方法1方法1/3：成年人的长相适合年轻人

1. 1保持简单。与更简单的选择相比，喧闹、忙碌或吸引眼球的服装往往显得不那么成熟，也不那么组合在一起。选择那些看起来不错但不会分散注意力的衣服和配饰。例如，不要穿鲜艳的颜色或相互冲突的印花，而是坚持一些相互补充的中性色调。你总是可以加上一件色彩鲜艳的或印刷过的饰品来引起一点兴趣。例如，穿灰色裤子、棕褐色高跟鞋或休闲鞋，以及宝石色或印花衬衫。

2. 2.投资一些经典作品。一些时尚主打产品永远不会过时。在你的衣橱里放上一把必需品，你可以在不同的场合搭配。例如，如果你是一个男人，一件经典的白色T恤、一些深色牛仔裤和一件牛仔夹克都是必备的休闲装，看起来总是很酷和成熟。对于女性来说，买一些中性色（如黑色或棕褐色）的简单高跟鞋、一条修身紧身牛仔裤和一件外套。

3. 3佩戴永恒的或复古的珠宝。如果你戴的是珠宝，那就选择优雅、简单的首饰，比如基本的项链、小耳环或耳钉，以及网球手镯。简单的皮革或不锈钢表带也是几乎所有服装的绝佳配饰。不要随便搭配珠宝，要与你的服装和其他珠宝搭配。例如，你可以将一些简单的银箍和银链与海军蓝连衣裙结合起来，打造出优雅、清凉的整体。

4. 4.选择实用、简单的配件。色彩鲜艳的大包包很有趣，但如果你想要更成熟的造型，它们不是最好的选择。取而代之的是一个简单的皮革信使包或钱包。其他配件也一样，比如手机壳、钱包、皮带或发夹。选择中性色调的配饰，几乎可以搭配任何服装。例如，棕色、黑色、深蓝色、白色或奶油色的配饰几乎可以与任何颜色搭配。

5. 5.不要害怕穿个性服装。看起来成熟并不一定意味着“无聊”一件简单的衣服或一件大胆的配饰总是可以让你看起来更性感。例如，当你穿着柔和的土色衣服时，戴上一条亮蓝色的围巾，或者用一些色彩鲜艳、引人注目的眼镜来修饰你的脸。个性单品的诀窍是不要穿得太多，选一件就好，让它成为节目的明星！

6. 6保持衣服干净整洁。没有什么比整洁、熨烫好的衣服更能说明“成熟”。即使是最休闲的衣服，你也可以不厌其烦地熨烫，确保没有污渍、污垢和眼泪，让它焕发光彩。如果衣服合身，你的衣服也会看起来更整洁。选择舒适的物品，不要太宽松或太紧。

7. 7.为这个场合穿衣服。在一种环境下看起来成熟时尚的服装在另一种环境下可能显得过于随意或过于考究。在你穿衣服之前，想想你要去哪里。例如，这是一个工作聚会吗？你可以穿一件黑色的小裙子，或者在纽扣衬衫或有纹理的毛衣外面穿一件修身的运动夹克。另一方面，如果你要去海滩，一件t恤和宽腿亚麻长裤是一种很棒的成年人休闲装。

8. 8.把头发梳整齐。简单整洁的发型几乎总是看起来更成熟。如果你使用夹子或发带之类的配饰，请保持它们的微妙。保持你的头发梳理整齐，用一点你最喜欢的造型产品来缓和卷发和飞人。如果你的头发较长，可以将其吹干，而不是让其风干。这有助于打造更时尚、更刻意的造型。如果有的话，梳理一下你的面部毛发。保持胡须和胡须整齐、整齐。

9. 9.化淡妆。如果你是十几岁或20多岁，化妆会自动让你看起来老一点。不过，有些化妆品会让你看起来更成熟或更专业。如果你化妆，坚持自然色调。例如，你可能会带着一点睫毛膏和一些天然的粉底。避免使用闪亮的眼影和超闪亮的唇彩，这会让你看起来更年轻或更不成熟。大胆的颜色适合晚装。例如，如果你要去参加派对或俱乐部，请穿鲜红的唇膏和烟熏眼。

