方法1方法1/4：用棉签清除结石

1. 1组装材料。把棉签和其他必要的组件放在一起：棉签刷子镜子手电筒、手电筒应用程序或你可以指示的灯。自来水。

2. 2.把一束光照进你的喉咙。张开嘴，把光照进嘴里。在镜子前这样做，这样你就能找到扁桃体结石。

3. 3弯曲扁桃体。伸出舌头时，关闭或弯曲喉咙肌肉。“啊”，收紧喉咙后部的肌肉。屏住呼吸，就像在漱口一样。这会推动你的扁桃体向前，这样你就能看得更清楚。

4. 4准备棉签。把水倒进去，用棉签蘸一下。这将使它更柔软，对你的喉咙不那么刺激。不要把它放下，否则你有被污染的危险。尽量减少棉签与任何携带细菌的表面（包括手）的接触。当你取出石头时，把它们抖到水槽里，不要让棉签碰到任何表面，或者用干净的纸巾擦拭。如果你用棉签碰了水槽或柜台之类的东西，用它换一个新的。

5. 5用棉签轻轻擦拭石头。按或戳你的石头，直到你把它移走。用棉签把它从嘴里拿出来。非常温和，因为可能会出血。虽然少量出血是正常的，但尽量减少出血。伤口和伤口可能会被口腔中引起扁桃体结石的细菌感染。如果出血，冲洗干净，停止后立即刷牙和舌头。

6. 6用水冲洗并重复。用水冲洗，继续下一块石头。冲洗，尤其是当你的唾液感到粘稠时，这有时发生在喉咙被戳后。当粘稠的唾液开始形成时，喝水来稀释它。

7. 7检查是否有任何隐藏的石头。取出所有能看到的结石后，将拇指放在下巴下方的颈部，将（干净的）食指放在扁桃体旁边的嘴里，轻轻地将剩余的结石挤到开口处（比如挤出牙膏）。如果没有石头出现，不要以为它们不在那里。有些陨石坑很深，有时很难全部找到。

8. 8.小心移除顽固的石头。如果你有一块石头不能用棉签取出，它可能特别深。不要用力，因为这可能会导致出血。用牙刷背面轻轻推它，直到它松动，然后用拭子或牙刷将其取下。如果结石仍然不出来，你可以试着用漱口水漱口几天，然后再试一次。如果不起作用，你可以尝试使用口腔冲洗器。如果这不起作用，可以稍微增加流量。请记住，有些人有强烈的呕吐反射，不会容忍戳。

方法2方法2/4：使用口腔冲洗器

1. 1购买口腔冲洗器。口腔冲洗器，如水镐，可以用来将扁桃体结石推出腔。购买前先在你的扁桃体上测试一下，如果喷雾太强，而且有任何伤害，不要用它来清除结石。

2. 2在最低设置下使用灌溉机。将冲洗器放在口腔内，但不要接触结石，并在最低设置下打开口腔冲洗器。将水流引向一块可见的扁桃体结石，保持其稳定，直到结石被取出。

3. 3用棉签或牙刷帮助你的结石。如果冲洗器正在松动牙石，但没有将其移除，则交替使用pic和棉签或牙刷背面。对每个可见的扁桃体结石重复上述步骤。当你用水将石头加压时，记得要温柔。

方法3方法3/4：漱口以清除和预防结石

1. 1饭后用漱口水漱口。由于扁桃体结石通常是在吃剩的食物卡在扁桃体坑中后形成的，所以饭后用漱口水漱口是明智的。漱口水不仅可以改善牙齿和牙龈的健康，还可以在食物变成扁桃体结石细菌的食物之前，帮助去除食物中的微小颗粒。确保使用不含酒精的漱口水。

2. 2.用温水和盐试一下。将一茶匙盐和六盎司水混合，搅拌至混合。把头向后仰，用盐水漱口。盐水可以从火山口中排出少量食物，同时有助于缓解扁桃体炎引起的任何不适，扁桃体炎有时伴有扁桃体结石。

3. 3.购买含氧漱口水。含氧漱口水含有二氧化氯和天然锌化合物。氧气本身阻碍细菌生长，使含氧漱口水有助于治疗和预防扁桃体结石。然而，含氧漱口水非常强，因此每周只能使用一到两次，以避免过度使用。用含氧漱口水补充你的天然漱口水。

方法4方法4/4：医疗干预

1. 1向医生咨询扁桃体切除术。扁桃体切除术是一种相对简单有效的手术。它的风险相对较低，恢复期通常较短，最常见的问题是喉咙痛和轻微出血。如果你的医生担心你的病史、年龄或其他因素，他们可能会建议你换一条路。请记住，扁桃体切除术只推荐给复发或非常顽固或复杂的扁桃体结石患者。你也可以向医生咨询摘除扁桃体结石的事宜。你的医生可以使用特殊的灌溉设备将其移除。

2. 2考虑使用抗生素治疗持续性或严重扁桃体结石。不同的抗生素，如青霉素或红霉素，可用于治疗扁桃体结石，但它们无法逆转扁桃体结石的根本原因，即食物被夹住扁桃体。可能会复发，抗生素也可能有副作用。大多数抗生素杀死口腔和肠道中的有益细菌，这将有助于对抗问题细菌。

3. 3询问激光治疗。扁桃体深袋的组织可以通过激光去除。激光表面修整使扁桃体表面变得光滑，这样扁桃体就不再有凹陷和凹坑。然而，这一过程本身并非没有风险。