用松软粘土洗头来修复。使用约1-2汤匙混合水的砂质粘土。把头发弄湿，然后用泥水洗头。把洗发液擦到头发上，然后静置5分钟左右。用水冲洗头发，直到头发变干净。最后用苹果醋清洗，再用冷水冲洗，彻底清除头发上的产品。

4. 4.吃健康食品。吃含有抗氧化剂、维生素和营养素的食物会让你的头发更强壮，有助于修复质地。三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼含有ω-3脂肪酸，有助于你的头发闪亮饱满。菠菜和羽衣甘蓝富含铁、β-胡萝卜素、叶酸和维生素C。这些将有助于保持头发湿润，使头发不会断裂或变得干燥。青椒、柑橘和草莓含有使头发强壮所必需的维生素C。食用含有健康油脂的食物，如橄榄油、花生油、红花油和向日葵油。这些会给你的头发带来光泽。

• 避免使用高温工具
• 每隔一天洗一次头发，并每天进行护理
• 不要将护发产品与小苏打、硫酸盐、酒精或硅酮一起使用。
• 不要让产品堆积在头发上