1/12：尽快申请失业救济。

1. 开始收集失业数据可能需要3周的时间。在你做任何事情之前，先去你所在州的劳工部申请失业救济金。如果你不是因为自己的过错而失业，即使你被解雇了，你也可以领取失业救济金。有些州要求你亲自申请，所以请查看你所在州的网站了解具体情况。有关各州失业办公室的列表，请访问https://www.dol.gov/general/location#.UHBQA1HfJ8F.Usually，你的失业率是根据你过去52周的收入计算的。一般来说，失业会让你的收入减半。

12之2：计算你每月的总开支。

1. 这就是你如何开始制定预算的方法。坐下来，把你在一个月内花的钱列一个清单（或电子表格）。确保包括食物、租金或抵押、汽油、汽车费用、保险费、账单和娱乐。一旦你有了总数，你就会知道你需要在一个月内赚多少钱来支付你的所有开支。不幸的是，失业率可能不足以支付你所有的开支。然而，我们有一些小贴士，告诉你如何可以节省开支，让你的失业生活变得更加轻松！

12个选项中的3个：在预算范围内寻找节约。

1. 看看你花了多少钱，看看是否有什么可以削减的。例如，如果你花100美元买了一个互联网套餐，打电话给你的提供商，看看有没有更便宜的套餐。如果你花很多钱买杂货，考虑收集优惠券来节省一些钱。把买衣服的钱留到你有工作的时候，尽量只在绝对必要的时候花钱。你存的钱越多，你就越不用担心每月的收入。娱乐和外出就餐不是必需品，所以当你失业时，真的要努力控制这种消费。

12个中的4个：降低食物成本。

1. 带优惠券去杂货店，在家做饭。食品成本真的会增加，尤其是如果你经常在外面吃饭的话。尽量不要点外卖，尽量在家做饭。如果你需要更多的钱来购买食品，考虑注册的好处，让你渡过难关，直到你再次找到工作。要查看您是否有资格享受SNAP福利，请访问https://www.fns.usda.gov/snap/recipient/eligibility.

12之5：取消任何不必要的订阅或会员资格。

1. 至少暂时放弃Netflix或Hulu账户。看看你每月的开销，然后取消订阅任何现在不需要的东西。流媒体服务、音乐播放器或报纸订阅都可以等待，直到你有更多的收入。考虑询问朋友是否可以借用他们的流动帐户，直到你再次找到工作。记住，你不必取消所有订阅！在找工作的过程中享受一些娱乐可能会很好。考虑保持最便宜的一个和摆脱一切。

12个中的6个：优先考虑你的账单。

1. 如果你必须选择一些而不是其他，确保你知道哪些。你应该总是优先购买食物，这样你和你的家人就可以吃饭了。如果你不得不拖欠其他费用，比如房租、助学贷款或信用卡账单，请考虑打电话给你的服务提供者并要求延期。大多数公司和房东都会原谅你，尤其是当你解释你的情况时。如果你在C2019冠状病毒疾病中失去工作，公司更可能会有一些可以利用的宽恕计划。如果你通过雇主获得了医疗保健，那就考虑一下临时医疗保健。在美国，你可以申请眼镜蛇保险，并获得长达18个月的医疗保健。

7/12：尝试自由职业者工作以获得额外收入。

1. 如果你还没有找到新工作，你仍然可以赚到一些钱。注册一个自由职业者网站，在写作、编辑或做法律工作时赚点额外的钱。有很多自由职业者的机会，你可以申请给你一些额外的现金，而你找工作。写作和编辑是自由职业者最常见的职业，但你也可以找到一些辅导、指导或虚拟助理的工作。试着养宠物、看家、遛狗，甚至在像Survey Junkie这样的网站上做在线调查。你可能不会发财，但这是一个快速赚钱的好方法。

12之8：通过你的爱好赚更多的钱。

1. 你在空闲时间有什么可以卖的吗？例如，如果你是一个狂热的木工，也许你可以接受委托制作家具或砧板。如果你是一个伟大的工匠，也许你可以专注于制作珠宝在Etsy上销售。像这样的工作一开始可能薪水不高，但在你失业时，它们是保持现金流动的好方法。你也可以在社交媒体上为你的产品做广告，通过你的朋友和家人获得更多的客户。

12之9：向临时工中介申请工作。

1. 如果就业市场不景气，你通常可以找到一份临时工作。临时工中介会安排你做一份可能只做几个月的工作。虽然这可能不是你正在寻找的工作（大多数临时工作都是某种形式的办公室工作），但在你失业时，这可能是一个赚钱的好方法。另外，一些临时工作会导致全职工作，所以这是一个很好的方式让你进入附近的公司。你可以通过搜索“临时机构”+“你所在的地区”找到附近的临时机构

12中的10：出售你不需要的任何财产。

1. 这是一个快速赚钱的好方法。如果你的支付即将到期，而且你还不够赚，考虑看看你的家，看看是否有什么你可以分开。然后，把它列在Craigslist、Facebook Marketplace或OfferUp上，只需一天就能快速套现。即使是旧物，如收藏品或古董，也可以在eBay等网站上出售。如果你的衣柜里有任何东西，你可以分开，考虑把你的旧衣服卖到像DePoP或PooMeMe这样的网站上。

12之11：向朋友和家人寻求支持。

1. 这可以是金钱上的支持，也可以只是情感上的支持。如果你有任何朋友或家人愿意借钱给你，在你需要的时候考虑寻求帮助。如果你这个月的现金状况不错，那么在找工作的时候依靠朋友和家人的支持。失业是一件很有压力的事，所以有人可以和你交谈可以改变局面。你可能没有意识到，但很多人以前都经历过失业的压力。他们可能会对你如何让这个过程更轻松有一些见解。

12/12：练习自我照顾。

1. 这可能是你脑子里最后一件事，但它仍然很重要。当你寻找新工作，了解支付账单的压力时，试着每天留出10到15分钟为自己做点好事。读一本好书，听音乐，洗个泡泡浴，或者到大自然中去。自我照顾可以帮助你降低压力水平，让你更冷静地应对一天。自我照顾对每个人来说都是不同的，所以不要害怕尝试一些不同的方法，直到你找到适合你的方法。