方法1方法1/3：用牛奶和蜂蜜洗脸

1. 1.脸要干净。用温水和你最喜欢的洗面奶洗脸。冲洗掉肥皂，用柔软干净的毛巾擦干脸。

2. 2注意保护你的头发和衣服。因为这种洗面奶含有蜂蜜，所以会变得粘稠，尤其是当你打算把它留在脸上一段时间的时候。你可以通过将头发向后拉离面部，并用发带、发夹或领带固定头发来保护头发。你可以在胸前和肩膀上覆盖一条毛巾来保护你的衣服。

3. 3.找一个小碗或杯子。你将只混合少量牛奶和蜂蜜，因此碗或杯子不必很大。一个小甜点碗会很理想。

4. 4.往碗里倒些牛奶和蜂蜜。你需要1汤匙（14.8毫升）生蜂蜜和2汤匙（29.6毫升）牛奶。蜂蜜不仅是一种很好的保湿剂，而且它还具有抗菌作用，这使它能很好地对抗粉刺。牛奶也是很好的保湿剂。它也有助于肤色和去角质。如果你有非常敏感的皮肤，考虑使用2汤匙（29.6毫升）燕麦粉，1汤匙（14.8毫升）牛奶和2茶匙蜂蜜。燕麦粉有助于缓解皮肤问题，如痤疮和湿疹。

5. 5用叉子将两种原料搅拌在一起。继续这样做，直到蜂蜜完全溶解在牛奶中。你想得到奶油般的稠度。

6. 6将混合物涂抹在脸上。你可以在牛奶和蜂蜜的混合物中蘸一块棉花，也可以用手指。轻轻地将洗脸液倒入皮肤，做圆周运动。避开鼻子、嘴巴和眼睛周围的敏感区域。

7. 7深度清洁时，让混合物静置5至10分钟。你可以立即冲洗掉混合物，也可以让它在脸上停留5到10分钟。这将使混合物渗入你的毛孔，并更有效地清除它们。

8. 8.用冷水洗脸。用手指轻轻按摩你的皮肤，直到你把所有的混合物都拿出来。如有必要，你可以使用一些洗面奶。

9. 9.轻轻拍干你的脸。使用软毛巾，不要擦脸。

10. 10.考虑补充一些爽肤水和润肤霜。一旦你的脸干净了，你可以用浸泡在化妆水里的棉球擦脸。这将有助于收紧毛孔，平衡皮肤的pH值。你也可以在爽肤水后涂抹一些保湿霜。

方法2方法2/3：使用牛奶和蜂蜜作为面膜

1. 1.脸要干净。用温水和你最喜欢的洗面奶洗脸。清洁面部后，用干净的毛巾轻轻拍干。

2. 2注意保护你的衣服和头发。因为你将把这个口罩留在脸上一段时间，你可能想要保护你的衣服和头发，这样它们就不会变得粘乎乎的。你可以把头发向后拉，用发带、发夹或领带固定住，防止头发变粘。你可以把毛巾垂在胸前和肩膀上，防止衣服弄脏。

3. 3.找一个微波炉安全的小容器。你将在这里面混合你的面膜。因为你将使用少量的牛奶和蜂蜜，所以你使用的容器是一个小碗或杯子。容器必须是微波炉安全的。

4. 4将一些牛奶和蜂蜜倒入容器中。你需要1汤匙（14.8毫升）生蜂蜜和1汤匙牛奶。一个面膜就够了。如果你鼻子上有黑头，你可以剪一条薄薄的棉布。它需要足够长，以适应你的鼻梁。你将在口罩上涂上它，然后取下它。

