第1部分第1部分，共2部分：戴上合适的守门员手套

1. 1了解守门员手套的一般尺寸范围。为了在比赛中最有效地使用手套，手套必须合适。如果手套尺寸不对，不仅会影响你的性能，还会影响手套的耐用性。测量你的手是否适合戴手套，但以下是初级和高级球员的一般尺寸指南。适合年轻球员：4号或5号适合7岁至9岁的小青年守门员，穿着青年队的小守门员装备。6号或7号球衣适合10至12岁的中等至较大的年轻守门员，穿着年轻的中等或大型守门员装备。对于资深球员：7号适合小个子成人或大个子青年守门员；8号适合中小型成年饲养员；9号适合中等体型的成年饲养员；10号适合中等至较大的成人饲养；11号适用于大型饲养员；12号适合手很大的大守门员。去当地的体育用品商店试穿一下手套，让你知道自己需要多大的尺寸。

2. 2测量你的手，寻找最合适的手套。如果你想要守门员手套，让你发挥最佳状态，测量你的两只手，因为每只手可以是不同的大小。这也有助于确保你的手套不会很快脱落。为了获得最佳贴合度，测量手掌最宽部分（拇指除外）的周长，并将该数字四舍五入至下一个最高英寸。加1“每个人都有一只更大的手。根据你更大的手的尺寸来测量双手和顺序。手套的尺寸不是一门精确的科学，因为每个守门员的手是不同的。不同的制造商和手套的质量之间通常也有微小的差异。守门员手套应该戴得很轻。”比手的尺寸大很多。手指与手套顶部之间的间隙应不小于¼英寸，理想的½英寸是理想的空间。一英寸或更大的差距太大，可能会影响你的比赛方式。例如，尺寸不当的手指可能会对手套的乳胶材料产生应力，还可能导致手套接缝过早破裂或撕裂。

3. 3了解守门员手套的构造。守门员手套由两个主要部分组成，反手和手掌，它们通常是不同的材料。了解不同材质的选择将帮助您根据需要选择合适的手套。你的手套应该采用最适合你比赛场地的切口和材料，以及当地天气条件和你的预算。例如，所有手掌都由乳胶制成，但只有最好的守门员手套才会有乳胶反手，如果你经常打守门员，你应该考虑这一点。较便宜的手套在反手上会有一层泡沫，通常能很好地保护你的手。

4. 4了解守门员手套的不同切口。除了有不同的材质，守门员手套也有不同的切口，这取决于手掌材质的构造。决定哪一个最适合你的需要和手的大小。扁平手套或传统的切割手套是一块扁平的泡沫，比较宽松，外观和外部缝线都比较宽松。滚边或Gunn-cut手套有一种所谓的“滚边”手指结构，因为接缝在手指背面，所以会滚动。这种切口非常贴身，允许与球有更大的接触面积。如果是负片，缝在手套内侧。它拥有最舒适的贴合感，是女守门员和小手守门员的绝佳选择。混合手套包括几个切口，通常是轧制或切割的Gunn与平切口或负切口的组合。

5. 5.选择正确的手掌握法。对于守门员来说，手套最重要的部位是手掌握力，因为它可以让他抓住球。一般来说，更昂贵的手套有更好的抓地力，更便宜的型号会提供更好的耐用性。根据你的需要，有理由考虑这两种手套。较便宜的手套是年轻或新手的好选择。这些模型向球员展示了技术的必要性，而不是俗气，来防守射门柔软的手掌握力更好，而粗糙的手掌更耐用。手掌粗糙的手套含有比粘性乳胶更多的橡胶，是室内运动的好选择。手套手掌有不同的厚度，最常见的尺寸是3毫米和4毫米。手掌越薄，你越能感觉到球，但如果你想得到更好的保护，那就考虑手掌越厚。在选择手掌握柄时，请考虑您的游戏场地。人造草等表面会很快磨损乳胶。更厚的手掌握把会抵消这一点。大多数公司都生产专门设计的守门员手套，以承受潮湿、干燥和室内条件。了解手套适合的条件很重要：干燥条件、潮湿条件、坚硬地面或自然表面。这对他们的护理来说是重要的信息。例如，被认为是“全天候”或“干燥天气”的柔软而俗气的专业级乳胶棕榈在玩耍时会被湿润。潮湿天气的手套需要在比赛前浸泡，也可能在中场休息时再次浸泡。

