第1部分第1部分，共3部分：满足婴儿的基本需求

1. 1喂饱你的孩子。营养是拥有一个快乐、茁壮成长的宝宝的关键部分之一。按照设定的时间表和孩子的年龄喂养孩子，这可以帮助他们成长，让他们保持活力和快乐。选择母乳喂养或奶瓶喂养新生儿和婴儿。建议母乳喂养，因为母乳喂养对宝宝的益处最大。大多数新生儿每天需要8到12次喂食。五到六个月后，大多数婴儿可以吃母乳或配方奶粉，开始吃谷类食品或捣碎食品，这有时被称为半固体食品。喂食几分钟后，给宝宝打嗝，帮助排出体内的气体。确定你的宝宝每天至少生产六块湿尿布和几次排便，看看她是否能吃得饱。您的宝宝在出生后的前六个月每周应该会增加5到7盎司。在6到12个月之间，你的宝宝每周应该增加3到5盎司。询问儿科医生关于什么时候最好开始半固体和固体以及饮用水的问题。

2. 2根据需要更换宝宝的尿布。确保你的宝宝有干净的尿布是很重要的，尿布可以促进她的健康，可以让她开心，并且可以帮助你训练她上厕所。无论你是用布还是一次性尿布，只要你意识到宝宝的尿布被弄脏了，就立刻更换尿布。把宝宝平躺在她背上换尿布。一定要看着她，不要离开她，以免她摔倒。取下弄脏的尿布，用湿巾或预湿的毛巾轻轻擦拭婴儿的生殖器区域。从前到后擦拭女婴，将泌尿道感染的风险降至最低。请注意，快速从男婴身上取下尿布可能会导致男婴小便。将新尿布放在宝宝下面，在固定尿布之前，在尿布区域涂抹一层软膏。你的医生可以给你关于药膏使用的建议。这些软膏通常以氧化锌为主要成分。涂抹软膏有助于预防尿布疹。换尿布后要洗手。

3. 3定期给宝宝洗澡。每周给你的宝宝洗几次澡，或者如果她尿布破了，湿巾擦不干净。这可以确保她的皮肤保持清洁而不干燥。如果你想在喂食后给宝宝洗澡，让宝宝的胃平静一下。在她洗澡前准备好毛巾、带风帽的毛巾、温和无味的婴儿洗发水和肥皂、婴儿湿巾、干净的尿布和干净的衣服。这可以帮助你把注意力完全集中在宝宝身上，而不是一开始就收集物品。如果你不想每次都用浴缸，可以考虑用海绵洗澡。在浴缸中注入2-3英寸（5-8厘米）的温水。在整个沐浴过程中，把温水倒在宝宝身上，让她保持温暖。水温应在100华氏度（38摄氏度）左右，低于120华氏度（49摄氏度），以防烫伤。在整个沐浴过程中，支撑宝宝，包括她的头部，以免她滑倒受伤。重点清洗皮肤褶皱内部，尤其是面部、颈部和尿布区域。完成后，用带风帽的毛巾把宝宝裹起来，让她温暖舒适。如果你喜欢，可以用低过敏性乳液给宝宝按摩。这可以让她平静下来，给你一个很好的亲密体验。

4. 4修剪宝宝的指甲。婴儿需要短指甲，以尽量减少刮伤或割伤其娇嫩皮肤的风险。因为宝宝的指甲长得很快，所以每周修剪或锉一次或两次宝宝的指甲，必要时可以更频繁地修剪或锉指甲。使用婴儿指甲剪或小金刚砂板。对烦躁或蠕动的婴儿使用这些产品更温和、更安全。考虑让你的伴侣、朋友或家人帮你修剪宝宝的指甲。这可以将切割她的风险降至最低。如果你不小心割伤了宝宝的手指并抽血，请对其施压。这很正常，你不必担心。不要使用绷带，如果绷带进入婴儿的嘴里，婴儿可能会被绷带噎住。

5. 5监测宝宝的脐带残端。胎儿在子宫内时，脐带是必不可少的，但出生后就没有必要了。您的宝宝的医生会夹住剩下的脐带，大约两周后它会自行脱落。你应该保持脐带区域的清洁和干燥，直到它脱落，但除非它看起来很硬或很粘，否则你不需要清洁它。如果你发现脐带残端周围有硬壳状或粘性分泌物，请用一点温水清洗，然后用干净、干燥的毛巾擦干。不要试图拔出树桩！让它自己掉下来。

6. 6注意宝宝的包皮环切部位。如果你有一个刚出生的儿子，你决定给他做包皮环切术，那么你需要在包皮环切术愈合的过程中监控并清洁包皮环切部位。包皮环切术伤口需要7到10天才能愈合，在此期间伤口容易感染。每次给宝宝换尿布时，都要检查一下这个区域。用温和无味的肥皂和温水清洗掉宝宝阴茎上的粪便或尿液。如果你发现肿胀、发红或混浊、结痂的液体，请致电医生。您宝宝的包皮环切伤口可能会感染。

第2部分第2部分，共3部分：帮助婴儿入睡

1. 1了解宝宝的睡眠要求。睡眠对婴儿的健康和幸福是不可或缺的。了解自己需要多少可以让她保持快乐和健康。建议婴儿的每日睡眠需求为：0-2个月的婴儿每天需要10.5-18小时。2-12个月大的婴儿每天需要14-15小时。

