第1部分第1部分，共3部分：组合成分

1. 1购买80度的优质酒精。你可以用任何高质量的酒精来制作酊剂。伏特加是一种理想的选择，因为它无色、无味且相对无味。你可以用白兰地、朗姆酒或威士忌来代替，但要注意，这些酒往往味道浓郁。确保你的酒精含量至少为40%纯酒精。这可以防止洋甘菊随着时间的推移发霉。如果你不想喝酒，可以用植物甘油代替。不要使用异丙醇，因为这不安全。

2. 2.找一个干净的密封罐来制作和储存酊剂。避免使用金属或塑料制成的容器，因为这些容器会将化学品渗入酊剂中。罐子的大小将决定你制作的酊剂的数量。如果你只想做一种小酊剂，用一个小罐子。玻璃泥瓦匠罐是一种既好又便宜的选择。

3. 3.把罐子装回去⅔ 加入新鲜的有机洋甘菊。把洋甘菊倒进罐子里，然后把它压下去。继续加入洋甘菊，直到罐子快用完⅔ 填满如果你喜欢味道浓烈的酊剂，把罐子装满¾。你可以用干洋甘菊代替新鲜洋甘菊。如果你决定用干洋甘菊，只需半瓶。

4. 4.把瓶子装满酒精。把80度的酒精倒在药草上。把罐子装满，一直到顶部，然后把盖子紧紧地扣上。随着时间的推移，酒精将提取草药的营养成分，制成浓缩的健康补充剂。

第2部分第2部分，共3部分：酿造酊剂

1. 1将酊剂存放在阴凉干燥的橱柜中6周。在将罐子放入橱柜之前，确保盖子已拧紧。选择一个没有太多光线或温暖的橱柜。避免使用热水柜。

2. 2每周摇动罐子两次，检查药草是否被酒精覆盖。每周轻轻摇动容器几次，以帮助洋甘菊四处移动。如果你注意到一些酒精蒸发，留下暴露的洋甘菊，倒入足够的酒精覆盖所有洋甘菊。在把罐子放回橱柜之前，先把盖子拧紧。

3. 3.用细棉布将酊剂滤入深色玻璃罐中。在干净的玻璃罐上放置一个细滤网。在滤网上放一层薄纱布。慢慢地把酊剂倒在布上。等待所有液体通过布料浸入罐中，这可能需要10分钟。将浸泡过的洋甘菊叶制成堆肥或扔进垃圾桶。选择一个深色的玻璃罐来存放成品酊剂。使用一个瓶盖上有滴管的罐子，以便于给药，或者使用一个普通的深色玻璃罐，并使用自己的滴管。

4. 4在罐子上贴上日期和酊剂名称的标签。使用永久性标记清楚地标记酊剂。你还可以包括其他细节，比如使用的酒精类型，以及洋甘菊是新鲜的还是干燥的。这将帮助你以后评估你的酊剂，并指导你是否决定改变配方。

5. 5.将酊剂存放在阴凉的地方2年。保持你的酊剂远离阳光和热量。确保每次使用后盖子都拧紧，因为这会延长酊剂的使用寿命。

第三部分第三部分共三部分：服用酊剂

1. 1在给儿童或重病患者服用酊剂之前，咨询医生。酊剂是一种极好的保健品，但不应取代医疗保健。根据孩子的年龄和体重，向医生咨询合适的剂量。如果你身体非常不适，请去看医生，寻求他们的建议，寻求其他治疗方案。

2. 2睡前服用一茶匙（5毫升）酊剂，以促进放松。在你打算睡觉前1小时服用酊剂。甘菊的放松特性有助于睡眠。确保使用干净的勺子，以免酊剂被污染。

3. 3每小时服用1茶匙（5毫升），直到疾病消失。酊剂对各种疾病都有好处，比如胃痛、焦虑和感冒。如果几天后仍感觉不适，请咨询医生。1茶匙（5毫升）酊剂中的酒精含量不足以使人中毒，因为成年人每小时可以喝1杯标准酒。如果你不喜欢水的味道，事后喝一杯水。

4. 4在一杯热水中加入1茶匙（5毫升）酊剂。如果你觉得很难直接服用酊剂，试着用热水稀释。这种茶的味道和普通的甘菊茶相似，但没有普通甘菊茶那么烈。如果你觉得洋甘菊味道太浓，可以在杯子里加入1茶匙（7克）蜂蜜。