第1部分第1部分，共3部分：聚焦搜索

1. 1确定你访问阿卡西记录的意图。在你试图访问阿卡西记录之前，想想你为什么要这么做是很有帮助的。你想知道什么？这些知识对你有什么帮助？在开始之前，请自己澄清这一点。不知道你想找到什么会导致搜索混乱，你可能很难获得任何有用的信息。可能的意图可能包括理解你为什么脾气暴躁，这样你可以更好地控制它，明确你的目标，这样你就可以做出重要的职业决定，或者与你的价值观保持一致，这样你就可以寻找志同道合的人建立关系。小贴士：慢慢确定你在阿卡西记录中寻找什么。你的问题越集中，你的结果就越好。尝试自由写作、与朋友交谈和阅读，以帮助你确定访问阿卡西记录的意图。

2. 2.写下关于你过去生活的任何具体问题。列出感兴趣的问题或主题，这些问题或主题可能会帮助你获得你想要的信息。尽量使你的问题具体化，以帮助你进行搜索。例如，你可能会问，“我在过去的生活中从事过什么职业？”或者“我过去生活在哪里？”或者“我在前世经历过影响我现在生活的悲剧吗？”

3. 3问一些能帮助你在当前生活中做出决定的问题。表达你一直遇到的问题，然后陈述或询问你想要的信息。这将有助于缩小搜索范围，并使您发现的任何信息与您当前的体验更相关。试着说：“我正在考虑搬到另一个城市，但我改变了很多主意。在我的过去，有什么可以帮助我理解这是否是我的最佳选择吗？”或者你可能会说，“最近我一直在努力去相信我的另一半。我觉得这是基于一些我现在生活中没有意识到的事情。如果我是对的，请提供我关于这个问题何时以及如何产生的信息。”

4. 4.试着一次问一个问题来集中注意力。这种方法可能会让你更容易弄清楚一个问题，就像你在塔罗牌或看手相时一次只关注生活的一个方面一样。一次一个地关注你的人际关系、职业、健康和其他个人兴趣。例如，你可能会问：“我的关系会导致婚姻吗？还是我们太不同了，无法解决问题？”然后，你可能会问，“我会得到我一直努力争取的升职，还是必须等待？”

第2部分第2部分，共3部分：进入接受状态

1. 1大声说出你的意图或问题，并寻求指导。当你准备好开始访问你的阿卡西记录时，大声说出你在寻找什么。关注你提出的问题或搜索查询。把它放在你脑海中的最前沿，这样你在搜索的过程中就会一直专注于它。记住尽可能具体地陈述你的问题，比如说，“我在过去的生活中从事过哪些职业，可以帮助我找到今生应该做什么？”

2. 2.躺在舒适、安静的地方。你可以尝试在任何地方访问你的阿卡西记录，但如果你在某个不会被打断的地方，这会有所帮助。试着关上门在卧室里做这件事。你可能想在早上、晚上或一天中没有其他人在家的时候尝试一下。使用枕头和毯子让自己舒适。小贴士：如果你很紧张，试着从一个保护性的祈祷开始，比如说：“上帝（或天使或宇宙），请在我开始寻找的时候保护我，用白光的盾牌包围我。”

3. 3.深呼吸5分钟或更长时间以放松自己。先闭上眼睛，做几次深呼吸。用鼻子吸气数到4，然后保持4秒钟，用嘴呼气数到4。继续以这种方式深呼吸5分钟，或是让自己进入深度放松状态所需的时间。试着把手放在肚子上，帮助你集中精力呼吸。

4. 4.在极度放松的状态下对你的问题进行编辑。一旦你进入了深度放松的状态，清除头脑中除了你的问题之外的所有想法。试着像咒语一样重复你的问题或搜索查询，以保持专注。你的思维有时会走神，这很正常。如果你注意到你的思想偏离了日常的关注点，请重新引导自己，继续冥想。在整个冥想过程中深呼吸。也有指导冥想，你可以使用它来帮助你访问阿卡西记录。

5. 5要求被允许访问阿卡西记录。一旦你冥想了5分钟或更长时间，你就可以访问阿卡西记录。通过大声或无声地请求许可，“我正在寻找关于我过去生活的信息。我可以访问阿卡西记录来找到我想要的吗？”问完这个问题后，继续深呼吸，头脑清醒。你可能会听到、感觉到或看到你脑海中的反应。即使你的回答是否定的，也要保持耐心。这可能只意味着你需要继续冥想并再次提问。提示：请记住，对于一些人来说，访问阿卡西记录需要多次尝试。如果第一次对你不起作用，不要气馁！继续尝试，直到你得到你想要的信息。

6. 6等待信息进入你的意识。现在，你已经把你的问题和访问阿卡西记录的请求放到了宇宙中，唯一要做的就是等待。继续呼吸和冥想，并保持对漂浮到你意识中的任何信息的接受，因为这可能来自你的阿卡西记录。请记住，这些信息可能有不同的形式。你可能会听到、看到、尝到、感觉到，甚至闻到一些可能是为了向你传达信息的东西。例如，如果你在前世询问过自己的职业，你可能会在脑海中看到一把锤子，这可能表明你是木匠或铁匠。或者，你可能会尝到甜味，这可能表明你是个面包师。警告：请注意，你可能会收到关于你过去生活的信息，这些信息可能会令人不安。然而，重要的是要对信息保持开放，避免对自己过去的任何行为进行评判，以最大限度地利用阿卡西阅读。

7. 7.自我介绍，向遇到的任何人重复你的问题。有时候，当你访问阿卡西记录时，你可能会看到或感觉到附近有另一个人或灵魂的存在。如果发生这种情况，请自我介绍并再次陈述你的问题。存在可能是记录的守护者或保管者，可以帮助你找到你所寻求的信息，也可能是你前世所认识的另一个灵魂。无论哪种方式，你都可以花点时间自我介绍并寻求帮助，从而获得有价值的信息。试着说这样的话：“你好，我叫乔纳·约翰逊，我正在寻找关于我过去生活中的恐惧症的信息。”

第三部分第三部分共三部分：解读你的发现

1. 1睁开眼睛，重新适应周围环境。当你看完记录或准备结束冥想时，慢慢睁开眼睛。注意你所在房间的细节，以及你周围环境的声音、气味和感觉。如果你躺下，慢慢坐起来。如果你愿意，你也可以站起来或坐一会儿。

2. 2冥想结束后，回想一下你的经历。拿出一支笔和一张纸，写下你记得的关于这次经历的任何事情。你看到了什么画面？你感觉到、闻到、尝到或听到了什么吗？仔细阅读你的笔记，从冥想中寻找有用的细节，并保留笔记，以便以后再看。小贴士：请注意，您在会议期间收到的一些信息可能没有意义或似乎没有意义。然而，通过继续访问阿卡西记录，你可能会看到这些图像的意义变得越来越清晰。

3. 3定期重复这个过程，继续学习更多内容。每周安排一次或更多的时间来重复这种冥想并访问阿卡西记录。你可以每次都问同一个问题，如果你对上一节课的内容感到满意，也可以提出一个新问题。例如，如果你确信自己已经了解了过去的所有职业，那么接下来你可能会继续询问过去的关系。

• 如果你无法访问阿卡西记录，请稍后再试！它需要练习和承诺，就像所有事情一样。