如何知道约会时不吃什么吗(know what not to eat on a date)
方法1方法1/3：避免常见错误
- 1远离香料。除非你的身体已经习惯了高浓度的香料，否则选择泰国或印度的香料可能会刺激你的胃，导致不适、胀气，甚至更糟（阅读：腹泻）。不是开始约会的好方法。
- 2避免摄入过量脂肪。脂肪是密度最高的大量营养素，需要长达八个小时才能消化。像披萨或fettuccini alfredo这样的食物会让你浮肿、困倦，并导致消化不良。
- 3.把牛奶和奶酪切碎。同样的道理，富含乳糖的食物，如mac和奶酪，会让你气喘吁吁、肿胀，并刺激你的胃。更辛辣的奶酪也会在你的呼吸中留下一种挥之不去的气味——这不是邀请晚安之吻的最佳方式。
- 4.加油。豆类含有低聚糖，这是一种在大肠中分解并释放气体的糖分子。虽然对你来说营养很好，但这可能不是第一次或第十次约会的最佳选择。
- 忘掉大蒜和洋葱吧。虽然大蒜和洋葱有很好的消炎作用，但它们的气味可以在食用后24小时内渗透到你的皮肤中。除非你和喜欢这些气味的人约会，否则把刺鼻的气味留到以后再说。
方法2方法2/3：避免吃脏乱的食物
- 1含有大量酱汁的Forego食品。排骨和鸡翅可能很美味，但它们的俏皮本质让它们非常难以食用，而且你的手和脸上不会到处都是一团乱麻。一般来说，如果你的食物需要湿毛巾，最好避免。
- 2个鸡汤。没有什么比咕噜咕噜咕噜地吃杂烩汤更能让人注意到饮食的粗糙本质了。噪音、潜在的混乱和蜷缩在碗上的行为是一个失败的组合。
- 3.别理龙虾。为了给约会对象留下深刻印象，点一整只龙虾可能很诱人。但是，在努力把甲壳类动物从壳里拽出来、手上抹龙虾汁、脸上抹黄油、戴围嘴，以及开创一个昂贵的先例之间，这可能是一种更好的约会方式，而且要远得多。
方法3方法3/3：留下好印象
- 不要点快餐。除了富含多余的脂肪和碳水化合物，这会让你臃肿、疲惫、气喘吁吁之外，你还可能告诉约会对象你不愿意把他们带到更好的地方。
- 2.未经加工的食物。不要吃鱼条和鸡肉片，点新鲜的鱼或烤鸡。除了充满可能会增加腹胀和胀气的防腐剂之外，你还可能会推迟不成熟的感觉。
- 不要把沙拉当主菜吃。绿叶蔬菜营养丰富，但除了难以消化（产生气体和不适感），它们还可能卡在牙齿之间。
- 选择一道含有三文鱼和火鸡等瘦肉的菜。这些食物更容易消化，让你保持饱腹感。它们还可以帮助酒精吸收。
- 如果你去一家有很多选择的餐厅，你会更有可能找到一个安全的选择，给你的约会对象一个选择他们喜欢的东西的机会。
- 使用餐具！这似乎很简单，但炫耀完美的餐桌礼仪会给人留下很好的第一印象。把手指上的食物留到以后吃。
- 发表于 2022-04-08 07:25
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- 分类：生活方式
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