方法1方法1/2：穿上吊带

1. 1穿上吊带之前，先将吊带系在裤子后面。把裤子放在平坦的表面上。如果你的吊带上有夹子，在金属与织物接触的地方按压，打开吊带。将裤腰顶部的面料插入开口的钳口之间，然后松开金属钳口，以闭合面料。如果你有纽扣吊带，把腰带后面的纽扣穿过布料的缝隙。夹式吊杆比纽扣式吊杆更常见。如果你不确定你是哪种类型的，看看带子的末端。如果带子有金属片，你就有夹子吊带。如果两端有带缝的布料，就有纽扣吊带。如果你的Y形吊带只有背带，把它系在腰线中间。对于标准吊带，根据您的舒适程度，将每条吊带从背部中央腰带环处夹起6-12英寸（15-30厘米）。如果你有一个宽阔的背部，而且你更高，那么从更接近12英寸（30厘米）的标记开始。如果你在较短的一侧，6-8英寸（15-20厘米）可能会更舒适。按钮吊带的按钮通常位于腰线内侧。在一些裤子上，它们将位于腰带环之间的外侧。小贴士：如果你的裤子没有纽扣，你就不能穿纽扣吊带。纽扣吊带通常是定制的，所以把你的裤子带到裁缝那里，让他们调整纽扣吊带。纽扣吊带被认为是老式的，但比标准吊带更时尚。

2. 2穿上裤子，让背带挂在身后。穿上裤子之前，确保水平滑动调节器朝向正确的方向。滑动调整器是用于调整吊杆的水平金属部件。当你穿着吊带时，这些调节器应该面朝外，这样当它们挂在你身后时，它们会面向你的腿后部。根据需要重新调整腰线背面的夹子，然后穿上裤子。如果你的裤子开始往下滑，坐着的时候可以随意地往下滑。

3. 3.将肩带套在肩膀上，系在裤子前面。把手伸到身后，抓住吊带。将它们套在肩膀上，根据需要转动它们，使织物紧贴皮肤。将吊带夹在或扣在前面的腰线上。如果你有夹式吊带，它取决于你在腰线上的位置。通常情况下，吊带应该放在乳头上或乳头外面。如果你有纽扣吊带，寻找前面的纽扣，它们的形状和大小与裤子后面的纽扣相似。

方法2方法2/2：调整皮带

1. 1提起每个滑动调节器上的卡箍，解锁皮带。向每个夹子的侧面施加压力，将其向上推离身体。夹钳会咔嗒一声打开。这意味着你的肩带现在已解锁，你可以调整每条肩带的松紧度。有些吊杆的滑动调节器上有皮带夹，而不是夹子。你不需要解开这些带子。皮带夹吊带往往更容易调整，但它们通常被认为不如标准吊带正式。

2. 2通过向上或向下滑动调整器来调整其位置。滑梯的位置便于进行细微调整，因此可以根据您的舒适程度和调整位置向上或向下滑动滑梯。在织物上向上或向下拉动每个滑动调节器，以改变其在每条织带上的垂直位置。大多数人把它们放在胸部以下6-8英寸（15-20厘米），但这完全取决于你的感觉和外表。使两个滑动调节器保持在同一高度。滑动调节器锁定时，不能四处移动。

3. 3将夹具下方的织物向上提起，松开织带。一只手抓住织物调节器，另一只手在调节器下方滑动。通过滑动调节器向上滑动织物，松开织带。在带安全带夹的吊杆上，通过将织物穿过安全带夹，可以自由移动滑动调节器下方的织物。在不改变吊带松紧度的情况下，不能自由移动皮带夹。小贴士：你通常希望吊带很紧，但很舒适。记住，吊带正在取代你的腰带。吊带的张力应与皮带大致相同。

4. 4将织物放在夹子下方，以拧紧织带。要拧紧吊带，请用一只手将滑动调节器固定到位。用另一只手握住滑动调节器下方的织物。通过滑动调节器向上拉动织物，以拧紧织带。如果这样做后感觉背带更紧，请将吊带向上提起，并将其放回原位，以重置张力。

5. 5关闭滑动调节器上的卡箍，以保持皮带就位。一旦你的肩带感觉舒适但很紧，把它们锁在适当的位置，防止肩带松脱。按下夹子，直到听到咔嗒声。一旦吊带锁定，吊带将保持原位。如果你有皮带夹而不是夹子，你不需要这样做。众所周知，这种吊带会时不时松开。

• 吊带较薄的吊带往往比较厚的吊带更时尚，后者通常为1.5英寸（3.8厘米）或更宽。
• 同时穿吊带和腰带被认为是不时尚的。
• 如果你穿着西装，你的吊带通常应该与西装外套的颜色相匹配。如果你想要更时尚的外观，你可以把它混合起来，选择互补色组合。
• Credalast吊带可支撑支撑或压缩长袜，调整方式与标准吊带相同。
• 您通常可以为容易松开的皮带夹吊杆购买更换调节器零件。