如何不用花很多钱就能刷牙(whiten your teeth without spending a lot of money)
方法1方法1/3：使用非处方药
- 1尝试托盘或凝胶。大多数超市或药店的柜台上都可以买到美白牙齿的托盘和凝胶。这种方法相当有效，80%的用户报告结果。阅读您购买的凝胶和托盘上的说明，以便准确了解产品的使用方法。有些盘子每天应该戴上几个小时，而另一些每天晚上都要戴。将推荐量的过氧化物凝胶挤到美白托盘上。把盘子放进嘴里。把它们放进嘴里，然后轻轻地闭上嘴。这些射线中包含的凝胶是过氧化脲而不是过氧化氢。过氧化氢是牙科诊所中使用的一种凝胶，它是用灯激活的。过氧化脲不需要灯。如果你觉得多余的凝胶在你的牙齿上流动，把它擦掉。经过所需时间后，卸下托盘。虽然这种方法对大多数人都有效，但一些使用者报告说，这会导致牙齿敏感和牙龈疼痛。如果你有这些副作用，停止使用，并与你的牙医谈谈该产品是否对你安全。
- 2Try美白条。美白条每盒售价20至30美元，是一种成本相对较低的美白方法，如果你过去做过牙齿美白治疗，效果会更好。过氧化氢被放置在一条带上，该条带被放置在牙齿上并保持一定时间以增加白度。使用美白条前请阅读说明。纸条的使用时间和使用方法因产品而异。有些条状物实际上会溶解，因此不需要去除，但最好避免在手术过程中吞咽唾液。记住，任何美白物质都有一定的毒性。使用密封条时要小心。过氧化氢会灼伤手和牙龈。不要让胶带停留的时间超过建议的时间，因为这会导致牙龈敏感和口腔灼烧感。在镜子里检查你的牙龈，看看是否有任何变化，通常看起来像牙龈线上的白线。你也可以用嘴呼吸，或者试着喝一点冷水来检查你的牙齿敏感度。如果你不想快速洁白牙齿，最好使用这种方法，因为这可能需要几周的时间。
- 3用油漆涂刷。Paint-ons是一种流行的、相对便宜的非处方产品，可以让你直接在牙齿上涂抹美白凝胶。然而，这种方法很棘手，因为美白牙齿的化学物质会泄漏到牙龈和手上，引起灼烧和刺激，而且这种物质也会被唾液冲走。您还必须通过交付订购油漆，因为其中包含的化学品需要密封包装交付。这种方法也需要一段时间才能奏效。你可能需要几个月才能看到结果。
- 4Try美白设备。美白设备是封闭系统的口腔部件，可对牙齿进行加热和光照。这会加速过氧化氢的分解，使牙齿更白。虽然比其他方法更昂贵，但美白设备往往工作更快。你可以期待在几天内看到结果。请先咨询您的牙医，看看您是否可以安全使用这些设备之一。
方法2方法2/3：尝试家庭疗法
- 1使用小苏打和过氧化氢。当与水混合时，小苏打会释放出自由基，分解导致污渍的分子，最终使笑容更白。在家里用小苏打和过氧化氢制作一种简单的牙膏，可以帮助你美白牙齿。将小苏打与过氧化氢混合，使用少量小苏打。混合成不太粗糙的细糊状物。把牙膏刷到牙齿上。让它静置约一分钟，然后用水或漱口水漱口。如果牙膏上还有任何一种，用非处方牙膏再次刷牙。每周不要使用这种牙膏超过两到三次，因为过量使用小苏打会破坏牙釉质，导致疼痛和蛀牙。确保每天使用一次含氟牙膏，并在冲洗前保持牙膏开着两分钟，以对抗小苏打的磨蚀作用。
- 2杯苹果醋。苹果醋，尤其是与小苏打一起使用时，可以去除牙齿上的污渍。你可以用两份苹果醋和一份小苏打做美白膏。用这种牙膏每周刷牙2到3次，几周后就能看到效果。
- 3用薄荷叶和椰子油做实验。薄荷叶和椰子油可在许多健康商店购买，可用于美白牙齿。你可以把几片薄荷叶捣碎成几汤匙的椰子油，每周2到3次用它做牙膏。虽然牙医界还没有达成共识，但在椰子油中发现的一些化学物质可能会减轻牙齿的重量，还能清除细菌，防止新的污渍附着在牙齿表面。一些人发现这种方法对他们个人来说是有效的。
方法3方法3/3：保持白色牙齿
- 改变你的饮食。改变饮食习惯有助于保持牙齿洁白。有些食物更容易污染牙齿，有些可以帮助保持牙齿的白度。大多数类型的浆果，如蓝莓、黑莓和樱桃，都可以用蓝色、紫色或红色的条纹染上牙齿。然而，草莓的酸性足以使它们通过分解细菌而变白，还可以与小苏打一起使用，使牙齿变亮。喝葡萄酒和咖啡时要小心。两者都容易弄脏牙齿。如果你真的想在早餐时喝杯咖啡，或在晚餐时喝杯葡萄酒，那就边喝边喝。将水倒入口中，去除多余的咖啡或葡萄酒，以防止污染。在咖啡中加入牛奶或奶油也可以减少染色。需要咀嚼的种子、坚果和其他坚硬的谷物可以帮助美白牙齿。这有助于擦掉牙菌斑，这会导致蛀牙和染色。
- 2保持良好的口腔卫生。也许保持牙齿洁白的最好方法就是通过适当的护理。定期刷牙、使用牙线和漱口水。大多数人在早上和睡前刷牙。坚持这样的常规可以帮助你保持定期护理，但你也应该在吃了任何高糖食物后刷牙。含糖零食中的酸需要迅速去除。每3到4个月更换一次牙刷，并确保每天使用牙线。你还应该使用一些漱口水，如洗必泰漱口水来消除口臭，并为你的牙齿提供额外的保护。
- 3每年至少看两次牙医。由于各种原因，定期牙科检查很重要。为了保持牙齿洁白健康，请确保每年至少看两次牙医。他们会彻底清洁你的牙齿，并在问题失控前发现任何问题。
- 许多品牌，如Arm和Hammer，都有特殊的牙齿美白牙膏，就像普通牙膏一样，但里面有小苏打可以美白牙齿。他们也有一个敏感的牙齿，一个为人与敏感的牙齿。
- 发表于 2022-08-16 22:45
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- 分类：综合
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