如何冬天避免嘴唇皲裂(avoid lip chapping during winter)

很多人在冬天嘴唇会干裂，这可能会让人很沮丧，但是一点额外的注意可以帮助你避免在冬天嘴唇干裂。预防嘴唇皲裂的关键是使用保护性保湿霜、穿着保暖和控制环境。...

1.使嘴唇湿润。经常使用润唇膏是预防唇裂的最好方法。在口袋里放一管唇膏，每小时至少涂抹一次。如果你想外出，请选择SPF 15或更高等级的唇膏。紫外线会损害你的嘴唇，使嘴唇皲裂更严重。选择不含香料和染料的唇部产品。这些化学物质可能会进一步刺激你的嘴唇，或导致唇裂，即嘴唇或嘴角的炎症。寻找含有凡士林或蜂蜡且不含任何颜色或人工香料的天然唇膏。

2.多喝水。脱水也可能导致唇裂，所以保持水分很重要。保持水分的最好方法是多喝水。这将有助于保持嘴唇湿润，减少嘴唇皲裂的可能性。每天喝八杯8盎司的水。你也可以喝不含咖啡因的茶和果汁，以达到你每天的液体需求。

3.避免舔或咬嘴唇。舔和咬会刺激你的嘴唇，使皲裂更严重。如果你因为唇裂而舔或咬嘴唇，那么你可能需要涂抹更多的唇膏或凡士林来阻止自己。每次你发现自己舔或咬嘴唇时，试着涂一些唇膏。

4避免吃咸、辣和辣的食物。辛辣、辛辣或咸的食物会刺激你的嘴唇，可能会使一些人的嘴唇皲裂更严重，所以当你的嘴唇皲裂时，你可能想要限制或避免这些食物。嘴唇皲裂痊愈后，你可以继续吃这些食物。

1尽可能在寒冷干燥的天气待在室内。把嘴唇暴露在严冬天气下可能会导致皲裂。如果刮风或严寒，尽量呆在室内。你可能需要做一些生活方式的调整来实现这一目标。例如，如果你喜欢在冬天散步，那么你可以尝试在冬天多做一些室内运动，比如上有氧运动课或使用健身器材。

2.在脸上涂点东西。遮盖下半部有助于防止水分流失和皲裂。如果你必须在寒冷刮风的日子出门，那么试着在你的下半部脸上裹一条围巾。一些冬衣的兜帽甚至有尼龙搭扣或纽扣扣，可以固定在脸的底部。

3.用鼻子呼吸。当你在寒冷的天气外出时，通过嘴呼吸可以在嘴唇周围产生气流并释放水分。这就是为什么你能在低温下看到自己的呼吸。这对你来说可能不是自然发生的，但通过鼻子呼吸也有助于防止嘴唇皲裂。

4使用加湿器。冬天家里的空气会变得干燥，这可能会导致嘴唇皲裂。冬天在家里使用加湿器可能有助于防止嘴唇皲裂。试着在晚上或特别寒冷的日子在卧室里使用加湿器。尽量保持家里的湿度在30%到50%之间。过于潮湿的空气会让细菌和其他微生物生长。你可以在五金店购买湿度计来测量家中的湿度。

唇膏(lipstick)和润唇膏(lip balm)的区别

...颜色，而且还被妇女穿以保护。你的皮肤愈合更快。你避免尴尬的皲裂或干燥的嘴唇。含有SPF保护。保护自然健康和美丽的嘴唇。缺点口红通常是干性唇部，嘴唇容易开裂，嘴唇也不好看。涂口红比唇膏更耗时。注意口红；...

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方法1 方法1之3:保护皮肤免受寒冷天气影响 1盖好被子!冬天的天气和干燥、受损的皮肤之间的因果关系很容易理解--寒冷、干燥的室外空气（或者更糟糕的是，来自供暖系统的干热空气）吸走了你皮肤的天然水分，使它像干枯...

方法1方法1/4：为冬天做准备 1水合物。一年中的任何一个月，如果没有适当的身体水合作用，都不可能拥有健康、保湿和柔顺的面部皮肤。通过全年照顾肌肤的水分需求，你将以最佳状态进入冬季。水合作用从内而外开始。...

方法1方法1/3：补充嘴唇形状和质地 1当你的嘴唇皲裂时，选择润泽或奶油配方。有光泽的唇膏是所有唇彩配方中最具保湿性的。如果你现在的嘴唇很干燥，那就不要涂哑光，涂上光滑的唇膏。光滑的光泽有助于掩盖嘴唇干燥的...

...用室内体育设施，如攀岩墙、壁球场、羽毛球馆等。阅读如何让孩子们在冬季得到娱乐，了解如何让孩子们在冬季快乐。 5.振作起来。冬天是一年中白天最短、光线最暗的时候。如果可以的话就出去。如果你不能，或者如果你...

...、抗真菌霜或抗生素霜。如果有必要，你的医生会建议你如何进行这些额外的治疗。如果皮肤炎是个问题，试着鼓励你的孩子停止舔嘴唇。 5将罗森软膏涂抹在孩子的嘴唇上。Rosen's软膏（也称为1-2-3软膏）由Burrow's溶液制成，Bur...

...磨砂膏去角质。你可以隔一天去一次嘴唇角质。 2了解如何安全地擦拭嘴唇。将软布在温水中浸泡一分钟，然后轻轻擦拭嘴唇。这可以防止嘴唇上的微小泪水，使嘴唇变红或酸痛。当你去除旧的唇部产品时，或者当你的嘴唇感...

方法1方法1/2：凡士林法 1在嘴唇上涂抹少量调味唇膏。 2添加唇膏后，在嘴唇上涂抹一点凡士林。 3用热水冲洗牙刷。 4.用湿牙刷擦嘴唇。去除嘴唇上的死皮后，在嘴唇上涂抹保湿唇膏。方法2方法2/2：面部瑜伽法 ...