第1部分第1部分（共3部分）：看起来最好

1. 1为自己找到合适的发型或发色。不是每个人都能脱掉刘海或漂白金发。这可能需要一些实验，以及多年的反复试验才能找到你理想的发型。选择一种与你的自然颜色相差一到两个色调的发色，这样很容易保持，而且一旦你的根长进去，也不会显得可笑。如果你想打火机，考虑添加微妙的亮点，而不是一个新的整体颜色。选择合适的发型时要考虑你的脸型。这样做的目的是突出你的自然特征，避免夸大脸型。考虑下面的发型建议：圆形的女人看起来很好，不对称的发型和侧面的部分。方脸的女性应该尝试斜角刘海、长或中等长度的分层刘海或侧扫刘海。长而瘦脸的女性留着短发或中等长度的头发，头发上有细微的波浪，看起来不错，而且应该避免直发、直发。那些拥有椭圆形或心形脸的人几乎可以选择任何发型（幸运的是他们）。关键是实验！

2. 2.保持个人卫生。这不仅会改善你的整体外观，还有助于防止感染和其他疾病的发展和传播。每天早晚刷牙。这将有助于保持你的牙齿洁白，让你呼吸新鲜，最重要的是，保持你的牙齿和牙龈健康。每天洗澡，即使你不想洗头。如果你没有时间洗澡，一定要至少用毛巾和肥皂冲洗你的脸和腋下。必要时刮胡子、镊子、打蜡和/或拔毛。如果你想要“自然”或“粗犷”的造型，那也没关系，但要有意识地去做，而不是出于懒惰。

3. 3解决护肤问题。对自己的皮肤感到自信是关键，因为这是每个人看到你的第一眼。如果你担心瑕疵、疤痕或太阳黑子，那么请咨询皮肤科医生，以找到合适的治疗方案。有各种各样的面霜和药膏可以帮助淡化黑斑或疤痕。如果你打算长时间在阳光下晒太阳，请涂防晒霜或戴帽子。这将防止晒伤和黑斑，更重要的是，将保护你的皮肤免受阳光照射的有害影响。喝水。保持水分可以让你的皮肤看起来健康、容光焕发，并为你提供保持健康所需的能量。

4. 4.保持身材。这并不一定意味着减肥；它意味着你想表达的意思。如果你想减掉几磅，那就减少热量摄入，把有氧运动纳入日常生活。如果你想增加肌肉，那么就进行阻力训练，确保饮食中富含蛋白质。吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白。这些食物富含你身体所需的维生素和营养素，会让你的身体看起来和感觉很棒。小心多余的糖。一定要阅读食品标签，当心调味料、面包和酱汁中添加的额外糖。减少饮酒。这不仅可以通过防止脱水来改善皮肤，还可以避免摄入不必要的卡路里。加入健身房或找个锻炼伙伴。与他人一起锻炼有助于保持动力。

5. 5.穿着与你的体型相称。无论是在什么场合，或是在什么时候，最好的着装意味着穿上好看的衣服。潮流来来往往，但并不是所有的潮流都能让人满意。炫耀你最好的资产，掩盖你最糟糕的资产。例如，如果你的身材是沙漏形的，那就穿合身的裙子来展示你的曲线，避免穿笨重或四方的衣服。忽略标签上的尺寸。许多女性都会千方百计地穿上一条对她们来说太小的牛仔裤，因为她们害怕“穿大一号”实际上，你穿衣服的样子比标签上的数字更重要。另外，没人需要知道你裤子的尺寸！

第2部分第2部分，共3部分：吸引他人

1. 1英里。不停地撅嘴会让你看起来很吓人，很严肃，很无聊。如果每个人都害怕和你说话，那么看起来漂亮又有什么意义呢？

2. 2.让自己看起来平易近人。如果你想吸引别人，你就必须把自己放在那里。尽量不要交叉双臂，避免目光接触或站在房间的角落里。这些迹象表明你不想被打扰。

3. 3要自信。就连超级名模也有不安全感。关键是要对自己的缺点有幽默感，不要让它们拖累你。即使你不相信这一点，也要养成告诉自己你很漂亮，你看起来很棒的习惯。最终，你会骗自己真正相信它。

4. 4.有幽默感。每个人都想和能让他们发笑的人在一起。这并不一定意味着每五分钟开一次玩笑；即使你能对别人的笑话发笑，也表明你是一个快乐、热爱乐趣的人。

第三部分第三部分共三部分：掌握美容技巧

1. 找到合适的基础。如果你的皮肤比较亮，可以选择哑光化妆品，或者使用粉末。如果你的皮肤干燥，选择一个粉底液。在测试基础颜色时，请确保您处于照明良好的区域，如果可能的话，使用自然光。在你的下巴上测试一些不同的颜色，轻轻地揉搓粉底。使用手镜确定哪种颜色最好。完美的颜色应该均匀地融入你的皮肤，这样你就看不见了。如果你自己做起来有困难，请化妆台的同事帮你搭配正确的颜色。

2. 2在问题区域使用遮瑕膏。肤色均匀会让你看起来更年轻更有魅力。问题区域包括黑眼圈、瑕疵、疤痕和/或黑斑。你的遮瑕膏应该比你的整体粉底轻一点或两个，而且稠度比较厚。

3. 3.找一个微妙的日常化妆习惯。关键是要提高你的美貌，而不要看起来像是在化妆。选择一个只需要几分钟的例行程序，这样你就可以每天都这样做。使用以下指导方针，以实现一个自然，容光焕发的脸：滋润你的皮肤。这将有助于化妆和消除任何干燥。如有必要，可使用整体粉底和遮瑕膏。涂睫毛膏。即使你不化妆，涂一点睫毛膏也会立刻提升你的眼睛，让你看起来更女性化。加一些粉红色。粉色的色调与所有肤色都匹配，因为我们的皮肤都有一点天然的粉色。在脸颊上涂上淡淡的腮红会给你带来温暖、阳光亲吻的光彩。涂上淡淡的唇色。选择比自然唇色深一到两个色调的颜色。

• 记得微笑。即使你今天过得不太好，也要开心。你会更有吸引力。
• 别出心裁不要让别人告诉你要成为什么样的人。
• 做你自己。
• 避免化太多妆；它会给人一种印象，你在隐藏下面的东西。
• 学会拥抱自然美。这不仅能帮你节省时间，还能让你有机会在婚礼、派对和约会等特殊场合进一步展示自己的美丽。
• 为了让皮肤更光滑，选择打蜡而不是剃须。
• 如果你有一个大鼻子或大耳朵，长头发会让这些不那么明显。
• 考虑找个人设计师帮你找到最讨人喜欢的衣服。
• 做你自己，不要让任何人让你感觉不一样。展现你美丽的脸庞和迷人的个性。不需要化妆来改变你的本质。
• 对自己的体型充满信心，做你自己。
• 穿着舒适，做你自己——这会让你比你想象的更突出。
• 让自己在别人面前更自在。