方法2方法2/3：老年人的永恒风格

1. 1穿简单经典的衣服。无论你有多大年纪，永恒的衣柜单品都能让你看起来更时尚。买一些经典的东西，在每个年龄段都很讨人喜欢，比如运动夹克、牛仔裤、运动鞋或休闲鞋。随着年龄的增长，坚持使用纯色或简单、大胆的印花，而不是繁花或佩斯利印花。选择中性或宝石色调的颜色，但避免穿太多黑色，这也会让你变老。

2. 2Go定制外观。适合你的衣服总是看起来更讨人喜欢。避免穿太宽松或宽松的衣服。即使你没有时间或金钱去看裁缝，也要知道你的尺寸，这样你就可以买到合适的衣服。例如，一件腰围清晰的结构化夹克看起来更讨人喜欢，不会像宽松宽松的衣服那样让你老。

3. 3远离时尚、年轻的风格。虽然跳上最新的时尚潮流很有诱惑力，但它们往往很快就会过时。此外，穿太年轻的衣服实际上会产生相反的效果，让你看起来更老。避免穿旧牛仔裤、紧身上衣或其他与青少年或非常年轻的成年人密切相关的物品。这也适用于棒球帽和宽松的运动服。

4. 4.选择精致的珠宝和配饰。大而粗的项链和胸针会让你看起来更老。取而代之的是，选择更小、更精致的单品。如果你是个男人，一块大金属腕表也会让你看起来更老。考虑把它换成更光滑、更现代的东西，比如一个简单的皮革或硅胶带的SwittWATCH。例如，选择一条细链上的接龙宝石吊坠，而不是一条粗大的串珠项链。

5. 5打造一个清新时尚的发型。一旦你找到了自己喜欢的发型，你很可能会坚持多年甚至几十年。但是换一个新发型可以让你看起来焕然一新，增强自信。如果你是一个男人，不要害怕尝试更前卫、更现代的发型，比如锥形淡色或俏皮的发型。这些款式中的许多在任何年龄段都显得清新优雅。对于老年女性来说，层次分明、纹理丰富的剪裁增添了活力十足的体量感和运动感。你没有理由把头发剪短！你可以在任何年龄继续留长发，只要你爱护你的头发并保持它看起来健康。

6. 6拥抱你的白发。一旦你开始变灰，就很容易跑到发型师那里去染发，或者去拿盒装染发剂。但在很多情况下，染发实际上会让你看起来更老。通过适当的护理，你可以让你的白发看起来非常漂亮，适合你的年龄。如果你有规律的修剪，选择新鲜、现代、边缘干净的剪裁，你的银色头发会看起来最好。由于灰发比自然颜色的头发更容易干燥和卷曲，所以使用护发素和轻盈保湿的造型喷雾剂来锁住水分并保持光滑。蓝色或紫色的爽肤洗发水有助于防止黄色或橙色的变色，并保持你的灰色明亮。

7. 7.化妆时要轻薄、透明。如果你化妆，不要在厚厚的哑光粉底和遮瑕膏上堆积。这些会形成细纹和皱纹，让你的皮肤看起来干燥。取而代之的是，选择一个轻柔的水基设计，让你的皮肤看起来有光泽。因为你的皮肤会随着年龄的增长而变得苍白，所以去做一个暖色调的粉底，比你的自然肤色暗一到两个色调。总的来说，你的妆容要轻而细腻。擦上一点睫毛膏和唇膏或唇膏，紧贴你的自然唇彩，形成一种自然、健康的光泽。

方法3方法3/3：基本自我护理

1. 1每天洗脸两次。在任何年龄，洗脸都很重要。当你年轻时，它有助于防止污垢、油和化妆品堵塞毛孔，从而导致皮肤破裂。随着年龄的增长，定期清洁皮肤仍然很重要，因为污垢和其他刺激物会使皮肤过早老化。清洗时，使用不含酒精和刺激性香水的温和清洁剂，以避免刺激或过度刺激皮肤。用手指洗脸。擦洗或擦洗会引起刺激。除非你出汗过多，否则尽量不要每天洗脸一到两次以上，以防止皮肤干燥。

2. 每次清洁皮肤都要涂上绿色。每当你洗脸或身体时，你的皮肤就会变得有点干燥。当你的皮肤仍然潮湿时，使用温和、无香味的保湿霜来锁住水分。这将有助于减少刺激，防止皮肤破裂或过早出现皱纹。寻找SPF至少为30的含有防晒霜的保湿霜。过多的阳光照射也会损害皮肤，使皮肤过早衰老。

