台阶

1. 1在你附近发现一个三齿质肿块。你可以通过查找诸如“ICKSP”（基督国王至高无上的祭司协会）或“FSSP”（圣彼得兄弟会）等组织，找到一个举行三位一体弥撒的教堂。这些团体完全遵循旧的形式，与罗马有着充分的交流，在世界各地的许多城市都可以找到。其他教会偶尔也会举行三位一体的弥撒，所以可以浏览教会网站或在天主教圈子里四处打听。避开任何Sedevacant教堂和小教堂，因为它们在非法庆祝弥撒，并且与罗马存在分歧。确保远离SSPX教堂和小教堂，因为它们没有与罗马完全交流

2. 准备好你的妻子。有两种选择。事先把这篇弥撒读一遍。你可能也不想带一个弥撒，只想享受弥撒本身，但要知道它几乎完全是拉丁语，你可能会感到困惑或无聊。一个被束缚的弥撒。1962年的版本更可取，因为它是最常用的版本，但其他版本也可以。一个好的弥撒包含一个从拉丁语到英语的弥撒形式的翻译，在前面附近，通常有牧师在说话时正在做什么的描述，有时还有插图。它的后面还应该包含“propers”，这是质量的一部分，根据当天的不同而变化。如果使用绑定的Misal，请将需要的页面添加到书签中。如果你拿不到装订好的，那就是印刷的弥撒。你可以在网上找到免费的PDF格式的质量，以及每天的性能。

3. 3.熟悉群众秩序。这些主要是在弥撒中解释的。有些部分被省略、默写、唱、说、唱或加入。大多数是由牧师和祭坛侍者单独说的，但有时每个人都会加入进来。弥撒通常从一首开场赞美诗开始，牧师游行到圣所（祭坛所在的地方），以及祭坛侍者（协助牧师弥撒的男孩）。首先是在祭坛脚下的祈祷，它以圣坛结束。你可以在propers中找到Introit。人们会说或唱一首“凯里·埃利森”（主啊，希腊语为“发慈悲”），你可以在弥撒中找到这首歌的歌词。除在降临节和四旬斋期间外，在那之后会说/唱“格洛里亚”（赞美上帝的祷告）。书中有收集（祈祷）、书信（读圣经）、渐进式（小赞美诗）、福音（读马可福音、马太福音、路加福音或约翰福音书）和布道。你可以在那天的财产里，在你的弥撒中找到所有这些。在福音期间，所有人都站着，用拉丁语和英语阅读。布道就像牧师写的布道，讨论道德问题，通常是指当天的庆祝活动或之前的阅读，在福音之后，宣读、唱或诵读“信条”（天主教信仰的宣言）。下一个是楼盘。接下来的奉献和祈祷是在一盘小薄饼和一杯葡萄酒上进行的，牧师祈祷上帝会接受它作为祭品。可能有一部分被称为熏香，在祭坛周围使用熏香。牧师一边说赞美诗一边洗手。在薄饼和葡萄酒上还有更多的祈祷，还有一个被称为“秘密”的祈祷。这其实不是秘密，你可以在楼盘里找到。它之所以这么叫是因为它是低声说的。后面所说的序言可以在书中找到，也可以使用《弥撒》主要总说明中的一般序言。牧师会默祷大约十到十五分钟——你可以阅读他在你的弥撒的《罗马教规》中所说的话。这是为奉献做准备，这是弥撒中最光荣、最重要的部分。当钟声响起三次时，这意味着圣化已经发生，天主教徒相信东道主变成了基督的真实身体，葡萄酒变成了基督的真实血液——这被称为圣餐。牧师将圣餐（不再是东道主，而是基督的身体）举过头顶，以便会众崇拜他。他对圣杯也是如此。更多的祈祷被说，牧师消耗了血（只有他可以喝）。会众上前进行圣餐，跪在栏杆前，牧师在把圣餐放进人嘴里时做了一个小祈祷。只有处于恩典状态的天主教徒才能接受圣餐——这一点非常重要，忽视这一规则被认为是人类最大的罪恶之一。圣餐和圣餐后的祈祷都是在普罗佩斯进行的。然后是最后的福音阅读，最后的赞美诗和弥撒结束。你可以离开或留下来祈祷一段时间。

4. 4.找合适的衣服穿。女人戴着某种形式的头套。最常见的是教堂面纱，也就是披肩，是一种戴在头发上的蕾丝面纱。许多传统主义教堂在靠近正面的地方都有一篮子这样的东西，供没有的人使用，但事先要问。戴在头发上的围巾、正式的太阳帽或贝雷帽都可以。通常，着装规范还规定女性应该穿长裙子或膝盖以下的裙子，以及胸部和上臂有良好遮盖力的衬衫。男人应该穿长裤、领子衬衫、漂亮的鞋子，通常还应该打领带。有些男人选择穿外套打领带，或者穿毛衣背心。男人在教堂里不戴帽子。

5. 我们知道群众的礼仪和行为。如果接受圣餐，提前三小时禁食（这是一个必要的规则，否则你不能接受）。你将在不同的区域坐、站、跪。大多数错误都有说明，但你也可以很容易地跟随教会。会众有时也会说一些回应——例如，当牧师说“Dominus vobiscum”时，每个人都会说“Et cum spiritu tuo”。这些都再次列在弥撒中。人们也经常做十字架的手势（触摸头部、胸部、左肩、右肩），在读福音之前交叉他们的额头、嘴唇和心脏。

6. 6.要有良好的礼仪。关掉手机，避免和教堂里的人聊天。在你去教堂之前，你可能想问问是否有人可以坐在你旁边帮助你跟随。如果你有吵闹或哭泣的孩子，看看他们是否有一个“哭泣的房间”——一个带窗户的隔音房间，这样孩子们就不会打扰寂静，但你仍然可以看到弥撒。如果你不是天主教徒，坐在离过道最远的长椅的末端，这样人们就不必爬到你身上接受圣餐了。

7. 7留心并享受体验。如果你有欧洲血统，这就是你的大多数祖先从1570年开始参加的活动，那时新教基督教还没有普及。闻一闻香氛，听一听圣歌，看看牧师美丽的动作，欣赏教堂周围华丽的祭坛、艺术品和雕像。如果你在拉丁语中迷路了，不要烦恼。只要忽略你的弥撒，直到你到达一个“地标”，比如献祭的钟声，或布道，它可以让你按顺序停住，这样你就可以继续跟随。或者，完全放弃弥撒，只是看着。

8. 8弥撒结束后，请随意向会众作自我介绍。他们可能会对你好奇，尤其是如果你是一个小教区。友好地打招呼，你可能会交到一些好朋友。你也可以去见牧师——称呼他的合适头衔是“父亲”，或“父亲[姓氏]”。通常，会众会在相邻的大厅一起喝茶和吃点心，以快速打破三个小时的圣餐前。

9. 9.再次去做弥撒。一个人在参加7~12次后爱上了三叉戟质肿块。

• 为了更好地理解弥撒，你可以在网上阅读许多有趣的神学文献。要知道的最重要的事情是超物质化，或者天主教徒相信看起来像薄饼和葡萄酒的东西实际上就是耶稣基督的身体形态。
• 试着专注于奉献，用格里高利的圣歌提升自己。