第1部分第1部分，共3部分：练习

1. 1经常在试用前练习。这可以确保你在那个时候已经准备好了，身体健康，状态良好。每周至少在家里或当地健身房练习三次。

2. 2.尝试与他人一起练习。这将帮助你在防守时习惯投篮，更好地传球，成为一名优秀的团队成员。

3. 3.如果你是独自训练，那么尽可能让你的练习课像游戏一样。一定要夸大其词，假装做你实际上不会做的假动作。快速控制移动，迷惑对手。

4. 4.参与游戏。除了一般的练习外，还要尝试参加篮球比赛。尝试与其他可能有更多篮球经验的人一起练习，因为这有助于提高你的球技。

5. 5尽可能做一些小练习。如果今天不是练习日，就做一些手柄。

第2部分第2部分，共3部分：选拔赛

1. 1穿戴合适的装备，按时提交健康和承诺表。这表明你有多负责任。

2. 2提前开始试用。这将显示你对比赛的渴望和对球队的奉献。

3. 3放松。想象一下自己在选拔赛中表现得很好。想象一下你自己疯狂的传球和无数次的投篮。这会增强你的信心。当你的选拔赛进行时，观看大量的亮点。观察别人的表现将有助于你发现职业球员的小细节，这样你就可以模仿他们。

4. 4.向教练自我介绍，尽量表现得彬彬有礼。

5. 5向队友和教练展示对比赛的良好了解。

6. 6.尽量保持在教练的视线范围内。这将帮助你的教练观察你的潜力。

7. 7.我有团队精神。避免炫耀，确保传给处于有利位置的队友。大多数教练都想要一个团队成员，一个知道自己在做什么的人。不要试图炫耀和过度使用你的街球技巧。如果你的队友把比赛搞砸了，不要对他们大喊大叫。只是鼓励他们。

8. 8.不要被发现站在周围或看着教练。努力防守，寻找进攻机会。当涉及到空投或上篮时，不要犹豫，跟随你的直觉。

9. 9.自信。就好像你拥有法庭一样。

10. 10.给人留下好印象，打好比赛。制造助攻，抢篮板，打好防守，并尝试创造一些失误，从而得分。

第三部分第三部分，共三部分：在学校

1. 我是个好学生。大多数学校不允许你参加成绩不及格的运动。这也会让教练了解你是什么样的学生，并反映出你是什么样的运动员。成绩较好的学生在组建团队方面往往具有优势。并不是说你在某些运动方面有多出色。

2. 2管理好你的时间。运动会占用你很多额外的时间，但要确保你有时间学习或做家庭作业。大学可能会考虑给你体育奖学金，但是当他们看到你的成绩不是他们期望的水平时，他们有权跳过你。你可能是最好的人中最好的，或者你可能比迈克尔·乔丹更好，但这并不是取得坏成绩的借口。虽然有些人可能认为体育更重要，但学校是第一位的。

• 务必确保你在选拔赛中穿着得体，并穿上篮球教练或学校指派给你的制服。否则可能会让你看起来没有学校精神，可能会阻碍你的机会。
• 知道什么时候进行试跳，以及你需要多少时间来练习，这样你就不会耗尽时间来完善你的所有动作。
• 试训开始时，不要害羞。虽然这可能很难做到（而且你不必过于外向），但更加外向可以帮助教练知道你有多希望在球队中占有一席之地，以及你有多喜欢篮球。
• 如果你去得早，练习和热身（如果可能的话）。
• 如果你没有入选球队，仍然可以去主场观看比赛并支持球队（而不会给教练带来麻烦）。通过观看比赛，你可以看到队里的人有什么品质，教练可能会注意到你，并认可你的奉献精神。
• 参加所有可选练习；这表明你将成为一名团队成员。
• 不要总是做花哨的动作，但要确保你被注意到。如果你有一个空位，接受它，但不要强行开枪。
• 如果你打不到，尽量不要生自己的气。继续练习，你将来应该能投篮。
• 试训前不要过度劳累。虽然练习很好，但你也不想冒受伤的风险。
• 无论何时打篮球，都要尽最大努力。这是另一件可以向教练展示你的奉献精神的事情，也可以展示你对这项运动的享受。
• 在选拔之前，至少提前两周向你的教练询问组建团队所需的知识，这样你就可以专注于这些技能。
• 确保你了解篮球的所有基本原理，并在练习时提高你的技术水平。
• 如果你不熟悉篮球，试着和熟悉篮球的家人或朋友一起练习，他们可以帮助你学习。
• 按照自己的节奏工作。不要急于学习成功所需的技能。
• 不要总是按照队友的要求去做。虽然团队合作很重要，但你要相信自己的比赛，并做出最佳判断。
• 如果你没有被选中，尽量不要太失望。记住，向教练请教你需要改进和组建团队的技巧。