3. 3每天刷牙和使用牙线。从很小的时候就好好保养你的牙齿是保持年轻健康微笑的最好方式。每年看一次或两次牙医（或按照牙医建议的频率）。此外，你可以通过以下方法保持牙齿健康：每天刷牙两次，使用牙线清洁一次，食用健康食品，避免食用含糖量高的食物和饮料，避免吸烟，因为吸烟会污染牙齿，导致牙龈疾病

4. 4.每次洗头都要注意头发的状况。干枯、受损的头发会让你年轻时看起来不那么成熟，头发也会变得不整齐，而当你年老时，头发会过早变老。在每一个年龄段，都要经常调理头发，定期修剪头发，避免使用粗糙的造型产品和技术。如果你有油性头发，你可能需要每天洗一次。如果你的头发是干的或经过化学处理的，那么就少洗一次，以避免头发过度干燥。随着年龄的增长，你可能需要少洗，因为你的头发和头皮会变得不那么油腻。避免频繁热定型或使用刺激性产品，如染料、漂白剂、化学烫发剂或松驰剂。这些都会损害你的头发。

5. 5是给你的手和指甲的。每天给你的手保湿，并通过涂抹SPF至少为50的防晒霜来保护他们免受阳光的伤害。这将帮助他们保持年轻和健康。整洁、保养良好的指甲在任何年龄段都很好看，所以别忘了定期修剪和清洁指甲。如果你的指甲很脆，试着使用指甲硬化剂来保持它们的坚固。小心使用过多的粗糙指甲产品，如指甲凝胶或丙酮基指甲油去除剂。洗碗时戴上手套，或使用严酷的清洁化学品保护手和指甲。

6. 6每晚睡眠7-9小时。如果你是十几岁的孩子，试着抽出至少8-10个小时。无论你多大年纪，充足的睡眠对于保持你的最佳状态非常重要。即使在周末和休息日，每天晚上也要尽量在同一时间睡觉和起床。为了获得最好的睡眠质量，让你的房间保持黑暗、安静和舒适。睡前至少30分钟不要看明亮的屏幕。如果你无论做什么都难以获得良好的睡眠，请咨询你的医生。他们可能能够找出问题的原因，并推荐治疗方案。

7. 7.健康均衡的饮食。你的饮食不仅会影响你内心的感受，还会改变你的外表。为了让你的皮肤、头发和牙齿在任何年龄都保持最佳状态：吃富含水果、蔬菜、瘦肉蛋白（如鸡肉、鱼或豆腐）、健康脂肪（如橄榄油、坚果或种子）和全谷物的饮食。限制垃圾食品、糖、盐和饱和脂肪的摄入量。多喝水，保持水分充足。限制含糖饮料和酒精。

8. 8.大部分时间里进行30分钟的体育锻炼。无论你多大年纪，你都可以从运动中受益。体育锻炼不仅能让你看起来和感觉最好，还能减轻压力，增强自信。在一周的大部分时间里，花大约30分钟四处走动。你不必做任何紧张的事。经常在附近散步是保持健康的好方法。如果你的关节有问题，和你的医生谈谈你可以安全地做的低冲击运动，比如骑自行车、水上有氧运动或温和的瑜伽。

9. 9注意你的姿势。当你年轻时，良好的姿势是看起来成熟的关键。随着年龄的增长，挺直腰板有助于防止你看起来比实际年龄大。无论你的年龄多大，无论你是坐着、走路还是站着，都要注意自己的姿势。例如：当你坐在椅子上时，坐直。保持你的头向上，肩膀向后放松。站直，头、肩、背和臀部相互对齐。尽量避免肩膀耷拉，臀部伸出，或头部和颈部前倾。使用电脑或手机时，尽量不要弯腰驼背。做一些核心运动，比如木板和桥梁，可以帮助纠正习惯性的懒散。

• 如果你是一名青少年或学龄前儿童，很多相同的规则适用！穿着整洁、合身的衣服，避免图案和颜色冲突，发型要漂亮。如果你化了妆，戴了珠宝，就要保持简单和微妙。