5. 5将两种原料混合在一起。用叉子把牛奶和蜂蜜快速搅拌在一起，直到稠稠。

6. 6用微波炉加热口罩。将容器放入微波炉中加热几秒钟。你想让面膜摸起来温暖，但不要太热。仔细观察混合物，以免意外烧焦。

7. 7.把面膜贴在脸上。从微波炉中取出容器，用手指或刷子将面膜敷在脸上。用圆周运动轻轻按摩面膜。避开鼻子、嘴巴和眼睛周围的敏感区域。如果你鼻子上有黑头，先洗手，然后把棉条放在鼻梁上。轻轻地将面料压入面膜。

8. 8将口罩打开10到15分钟。进入舒适的姿势，等待10到15分钟。你可以躺在床上，或者坐在椅子上。考虑通过阅读一本书，冥想，或听音乐来消磨时光。

9. 9.洗掉口罩。必要时使用冷水和肥皂。如果你在鼻子上贴一条棉条，确保棉条完全干燥，然后轻轻地把它从鼻子上扯下来，然后再洗掉脸上的面膜。

10. 10.用力拍干你的脸。使用柔软干净的毛巾，不要擦脸。

11. 11考虑补充一些爽肤水和保湿霜。如果你愿意的话，你可以用蘸了墨粉的棉球擦脸。爽肤水有助于平衡皮肤的pH值，同时收紧毛孔。之后，你可以使用你最喜欢的保湿霜来帮助锁住水分。

方法3方法3/3：使用牛奶和蜂蜜作为磨砂膏

1. 1.脸要干净。在使用这种磨砂膏之前，你需要确保你的脸是干净的，没有化妆品。使用温水和你最喜欢的洗面奶。用柔软干净的毛巾轻轻拍干你的脸。

2. 2.考虑加热以打开毛孔。这将有助于使口罩更加有效。你可以靠在一碗热水上打开毛孔，让蒸汽击中你的脸。你也可以用热毛巾捂住脸。这样做几分钟。

3. 把你的头发往后梳。因为这个面膜含有蜂蜜，它会变得非常粘稠，尤其是如果它进入你的头发。你可以将头发向后拉，用发带、发夹或领带固定，以防止头发粘在一起。

4. 4.找一个小容器混合你的配料。一个小甜点碗或一杯会是理想的。无论你决定用什么，都要确保你能轻易地接触到它；你将用手指涂抹磨砂膏。

5. 5在碗中加入一些牛奶、蜂蜜和杏仁粉。你需要1茶匙生蜂蜜、1茶匙牛奶和1汤匙（14.8毫升）磨碎的杏仁。如果你没有磨碎的杏仁，或者你找不到磨碎的杏仁，你可以通过在搅拌机、咖啡研磨机或食品加工机中研磨一些杏仁来制作自己的杏仁。

6. 6混合原料。用勺子将牛奶、蜂蜜和磨碎的杏仁混合，直到形成稠糊状。

7. 7.将磨砂膏涂抹在脸上。用手指将磨砂膏从容器中舀出，涂抹在脸上。轻轻按摩你的皮肤，这样杏仁颗粒可以去除你的皮肤角质。避开鼻子、嘴巴和眼睛周围的敏感区域。

8. 8.冲洗掉口罩。用凉水轻轻按摩面部，直到完全冲洗干净面膜。用温水冲洗干净。

9. 9.用毛巾擦干脸。不要用毛巾擦脸。取而代之的是，轻轻地用毛巾轻拍你的脸。

10. 10.考虑使用爽肤水和保湿霜。如果你愿意，你可以用一个浸泡在爽肤水里的棉球擦脸，然后涂上一些保湿霜。爽肤水有助于收紧毛孔，恢复皮肤的pH值，而保湿霜有助于锁住水分。

11. 11.完成。

• 在做这些步骤之前，先用温水洗脸。这会打开你的毛孔，更容易清除脸上的污垢。
• 这些洗面奶、口罩和磨砂膏在晚上睡觉前更有效。
• 之后在皮肤上涂抹爽肤水和保湿霜。
• 你可能需要几天才能看到一些结果。
• 如果你的皮肤在使用洗面奶、面膜或磨砂后感到干燥，请涂抹一些保湿霜。