方法1方法1/3：为腕管注射cbd油

1. 1使用CBD代替非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。腕管综合征通常会导致疼痛和肿胀。通常，你可以使用非处方非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬（Advil，Motrin）和萘普生（Aleve）来治疗这些症状。然而，这些药物可能会引起副作用，所以你可以用CBD产品代替它们。试试CBD，看看它是否能缓解你的症状。没有科学证据表明非甾体抗炎药有助于改善腕管综合征，尽管它们可能有助于控制你的症状。如果对你有效，CBD油可能与NSAID类似。非甾体抗炎药可能会导致腹胀、恶心、腹泻、便秘和呕吐等副作用。此外，它们可能会刺激你的胃壁，增加心脏病发作或中风的风险，并可能损害你的肾脏。使用CBD代替NSAIDs可能会帮助你避免这些副作用。

2. 2.寻找适合你的剂量的实验。CBD对每个人都有不同的影响，对于腕管综合征没有推荐的剂量。为了找到适合你的剂量，从10毫克开始看看是否有效。如果它不能缓解你的疼痛和肿胀，增加你的剂量10毫克，直到你找到一个有效的。使用能缓解疼痛的最小剂量。CBD没有上限，所以你不会过量服用。然而，如果你大量服用，你可能会出现腹泻和疲劳等副作用。

3. 3直接在手腕上涂抹局部CBD油、面霜或药膏以缓解疼痛。CBD油、面霜和药膏都含有CBD油和载体，如椰子油或蜂蜡。局部CBD产品治疗部位疼痛，因此它们是治疗手腕腕管疼痛的好选择。将CBD油、面霜或药膏涂抹在指尖，然后用长时间的笔划或圆周运动将其按摩到手腕上。如果CBD对你有效，你的外用产品可能会立即缓解你的疼痛。然而，这可能需要长达30分钟的时间。你可以在药店、药房或网上找到CBD油、霜或药膏。选择你最喜欢的配方。如果你尝试的第一个产品不起作用，使用不同的品牌看看你是否能获得更好的效果。每个人都是不同的，所以你可能需要实验来找到适合你的产品。提示：你可以使用局部CBD产品和其他止痛药以及CBD产品来额外缓解疼痛。

4. 4如果你想快速缓解疼痛和炎症，可以使用CBD酊剂。如果口服，CBD油可以缓解全身不适和炎症。酊剂是口腔感受效果的最快方式。要使用酊剂，请使用随酊剂附带的滴管量出1-2滴。在吞咽之前，将药水挤在舌头下，保持30秒。如果对你有效，预计你的酊剂将在15-30分钟内生效。寻找不同口味的酊剂，寻找更美味的选择。有些酊剂是装在喷雾瓶中出售的。使用时，在每个脸颊上喷一次。变化：如果你讨厌你的酊剂的味道，在你最喜欢的非酒精饮料中挤1-2滴。然后，快速喝下整个杯子。

5. 5.服用CBD油胶囊，缓解疼痛和炎症，不要弄脏东西。胶囊是使用CBD油最简单的方法，每次你都会得到一个测量的剂量。从药店、药房或网上购买胶囊。然后，阅读标签，按照指示服用胶囊，以缓解腕管综合征引起的疼痛和炎症。如果CBD对你有效，你可以在30分钟内感受到放松。然而，这可能需要长达90分钟的时间。

6. 6.如果需要立即止痛，请吸食CBD油。吸烟是摄入CBD的最快方式，而吸食大麻是最简单、可能也是最安全的方式。将CBD油盒连接到vape pen电池上，然后按照电池附带的说明吸入一口CBD。先吸一口，看看对你是否有效。在你使用vape笔后，你可能会在短短的30秒钟内感到放松。如果你觉得吸一口效果不好，那就增加到两口，看看是否对你有效。你可以在药房、烟店或网上购买CBD油盒和vape笔电池。电池是笔的底座，而墨盒是保存CBD油的部件。警告：呼吸机可能会导致肺部或呼吸系统受损。此外，科学证据表明它可能导致呼吸急促或胸痛。

