方法1方法1/2：插入透镜

1. 1彻底洗手并卸除眼妆。为了降低眼睛感染的风险，除非你的手是干净的，否则不要触摸巩膜镜片。用不含保湿剂的温和肥皂清洗，用干净的无绒布毛巾擦干双手。如果你在眼睛周围涂上任何类型的化妆品，用温和的清洁剂彻底卸除，婴儿洗发水是一个很好的选择——然后用干净的无绒布毛巾擦干。否则，你可能会将化妆品转移到镜头内部，并将其夹在眼睛上。

2. 2将镜头从其外壳中取出，并将其粘在镜头柱塞上。使用指尖的垫子，而不是食指、中指和拇指的指甲，抓住透镜边缘，将其从盒子中拉出。然后，如果您有一对彩色编码的镜头柱塞，请将“插入”柱塞的吸盘按到镜头外侧。不要将柱塞放在镜头的中心位置，尽管要将其贴在外缘附近。如果你没有镜头柱塞，用你的三个指尖保持“三脚架”抓握。用手指插入镜头更具挑战性，但仍然非常容易操作。如果你有两个巩膜镜片，每次把正确的镜片放在正确的眼睛里是很重要的。保持跟踪的最简单方法是总是先插入和移除同一个镜头，例如，总是先做右眼镜头。

3. 3检查透镜是否损坏后，用盐水溶液填充透镜。仔细观察镜头周围是否有碎屑、裂纹、划痕或卡在碎屑上。如果你发现其中任何一个，不要插入透镜，而是打电话给你的眼科医生。否则，请将透镜底面托起，以便用盐水将其完全填满。眼科医生可能会建议您在巩膜镜片上使用特定类型的盐水。除非建议，否则不要使用用于普通隐形眼镜的生理盐水。尽量让晶状体充满盐水，直到它接触到你的眼睛。如果溢出的量超过了一小部分，请重新加注。

4. 4.身体前倾到桌子或柜台上，朝下巴看。弯曲你的上半身和脖子，使你的脸平行于桌子（如果你坐着）或台面（如果你站着）。当你保持头部在这个位置时，试着向下看你的下巴，这样你的眼球就在你的下眼睑上。在桌子或台面上放一条毛巾。这样，如果镜头掉下来，就不会碎。你需要通过“感觉”而不是通过观察来植入巩膜镜片。然而，在你尝试这项功能的前几次，你可能想在桌子或柜台上放一面小镜子。这样做可以帮助你保持头部在适当的平行位置。

5. 5用一只手将眼睑向后翻，另一只手插入镜片。用自由手的拇指和食指将眼睑推到尽可能远的地方。然后，将镜片吸到柱塞上，或用另一只手在手指的“三脚架”上保持平衡，将镜片笔直向上提起，并将其压到眼球中央。当你把镜片贴在眼球上时，镜片“碗”里的一些盐水会溢出。别担心。巩膜镜片比一般的隐形眼镜大得多，所以你真的需要把眼睑剥下来，让它们不碍事。可能需要几次尝试，你才能轻松地将镜头对准你的眼球，但你会掌握窍门的！

6. 6闭上眼睛观察镜头时，拔出柱塞和/或手指。让你的眼睑稍微放松，使其与巩膜晶状体的边缘重叠。这样，再加上眼球的吸力，就能将晶状体固定到位。然后，拔下镜头柱塞或手指“三脚架”，同时取下另一只手，这样你的眼睛就可以完全闭上。https://www.tl80.cn/Insert-and-Remove-a-Scleral-LensBlink几次，然后照镜子。如果镜头感觉和看起来都像是居中的，如果你能清楚地看到镜头下面没有任何气泡，那么镜头就在正确的位置。如果你有两个镜头，请转到另一个镜头。如果透镜未居中或感觉不对眼，请按照取出透镜的说明进行操作，然后从头开始重复插入步骤（包括洗手）。

方法2方法2/2：取下透镜

1. 1洗手并卸除眼妆。按照同样的程序清洁你的手和洗掉眼妆，就像你在插入镜片之前那样。为了减少眼睛感染的几率，防止细菌和有害化合物进入眼睛是至关重要的。使用温和的清洁剂，比如温和的肥皂洗手，婴儿洗发水化妆，然后用干净的无绒布擦干。

2. 2直视前方的镜子，确定镜片在眼睛中的位置。与插入镜头不同的是，当你想要弯曲，使你的脸朝下时，保持头部完全直立，以便取出镜头。例如，直视浴室的镜子，在水槽和下面的台面上放一条毛巾，这样镜头掉出来时就不会碎。

3. 3将眼睑向后翻，直到你的眼睛能看到镜头边缘。用一只手上的拇指和食指尽可能地上下推你的眼睑。当你照镜子时，巩膜晶状体的整个周长都应该是可见的。

4. 4将拆卸柱塞粘到透镜中心并将其拔出（选项1）。如果您的巩膜晶状体或晶状体带有一对彩色编码的晶状体柱塞，请使用“拆卸”柱塞。将柱塞吸盘贴在透镜中间，然后慢慢拔出。如果你的眼睑离开了晶状体，应该会有一点阻力，但不会有太大的困难。你不必用力将柱塞压在镜头（和眼睛）上。但是，一定要施加轻微的压力，以便吸盘能够固定住。如果吸盘粘不住，把它浸在干净的盐水中。如果镜头内有任何盐水，请在清洁镜头前将其排干。

5. 5用手指和眼睑将晶状体楔出（选项2）。当你的脸对准前方时，眼睛向下。将食指（以及它张开的上眼睑）向鼻子方向按压，然后向下按压眼球，稍微向外按压太阳穴。这会导致你的上眼睑滑到镜片顶部边缘下方，导致吸力断裂。一旦吸盘破裂，镜片就会从你的眼睛里掉出来。要么用你的空闲手准备接住它，要么在你下面的台面上放一条厚毛巾。这个策略可能需要一些练习才能正确。如果有拆卸柱塞可用，请改用它。或者，如果你更容易的话，你也可以用下眼睑做同样的动作。

6. 6按照眼科医生的指示清洁并保存镜片。您的使用说明可能会略有不同，但在将镜片从眼睛中取出后，您始终需要立即用盐水冲洗镜片。之后，要做以下几点：将医生推荐的镜片清洁液涂抹在镜片两侧，然后在食指和拇指指尖的垫之间轻轻摩擦两侧不要使用指甲！再次用盐水冲洗透镜，去除清洗液。用柔软、干净的纸巾轻轻擦拭镜头。当镜头完全干燥时，将其放入存储箱中。如果你的双眼都有隐形眼镜，请继续移除另一个隐形眼镜。