如何决定是出去还是呆在家里(decide whether to go out or stay in)
方法1方法1（共3种）：进行实际考虑
- 1思考问题所在。在一些社交活动中，不参加是个坏主意。例如，工作或学校的活动可以帮助你建立联系。如果你的职业或与同事的关系取决于某个活动，你应该努力参加。例如，看看老板的生日聚会或与研究生项目成员的聚会之类的活动。这些活动可以让你在工作和学校中建立联系并保持良好的关系。错过这样的活动可能是个坏主意。然而，其他事件都是低调的。例如，如果你的朋友们正在打保龄球，那么不参加也不会影响你的职业生涯。
- 2考虑你的存在对他人的重要性。考虑其他相关人员的感受。有人指望你去吗？你是否对一项活动做出了坚定的承诺？如果你不出现，人们会有多失望？例如，如果你跳过朋友的生日聚会，他们可能会受伤。如果你对某事做出了坚定的承诺，朋友也可能会受到伤害。例如，如果你和你的朋友已经计划了几个月的野营旅行，那么在最后一刻跳过它可能是个坏主意。不太重要的社交活动通常可以避免而不会带来太多麻烦。例如，如果你的朋友每周都有一个电影之夜，如果你在家呆一天，不太可能有人会觉得太糟糕。
- 3思考你的互动方式。当人们通过闲聊与他人进行有意义的互动时，他们往往会更快乐。如果你想在那里进行重要的互动，那么一个活动可能更值得你参与。如果你与一些与会人员关系密切，你更有可能进行有意义的互动，这将帮助你在离开时感到精神振奋。然而，如果主要是陌生人和熟人，你可能没有那么多乐趣。
- 4看看你的财务状况。老实说你是否能负担得起外出的费用。想想你要花多少钱，想想你这个月或这个星期的其他开支。如果你的预算看起来很紧，那就在家过夜，省点钱。如果你想在资金紧张的情况下外出，试着限制你的花费。带上现金，而不是依靠借记卡，并且只花你身上的现金。除非你赚了很多钱，否则一周中的每个晚上都出去是不现实的。如果你想在经济上负责任，留在家里可能是最好的选择。
方法2方法2/3：评估你的情绪
- 1思考一下你对去的感觉。诚实地问自己，你对外出的前景有何感受。走出家门你是否感到兴奋和振奋？你对这个想法感到焦虑和有点疲惫吗？倾听你的感受，试着倾听它们。如果外出听起来不吸引人，就呆在家里。
- 2评估你对独处时间的感受。在某些情况下，独处时间可以提高工作效率和情绪。然而，如果你想与他人联系时却独自一人，那么独自一人可能会产生负面影响。你最终可能会感到孤独、压力和不快乐。想想你是否真的想独处。想想你最近与人的互动。你渴望与人交往吗？互动是稀疏的还是消极的？如果你渴望与他人互动，花时间独处可能会让你不开心。最好出去看看其他人。然而，如果你最近花了很多时间和人在一起，你可能会从独处一晚中受益。如果你不是很渴望有人陪伴，外出可能会给你带来更大的压力。在这种情况下，你可能想呆在家里自己做一些事情，比如看书或看电影。
- 3注意你的能量水平。如果你度过了漫长的一周，你可能会感到疲倦。如果你已经筋疲力尽了，那么外出郊游的时间可能不会太长。如果你打算早点回家，出去可能不值得。然而，如果你相对精力充沛，你可能会喜欢在家外度过一个晚上。例如，如果你一直在加班，你可能没有精力穿衣服出门。然而，如果这是正常的一周，那么穿上一些衣服出门可能不需要太多动力。
- 4询问你是否有心情结识新朋友。外出是结交新朋友的绝佳机会。结交朋友是离开公寓的主要吸引力之一。想想你是否有心情和别人交往。关于你的社交圈，你最近是否陷入了墨守成规的状态？如果你一直渴望新朋友和新体验，试着出去和新朋友聊天。然而，你现在可能不想交新朋友。你也可能只是没有很好的社交情绪。如果你没有社交感，即使你愿意，你也不太可能与新朋友互动。在这种情况下，最好在家过夜。
- 5想想你是否想穿衣服。出门需要穿衣服。根据活动的类型，您可能需要花费大量时间来准备。例如，正式活动可能需要你盛装打扮。想想需要做什么准备，以及你是否愿意付出努力。如果某个活动非常正式，而你没有心情盛装打扮，那么你可能会留在家里。如果你不想做头发、化妆、穿上最好的衣服，就呆在家里。然而，如果你觉得自己穿着考究，你可以找个借口打扮一下。如果一个活动比较随意，那么你可能更容易激励自己穿上牛仔裤和t恤。然而，如果你喜欢穿着睡衣过夜，那么即使是参加休闲活动，也可以穿着睡衣。
方法3方法3/3：找到中间立场
- 1试着简单地露面。如果你不能决定是否要去，试着去一小段时间。来喝一杯或一个小时。如果你负担不起一整晚的住宿，但想出去玩，这可以奏效。如果你不想出去，也可以这样做，但重要的是你要参加，因为人们都在期待你。
- 2有人来找你。如果你负担不起外出，看看你能否让人们改变他们的计划。例如，与其去酒吧，不如邀请人们到你的住处喝酒。提出这个建议时一定要有礼貌。如果计划制定了一段时间，可能会被认为是不礼貌的。
- 3在通过社交媒体进行互动时保持沉默。越来越多的人随时接入社交媒体。如果你负担不起外出，或者根本不想付出努力，那么就利用社交媒体与他人互动。你可以和朋友视频聊天、打电话、在线聊天或发短信。
- 如果你不出去，而且你真的很后悔，下次记住这一点。这可能会激励你走出去，在未来抓住更多的机会。
- 发表于 2022-06-02 00:58
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- 分类：关系
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