7. 7.尝试CBD食用油，看看它们是否适合你。虽然食用食品很简单，但通常不是治疗腕管疼痛的最佳选择。不幸的是，食用食品通常需要2-4个小时的工作时间，而且通常不能提供一致的结果。如果你想尝试CBD食品来支持你的疼痛管理计划，你可以在当地的药店、杂货店、药房或网上品尝各种各样的糖果和零食。然而，你可能还需要使用其他CBD产品或非处方止痛药来缓解症状。如果你真的喜欢吃东西，你可以试着每天在规定的时间吃，以帮助你找到解脱。例如，你可以在早餐时吃一个带有CBD的蛋白质吧，下午吃一点软糖。这可能有助于在疼痛开始前控制疼痛。

方法2方法2/3：改变生活方式以支持康复

1. 1在重复性活动中经常休息，让手腕得到休息。重复性活动通常会给手腕带来压力，引发腕管疼痛。为了帮助控制你的症状，每30分钟或感到疼痛时休息2-3分钟。这可能会帮助你避免腕管疼痛。如果可能的话，停止那些会引发疼痛的活动。例如，不要从事伤害手腕的爱好。

2. 2转动手腕，然后每小时伸展手掌和手指一次。定期伸展手腕和双手可以缓解神经压力，从而有助于减轻腕管疼痛。慢慢地顺时针旋转手腕10次，然后逆时针旋转手腕10次。旋转后，用手握拳，然后张开拳头并伸展手指。重复5次。这些练习可能会有帮助，但没有证据表明它们有效。最好与职业治疗师一起学习如何正确锻炼手腕。

3. 3如果手腕疼痛或肿胀，可以在手腕上冷敷15分钟。当你的手腕开始疼痛时，在皮肤上盖一条毛巾，然后在上面敷一层冷敷。让敷布静置15分钟。这可能有助于减轻你的疼痛和肿胀。冷敷可以是冰袋或冷冻毛巾。不要直接在皮肤上敷敷，否则会损坏皮肤。

4. 4佩戴腕带夹板固定手腕，尤其是在夜间。手腕夹板可以让你的手腕保持笔直，这样你手腕上的神经就不太可能受到挤压。请你的医生为你推荐一种手腕夹板。然后，按照医生的建议佩戴。通常情况下，你会在晚上戴夹板，在睡觉时保持手腕伸直。此外，如果你的医生说可以的话，你可能会在工作日或引发疼痛的活动中佩戴它。

方法3方法3/3：何时寻求腕管治疗

1. 1使用CBD油前请咨询医生。虽然CBD总体上是安全的，但并不适合所有人。它可能与你正在服用的药物相互作用，或者可能会恶化某些疾病。在尝试使用CBD油治疗腕管之前，请咨询医生，以确保使用安全。告诉医生你想用CBD油来帮助缓解腕管症状。他们可能会为你提供额外的建议，让它为你工作。

2. 2在治疗腕管之前，先做出正确的诊断。腕管综合征会导致手腕和手掌疼痛、刺痛、麻木和无力，因此你可能会意识到这些症状。但是，请你的医生检查，排除其他可能的原因，并讨论你的治疗方案。你的医生可以确认你的诊断，这样你就能得到正确的治疗。如果你不治疗腕管综合征，你的神经可能会受到永久性损伤。与你的医生合作，确保你得到适当的治疗。

3. 3如果CBD没有帮助，请向医生咨询其他治疗方案。虽然CBD可以缓解疼痛和炎症，但它并不适用于所有人。此外，它只治疗你的疼痛，所以它不能治愈你的腕管综合征。如果CBD没有帮助，请与医生讨论其他治疗方案。你的医生可能会推荐下列治疗方法之一：非处方非甾体抗炎药，如布洛芬（Motrin，Advil）或萘普生（Aleve），用于治疗疼痛和炎症。皮质类固醇治疗极度疼痛和炎症。这些药物可以口服，也可以由医生注射。在非常严重的情况下减轻神经压力的手术。

4. 4.如果您有任何CBD副作用，请咨询您的医生。CBD的副作用并不常见，但可能会产生轻微的副作用。如果你使用高剂量的CBD，副作用的风险更大。如果你出现副作用，副作用可能会很轻微，应该很快消失。然而，如果你有以下副作用，请咨询医生以确保安全：口干腹泻食欲减退疲劳

• 腕管没有标准剂量的CBD，所以你需要进行实验来找到适合你的药物。从10毫克CBD油开始，看看是否对你有效。
• 你可以在很多地方合法购买CBD产品，但在购买之前要确保它在你所在地区是合法的。