6. 6考虑守门员手套的使用寿命。因为每场比赛你都会戴上守门员手套，所以考虑一下当你买一副手套时，它能戴多久。你可能想买两对——一对用于练习，一对用于游戏——这样它们能持续更长时间。手套的平均寿命为12-14场比赛，这取决于你对手套的呵护和压力。之后，考虑将其用作练习手套。考虑买一双用于游戏，另一双用于练习，但要根据预算来决定。

7. 7买你的守门员手套。一旦你了解了所有可用的守门员手套，你就可以买一双或几双了。你可以在很多地方购买手套，从体育商店到专业足球零售商。如果你不是一名职业选手，或者不是在寻找高质量的模特，你可以选择购买手套。你可以在大型零售商和专业体育商店购买，包括店内和网上。如果你是一名认真且经验丰富的守门员，你可以在体育商店或专业足球零售商的网上购买高质量的模型。

第2部分第2部分，共2部分：守门员手套的护理

1. 1了解守门员手套的使用寿命有限。乳胶在你使用后就开始变质，你玩得越多，守门员手套磨损得越快。但是，通过妥善护理手套，你可以降低更换手套的速度。柔软而俗气的乳胶手掌握把，如专业级手套中的握把，以牺牲耐用性为代价，提供非凡的握把。非常俗气的游戏手套在第一次使用时会出现磨损迹象，包括剥落。

2. 2使用训练手套。使用训练手套确保游戏手套保持最佳形状。你可以使用一双旧手套或游戏手套，或者买一双便宜的手套，这有助于迫使你学习你的技术。买一个相对便宜的训练手套，手掌握力更小，但更耐用。这不仅可以节省你的比赛手套，还可以提高你的技术水平。一旦你有了一双新手套，你可以把旧的火柴手套换成训练手套。重要的是保持一对高质量的组合用于比赛，另一对用于训练。

3. 3.比赛期间手套的保管。你的手套在比赛中会发挥最大的作用，所以在比赛中保养手套很重要。这对于“全天候”或“潮湿天气”模型尤为重要。根据天气的不同，足球场的许多区域可能很脏或泥泞。如果你在这些地方热身，会降低手套的功效，所以考虑在灰尘较少的地方热身。你也可以在热身时戴上训练手套。较软的乳胶手套需要在手掌干燥时用水湿润，但非常软的乳胶手掌如果太湿会变得光滑。在比赛前找出正确的平衡点，这样你就不会妨碍你防守射门的努力。

4. 4.清洁手套。无论你玩得多么小心，使用手套都会弄脏手套。灰尘和汗水会破坏手套的乳胶，最终会影响你的比赛。通过在每次使用或几次使用后清洁手套，可以延长手套的使用寿命。分别细致地清洁每一只手套。戴上一只手套，在温水下运行。使用温和的清洁剂或手套专用清洁剂清除污垢、污垢和汗液。冲洗直至水变清，然后压出多余的水。不要拧干手套，这会撕裂接缝。挂上手套自然晾干，不要借助任何会加速干燥过程的东西，如吹风机或阳光，这会导致手套干燥并更快变质。你可以把报纸卷起来放在手指上，帮助他们保持形状，更快地干燥。

5. 5.妥善保管守门员手套。玩过游戏或洗过手套后，正确存放手套很重要。大多数手套都会附带一个专门用来存放手套的袋子。将手套存放在凉爽潮湿的环境中。你不想让手套或储存区域潮湿，因为这会促进细菌或霉菌的生长，而细菌或霉菌会破坏你的手套。不要只是把你的手套扔进包里，然后在下一场比赛之前忘记它们。如有必要，将其擦掉，然后放入储物袋中。如果它们特别出汗，在你把它们放进储物袋之前先让它们晾干一点。存放手套时不要将手掌放在一起，因为当你试图分开手套时，它们会粘在一起，然后撕开。

6. 6.不要让手套发臭。守门员手套是一个封闭、封闭的空间，可以暴露于汗液和细菌中，从而促进气味。通过适当的清洁和储存，你可以抑制细菌和霉菌的生长，这些细菌和霉菌会让你的手套散发出异味。确保用消毒剂清洁手套将有助于去除汗液和细菌，使其不散发气味。适当晾晒手套会确保手套发霉或促进产生异味的细菌生长。这意味着你应该让你的手套在每次比赛和清洁后彻底干燥。