方法1方法1/2：采取简单的预防措施

1. 1避开公共交通或叫出租车去派对或酒吧。在网上搜索或选择公共交通地图，找出哪些公交车和火车可以把你送到你需要去的地方。如果你住的地方没有公共交通，晚上就打电话叫出租车或使用公共交通服务回家。当你离开家时，把车钥匙留在家里，以确保如果你有开车的冲动，你不会有办法进入车里。一些城市在除夕夜提供免费或打折的公共交通服务。乘公共汽车或火车可以省下一大笔钱！小贴士：如果你打算使用优步或Lyft等共享服务，出门前一定要更新信用卡信息。你不想在喝醉的时候重新输入信用卡信息。

2. 2.选择一位负责任的朋友作为指定司机。指定司机是指同意在一个晚上保持清醒，并在派对结束后开车送所有人回家的人。询问你的朋友小组是否有人愿意承担成为指定司机的责任，并坚持计划好你和你的朋友何时一起离开。如果你的指定司机决定在一个晚上喝一杯以上的酒，放弃你和他们的计划。即使你认为他们没有喝醉，也不值得冒险。小贴士：如果你在说服朋友开车带你四处转转时遇到困难，那就提出以后帮他们开车。即使他们不同意你的条件，他们也会感激你的提议。

3. 3.请朋友来你家度假。如果你已经回家了，你就不需要酒后驾车了。此外，举办派对也很有趣！买几箱啤酒，点一些披萨，邀请一群朋友来你家度假。如果你想举办一场盛大的除夕派对，一定要购买与节日相关的装饰品。塑料帽子、彩带和吊环都是除夕派对上的热门。没有香槟祝酒，任何除夕派对都不完整！当你为派对购物时，别忘了带香槟。通过询问朋友们提前回家的计划，确保他们没有酒后驾车。

4. 4.如果你喝醉了，告诉你的朋友拿走你的钥匙。在庆祝活动开始之前，向你的朋友解释你正在努力避免酒后驾车。如果你在一个晚上喝了超过1-2杯的酒，让他们拿走你的钥匙，不管他们试图这么做时你有多恼火。如果你的朋友试图拿走你的钥匙，你可能不喜欢他们正在做的事情。记住，你的朋友只是想阻止你犯错，你不能因此而生他们的气。如果你在酒吧或餐厅喝酒，你也可以让酒保帮你保管钥匙。大多数调酒师会非常乐意把你的钥匙藏在酒吧后面过夜。

5. 5.参加一个你知道不会有酒精的聚会。没有理由你不能在没有酒精的派对上与朋友一起玩得开心和社交。拿一杯加酸橙的苏打水，和你的朋友聊聊天。在你进行了一些愉快的谈话之后，在你开始享受快乐之后，你甚至不会想到酒精。如果你有不喝酒的朋友，请在除夕夜和他们一起出去玩。他们可能会做一些不包括参加有酒精的派对的事情。

6. 6.去步行就能到达的派对或酒吧。你可以在离家不远的地方避免喝酒和开车。这将完全消除酒后驾车的可能性，确保没有任何理由上车。请你的朋友在离你家几个街区的酒吧或朋友家参加除夕活动，出门时不要带车钥匙。

7. 7.呆在家里，彻底消除醉酒驾车的诱惑。如果你认为你根本无法抗拒酒后驾车的冲动，那就呆在家里。如果你想喝一杯，你可以在家里安全地喝，而无需去其他任何地方。小贴士：让朋友或家人把钥匙藏在你家里找不到的地方，把钥匙藏起来。你甚至可以把它们留给邻居，告诉他们第二天再还给他们。

方法2方法2/2：控制酒精和冲动

1. 如果你打算开车，就不要喝醉。如果开车是完全不可避免的，一整晚不要喝超过1-2杯的酒精饮料。由于酒精是一种利尿剂，如果你只喝酒精，你会脱水。在酒精饮料之间喝一大杯水，以确保你的身体保持健康，头脑保持清醒。不要空腹喝酒。缺乏食物会增加酒精的影响，并可能使你恶心或头晕。你的身体对不同类型的酒精有不同的处理方式。不要把啤酒、葡萄酒和烈性酒混在一起。感受一杯酒精饮料的全部效果需要30-60分钟。在最后一杯酒喝完后至少等待1小时，然后再开车，以确保你不会受到影响。

2. 2.提醒自己酒后驾车的后果。酒后驾车极其危险。你可以杀死或伤害他人，包括你自己。如果你被抓到，你将被指控重罪并支付罚款。你最终也可能在监狱服刑。提醒自己，醉酒驾车永远不值得，一整晚都要大声对自己说出来。如果你被诱惑了，提醒自己如果你酒后开车可能会出问题的所有事情。

3. 3.在夜幕降临之前，取消避免开车的计划。告诉你的朋友你不会在晚上开车。让一位亲密的朋友在夜幕降临时提醒你，让你记忆犹新，你已经做出了远离汽车的决定。让其他人知道你的意图会让你承担责任，因为你必须信守诺言，以免你的朋友对你不好。

4. 4如果你认为自己有酒精问题，请寻求帮助。有行为治疗、药物治疗和支持小组，旨在帮助人们解决与酒精有关的问题。如果你认为自己可能有酒精问题，寻求帮助。与亲密的朋友或家人交谈，并告诉他们你想在饮酒方面得到帮助。安排医生与初级保健医生的预约，并询问他们认为最好的步骤是什么。他们会帮你想出一个治疗方案。寻求治疗的人可以减少饮酒，降低患长期疾病的风险，即使他们没有完全停止饮酒。你不太可能独自解决酒精问题。向朋友和家人寻求帮助并不丢脸。

提示