第1部分第1部分，共3部分：制定减肥计划

1. 1带你的猫去看兽医。猫减肥的原则很简单，就是少吃多运动。为了帮助你的猫达到理想的体重，你需要一个计划来将这些原则付诸实践。你的兽医可以帮助你制定这个计划，但他或她需要先检查你的猫。你的兽医可以确定是否有任何潜在的健康状况会使你的猫更难减肥。兽医会对你的猫进行彻底的体格检查，并给它称重。他或她还会分析猫的血液和尿液。猫后腿后面的一个摆动的袋子表明你的猫超重了。家猫的理想体重是8到10磅（3.6到4.5公斤）。

2. 2制定减肥计划。猫的体重减轻应该是缓慢的。快速减肥可能会导致一种称为肝脂质沉积症的严重疾病。你的兽医可以推荐一个精心设计的计划，帮助你的猫每周减掉大约1%到2%的体重，直到达到最佳体重。每周减重1%到2%对于一只正在减肥计划中的猫来说是理想的。该计划可能包括减少猫目前的食物摄入量20%至40%。与您的兽医讨论该计划，以便您确切了解您需要在家做什么来帮助您的猫减肥。该计划可能涉及改变你的猫的日常喂养和活动程序，因此你应该确保你对所需的改变感到满意。

3. 3制定一个时间表来监控你的猫的进度。因为你每天都看着你的猫，所以你可能很难看到它体重的任何变化，无论是减轻还是增加。每天记录她的每日食物摄入和活动。每周给你的猫称重一次，并记录她的体重。在同一天和同一时间给你的猫称重。这将给你一个更准确的评估她的体重减轻。她可能不会自己简单地踏上磅秤，所以当你踏上磅秤时，你需要把她抱在怀里。先称体重，然后用你的猫称体重。从“你+猫”的体重中减去你原来的体重，得到你的猫的体重。每两到四周带你的猫去兽医那里做一次更彻底的检查。兽医可能会建议您调整减肥计划。

第2部分第2部分，共3部分：调整猫的饮食

1. 1每天为您的猫提供多顿小餐。与其整天把食物留给你的猫吃（这可能更方便），你应该每天给它喂两到四顿小餐。这会让你很容易控制她的食量，并监控她每天的进食量。如果你一天大部分时间都不在，可以考虑使用定时喂食器，在一天中的指定时间释放一小部分食物。和你的兽医谈谈什么时候最适合你的猫吃。一天喂多顿饭也可以帮助你看看你的猫是否在吃东西。如果你的猫两天或两天以上不吃东西，给你的兽医打电话。几天不吃东西可能意味着你的猫生病了。访问您当地的宠物商店购买定时喂食器。自由选择喂养是导致猫暴饮暴食和肥胖的主要原因。

2. 2为您的猫提供高蛋白饮食。猫是食肉动物，需要蛋白质作为其饮食的关键成分。你的猫的饮食应该至少含有35%到45%的蛋白质。不幸的是，许多干猫粮蛋白质含量低。你可能听说过，猫的饮食中蛋白质过多会导致肾脏问题。如果你的猫是健康的，她的身体将消除尿液中多余的蛋白质，并利用剩余的热量或转化为脂肪。之前对啮齿动物的研究表明，蛋白质过多会导致肾脏疾病，但对狗和猫的研究缓解了这种担忧。阅读食品标签，确定食品中的蛋白质含量是否符合建议。你还应该检查蛋白质来源鸡肉和羊肉是良好的蛋白质来源。一种优质的食物将把这些肉或其他形式的肉列为第一成分。请注意，如果猫吃得过多，高蛋白饮食仍会增加体重。为了有效，你必须控制宠物的份量。

3. 3限制猫饮食中的碳水化合物含量。碳水化合物不是食肉动物饮食的必要组成部分。不仅猫不能像狗和人那样消化碳水化合物，而且多余的碳水化合物会以脂肪的形式储存起来。干猫粮通常富含碳水化合物。吃了富含碳水化合物的一餐后，你的猫的血糖水平会保持在很高的水平，这会使它有患糖尿病的风险。你的猫的饮食应该不超过大约25%的碳水化合物，但你的猫可能会很好，甚至更少的百分比。软质肉类食品的碳水化合物含量低于干粮。

4. 4减少猫咪的食物和餐桌废料的摄入。你的猫可能不太喜欢它，但你需要减少它对美味食物和人类食物的摄入。猫粮含有大量的碳水化合物，特别是精心制作的美味佳肴，即使你的猫不饿也会想吃。如果你的猫已经习惯了如果它嚎叫得够多，你就需要让它改掉这个习惯。你不应该奖励她唱歌，尤其是当她需要减肥的时候。美味的餐桌废料通常含有高脂肪和高糖，也是禁止食用的。如果你忍不住多给她一点食物，那就让它变得健康。健康食品的例子有西兰花、熟绿豆和爆米花（未捣碎和未加盐）。请注意，这些治疗选项对您的猫来说可能不是特别美味。