2. 2遵守规律的就寝时间。为宝宝确定一个有规律的就寝时间，包括一个常规。这可以促进和调节睡眠，帮助她放松。请记住，大多数婴儿在出生后的前两到三个月没有特定的就寝时间，因为他们仍然每隔几个小时喂食一次。在计算宝宝的就寝时间时，打盹、喂食、洗澡，以及孩子的年龄。根据活动或疾病等其他因素调整你的时间表。

3. 3睡前让宝宝放松。婴儿通常需要时间切换到就寝模式。睡前常规和舒适的环境帮助你的孩子放松。至少在就寝前两小时开始切换到就寝模式。抑制任何噪音。在宝宝可能在的任何地方调暗灯光。这表明她该睡觉了。轻轻地和你的宝宝说话，揉搓她的背部以放松。如果她爱挑剔，这也有助于安抚她。

4. 4制定睡前常规。在睡前安排一个晚上的仪式。洗澡、哺乳或喂食、读故事、唱歌或听舒缓的音乐都可以给宝宝发出睡觉的信号。阅读或唱歌可以帮助宝宝平静下来。给她洗个热水澡以刺激睡意。轻轻的按摩可能会使她更加困倦。

5. 5营造舒适的睡眠环境。为你的宝宝创造一个有助于她睡眠的房间。温度、白噪音和关灯等因素会让她在路上休息一整晚。室温在60到75度之间是促进睡眠的最佳温度。移除可能刺激宝宝的电子设备或其他任何东西。使用软灯泡、窗帘或百叶窗来控制光线。红色等无刺激性颜色的夜灯可以让婴儿安心。白噪音机器可以降低噪音，帮助她入睡。从婴儿床或摇篮中取出毛毯和软物品，以将窒息风险降至最低。

6. 6醒着的时候把孩子放下。当你的孩子昏昏欲睡但仍然醒着的时候，把她放在床上。这有助于她将婴儿床或摇篮与睡眠联系起来。此外，它还可以减少您提供的夜间护理量。把你的孩子放在她的床上。让你的宝宝调整一下，看看当你把她放在床上时，如果她醒了，她是否又睡着了。如果她没有，抱着她直到她昏昏欲睡。

第三部分第三部分，共三部分：让宝宝安全、快乐、充满活力

1. 1促进与宝宝的亲密关系。在婴儿出生时和整个婴儿期与您的宝宝建立联系是促进其健康和发展的重要组成部分。从抚慰、抚慰，到最终与宝宝玩耍，都要做一些活动来促进你和孩子之间的联系。你可以通过各种活动与宝宝建立联系并刺激宝宝，包括：按摩或轻轻抚摸声音刺激，如说话、唱歌、阅读或咕哝。保持近距离的眼神交流。玩适合年龄的玩具。

2. 看到一个脾气暴躁的婴儿。大多数婴儿有时都会脾气暴躁。在她哭的时候抚慰她，可以帮助她冷静下来，增进你的感情。避免突然移动、亮光和大声噪音，以免惊吓宝宝。如果你的孩子哭得不能平静下来，就把她抱起来。抚摸她的皮肤，用柔和的声音和她说话，帮助她冷静下来。用襁褓包住新生儿和两个月以下的婴儿有助于抚慰他们。

3. 3将您的宝宝固定在运输工具中。无论您使用的是托架、汽车座椅还是婴儿车，都要确保您的宝宝牢固地固定在装置中。这可以防止受伤甚至死亡。了解如何将宝宝妥善固定在婴儿车、婴儿车和汽车座椅上。大多数医院都不会允许你在没有合适的汽车座椅的情况下离开。根据需要询问有关使用搬运车、婴儿车和汽车座椅的问题。您还可以阅读包装说明。限制过于粗糙或有弹性的活动，这可能会对婴儿造成危险。

4. 4.寻求帮助。许多人在照顾婴儿时感到不知所措。请您的伴侣、朋友或家人在您需要的时候帮助您照顾宝宝。你可能想考虑聘请一位你信任的信誉良好的保姆，也给你一些时间。要知道寻求帮助是可以的，很多人都愿意帮助孩子。如果你没有任何亲密的朋友或家人帮助你，你的医生或当地医院可能会帮助你找到帮助你的人。

5. 5去看儿科医生。为您的宝宝安排定期的医生就诊。此外，如果您有任何问题或担忧，请联系儿科医生办公室。与其让事情变成问题，不如稳妥地提出问题。如果您认为您的宝宝发烧、似乎生病或受到任何伤害，请立即与您的医生联系。为您的宝宝安排定期的医生就诊。你的儿科医生会检查她是否按照时间表茁壮成长。此外，她将确保您的孩子接种了疾病疫苗。您的宝宝应该定期看医生，包括：出生时、三到五天、两到四周、两个月、四个月、六个月、九个月、一年、十五个月和十八个月。注意每次访问都需要什么，这样就不会有什么意外了。例如，在三到五天内，医生会检查婴儿的体重、身高和头围，并询问有关喂养、睡眠习惯和排便的问题。两个月大时，您的宝宝将接受第一轮疫苗接种。九个月大时，医生会检查婴儿的大小和发育问题，如说话、站立和玩躲猫猫。