方法1方法1/3：保持活跃

1. 1.与人交谈。如果你在朋友或家人身边过新年，与他们交谈以保持清醒。保持你的思维愉悦于社交。听听他们的故事。嘲笑他们的笑话。和他们谈谈他们的兴趣。

2. 2.站起来。跳舞，在家里走走，甚至挑战你的朋友参加俯卧撑比赛。无论你做什么，都不要坐下或躺下。你不想太舒服，否则你可能会睡着。

3. 3.做有趣的事。和你的朋友和家人一起玩游戏。对人恶作剧。轮流和每个人做新年的决定。做任何能让你开心并让你振作起来的事。如果在你所在的城市是合法的，燃放烟花真的很刺激。在火灾发生时要非常小心，并监督小孩。拍摄每个人的滑稽姿势可以让你度过一段非常美好的时光。

4. 4.帮忙。如果你在聚会上，你可以帮助厨师为每个人准备食物。你甚至可以当酒保，为每个人做鸡尾酒。自愿清理一下。帮助别人不仅会让你讨好主人，还能让你保持专注和清醒。

方法2方法2/3：克服困倦

1. 1使用咖啡因。咖啡因会阻止大脑中诱导睡眠的神经递质，让你保持清醒。当你开始感到困倦时，喝一杯咖啡或其他含咖啡因的饮料。在新年前夕避免咖啡因，因为过量使用会降低咖啡因的效果。大多数汽水都含有咖啡因。像红牛和怪物这样的能量饮料含有大量咖啡因。有些黑巧克力含有咖啡因。请记住，虽然这是一种非常有效的方法，但并不健康。不要经常在晚上喝咖啡因，因为扰乱你的睡眠周期会对你的健康有害。

2. 2改变你的体温。从热到冷改变你的体温，让自己进入警觉状态。这种冲击会让你的身体和精神瞬间迸发出能量。往脸上泼些冷水。快洗个澡。把水从冷换成热，然后再换回来唤醒你的身体，改善你的循环。你可以通过嚼冰或喝冷饮获得类似的效果。

3. 3.打开电灯开关。所有的灯都亮着，你很难入睡。让你的环境尽可能明亮。你可能想搬到另一个房间，打开那里的灯，以免打扰其他人。

4. 4听音乐。放上你最喜欢的乐观的曲调，让它激励你的精神。尽量把音量调大。如果周围有其他人，请戴上耳机。但是，不要把音量调得太大，否则你可能会有听力受损的风险。避免慢歌，这样可以让你放松入睡。

5. 5.呼吸点新鲜空气。如果你在除夕夜和很多人在一起，气氛可能会非常拥挤。这会让空气变得又热又潮湿，让你很困。到外面去呼吸新鲜氧气，让自己恢复活力。

6. 6.欣赏电影。看一部真正有趣的电影来激发你的感官。一部好的动作片会消除你的睡意，让你坐在椅子边上。避免拍摄太长或太慢的电影。跟上一个漫长而复杂的情节会让你感到筋疲力尽。

7. 7.使用薄荷油。薄荷味能唤醒你的感官。在手上、太阳穴和上唇擦些油。气味可能非常强烈，所以你可能需要与人保持一段时间的距离。强烈的柑橘香味也能起作用。不要用薰衣草，它会让人太放松。

方法3方法3/3：准备保持清醒

1. 1全天食用营养丰富的食物。吃富含维生素的食物会给你带来能量。你需要大量的维生素C、B和ω-3脂肪酸来为自己提供保持清醒的能量。避免食用含有色氨酸的食物，比如火鸡，它们会让你感到疲劳和懒散。鲑鱼和核桃是ω-3脂肪酸的重要来源，可以促进新陈代谢。橙子和其他柑橘类水果是维生素C的重要来源。鸡蛋和豆类富含维生素B。经常吃少量食物以保持新陈代谢。大餐会让你行动迟缓。

2. 2.前一天晚上要睡整整八个小时。确保你的身体有足够的睡眠进行手术。如果你在除夕夜睡眠不足，你就很难有足够的精力保持清醒。别做过头了。睡得太多会让你感到昏昏欲睡。

3. 3.散步。低强度运动可以给你额外的能量。在除夕夜散步30分钟，让你的血液循环，帮助你保持清醒。你从外面获得的阳光也会帮助你的身体吸收维生素D。保持光线充足。剧烈运动会使你精疲力竭，感到疲劳。

4. 小睡一会儿。如果你担心你仍然无法熬夜，那么在中午睡个午觉。设置闹钟以确保你不会睡过头。小睡45分钟或更少会让你感觉精力充沛。如果你走得更长，可能会让你更累。如果你有时间，90分钟的小睡可以让你的身体进入快速眼动睡眠周期，这可以弥补你在新年失去的一些睡眠。

• 时刻保持头脑清醒。
• 请朋友提前叫醒你，以防你睡着。
• 嚼口香糖或在嘴里放一颗薄荷糖来激活你的感官，唤醒你的身体。
• 站起来四处走动。尽量不要坐下或躺下，因为你可能会感到太舒服，不小心睡着了。