第1部分第1部分，共3部分：粉碎维生素c片剂

1. 1使用白色维生素C片剂效果最佳。你可以在当地的健康食品商店或网上买到白色维生素C片剂。选择白色涂层的，而不是橙色或红色涂层的，因为这样可以确保使用药片时颜色不会流到头发上。

2. 2将10-30粒装在可重新密封的塑料袋中。如果头发较长，可能需要服用20-30片。如果你的头发比较短，10-15片就足够了。把药片放进去后，确保袋子密封严密。

3. 3.用擀面杖把药片钉牢。将药片袋放在平板上，如桌子或台面。将擀面杖在袋子上滚动，压碎药片，直到它们形成细粉。另一种选择是将药片放入香料研磨机中，然后以这种方式研磨。

第2部分第2部分，共3部分：使用维生素c

1. 1将压碎的药片和3至4汤匙（44至59毫升）洗发水混合在碗中。使用不含任何染料的清洁洗发水。如果你有很长的头发，并且服用了较多的维生素C片剂，你可能需要使用5到6汤匙（74到89毫升）的洗发水。用勺子将压碎的药片和洗发水混合，直到形成粘稠的糊状物，具有胶水的稠度。

2. 2用水弄湿头发，涂抹发膏。用一个装满温水的喷雾瓶湿润你的头发，直到摸上去很湿，但不要浸湿头发。用干净的手指将发膏涂抹在头发上，从发根到发梢进行按摩。一定要用浆糊盖住整个头部。如果你有很多头发或长发，你可能需要分段涂抹发膏，以确保每一根头发都被覆盖。在开始之前把头发分成4-8部分。在你们的整个头上至少涂一层这样你们的头发就会被很好的覆盖。

3. 3在头发上戴一顶浴帽，让它至少停留两个小时。这将使维生素C糊剂有足够的时间吸收到头发中。你也可以坐在带兜帽的吹风机下，或者用吹风机直接加热你的头发，以加快这个过程。

第三部分第三部分共三部分：清洗和干燥头发

1. 1将糊状物用水浸泡至少5分钟。把你的头放在水槽上或站在淋浴间。一定要彻底清洗发膏，因为这将有助于维生素C去除头发的颜色。

2. 2如果头发容易变干或卷曲，请在头发上涂抹保湿护发素。如果你发现洗掉发膏后头发感觉干燥，你可以在保湿护发素中按摩，给头发多一点水分。如果你的头发在干燥时容易卷曲，尤其是在染色时，这也是一个很好的预防措施。

3. 3.擦干头发。如果你通常用吹风机吹干头发，用它来吹干你的头发，这样你就可以评估染料因浆糊而褪色的程度。如果你更喜欢让头发晾干，让它松垂几个小时或一夜。如果你吹干头发，使用防热产品来限制热损伤。

4. 4如果你想让染过的头发看起来更亮，重复这个过程。如果你想让头发更亮，可以再次涂抹维生素C膏。连续使用3-4次是安全的，可以让头发变亮，不过这种膏可能会使头发变干，导致头皮脱落或发痒。如果你连续多次使用保湿护发素来保护你的头发和头皮，那么一定要使用保湿护发素。你也可以试着让发膏一次在头发上停留超过2个小时，不过如果你的头皮敏感，这可能会引起刺激。

5. 5.完成。