5. 5补充猫的饮食。减少猫咪的食物摄入意味着猫咪的饮食总的来说营养成分会减少。为了补偿，你需要在她的饮食中添加各种补充剂。例如，您的猫需要维生素/矿物质补充剂和脂肪酸补充剂。在将这些补充剂添加到猫的饮食中之前，请咨询兽医。您的兽医将能够建议购买哪些补充剂，以及如何将其安全添加到饮食中。脂肪酸的补充是保持猫的皮肤和皮毛健康所必需的。如果没有它，她的外套可能会变干和剥落。左旋肉碱是猫咪饮食中的另一种营养素。它可以帮助猫的身体将脂肪转化为葡萄糖，并有助于减肥。左旋肉碱的推荐量为每天250至500毫克。你的兽医可以建议给你的猫多少。

第3部分第3部分，共3部分：增加超重猫的体力活动

1. 1每天和你的猫玩几次。除了少吃之外，你的猫还需要变得更加活跃以减肥。安排每天多个与你的猫玩耍的时间，让它起床并移动。其中一个游戏时间应该接近她的就寝时间，让她在睡觉前筋疲力尽。因为猫喜欢例行公事，所以每天都在同一时间和她一起玩。

2. 2激发猫的狩猎本能。在野外，猫会消耗大量能量来捕食猎物。室内猫科动物不需要猎食，因此它们白天不会消耗太多能量。当你在宠物店时，寻找那些看起来像她在野外狩猎的动物的互动玩具（例如，老鼠、鸟、蜥蜴）。要让你的猫追逐玩具，试着在地上移动它，好像它想逃跑一样。你也可以躲在一些家具后面，这样你的猫就会感觉到她在跟踪猎物，准备突袭。看起来像鸟的魔杖玩具是猫的好玩具。使用时，尽量模仿鸟类的自然动作。请记住，猫在野外跟踪猎物的时间只有大约三到五分钟，然后才能继续前进。每隔几分钟切换一次“狩猎”游戏，让你的猫保持兴趣。激光指针还能激发猫的狩猎本能。移动激光，看着你的猫奔跑，并试图扑向地板上的灯光。不要将激光对准她的眼睛。一根带有球或羽毛的棍子会鼓励你的猫跳跃并抓住她的“猎物”

3. 3移动她的食物和水碗。如果你的猫习惯于只走几步就够到食物和水，那么把碗移远一些，以增加她的体力活动。如果你住在多层的房子里，考虑把碗搬到另一层，鼓励她上下楼梯。你的猫可能需要几天才能适应不同位置的碗。

4. 4领养另一只猫。起初，这似乎不是一个明显的增加猫身体活动的方法。然而，另一只猫可能会成为你猫的玩伴。另一只猫应该友好且好玩，从而鼓励你的猫站起来玩耍。请记住，猫，尤其是年纪较大的猫，都是非常固定的方式，可能不会太好心有另一只猫在家里。小猫通常是一个很好的玩伴，因为它们精力充沛，喜欢玩耍。

5. 给你的猫一根挠痒痒的柱子。抓柱子给猫一个伸展和锻炼肌肉的好方法。柱子可以是水平的，也可以是垂直的，有各种各样的材料，比如剑麻。抓杆应该足够长或高（大约两英尺），让你的猫在抓的时候可以伸展整个身体。如果你的猫已经有了一根挠痒痒的柱子，可以在旁边放一些猫夹，诱使它多用一些。

6. 6用皮带牵着你的猫走。用皮带牵着你的猫走是增加它活动的好方法。此外，她可能喜欢呼吸新鲜空气，欣赏新的风景。不过，请记住，并非所有的猫在外出时都会走路，有些猫可能会花更多的时间闻环境中的东西，而不是走路。对一些猫来说，牵着皮带走在外面是精神上的锻炼，而不是身体上的锻炼。

• 作为猫的主人，请记住，你可以控制它吃什么和吃多少。如果你给你的猫喂得太多，那么它很可能会超重。
• 逐渐调整你的猫，使其适应新的饮食，尤其是当你完全改变食物时。以缓慢增加的百分比（25%、50%、75%）将新食物与她原来的食物混合，直到她只吃新食物。
• 食品标签建议就是这样的建议。和你的兽医一起确定你的猫应该吃多少来减肥。
• 您的猫在减肥计划期间可能会达到体重稳定期。这是完全正常的。然而，你应该让你家里的每个人都按照计划行事，不要偷偷给她额外的食物。
• 耐心点！根据你的体重需要减少多少，猫可能需要一年才能达到理想体重。
• 在你的猫减肥计划结束时，给它喂一种清淡或低热量的食物，这样它就可以保持体重。
• 尽管所有猫科动物都有肥胖的风险，但年龄较大的猫科动物和绝育的猫科动物往往很容易发胖。