灵感(inspiration)和到期(expiration)的区别

关键区别-灵感与过期

呼吸是将空气进出肺部以促进内部环境中气体交换的过程。它也被称为呼吸或通风。呼吸的科学基础是将氧气（O2）带入肺部并将二氧化碳（CO2）排出肺部的活动。所有有氧生物都需要氧气来进行细胞呼吸。两肺是呼吸系统的主要重要**。呼吸系统的其他重要组成部分是气管（称为气管），它进一步分支成支气管和细支气管。呼吸过程分为吸气（吸气）和呼气（呼气）两个不同的阶段。在吸气过程中，横膈膜收缩并向下拉，而肋骨之间的肌肉收缩并向上拉。这种活动增加了胸腔的大小，降低了胸腔的压力。结果，空气迅速进入肺部并立即充满肺部。呼气过程中，膈肌松弛，胸腔容积逐渐减小。当肺部收缩并迫使空气排出时，肺内的压力增加。呼吸频率或呼吸频率确定为每分钟12到18次呼吸。吸气和呼吸的关键区别在于，吸气是一个主动的过程，它把空气带入肺部，而呼气是一个被动的过程，它把空气排除在肺外。

什么是灵感(inspiration)？

膈肌是呼吸的主要结构（肌肉）。它是一个圆顶状的肌肉膜结构。隔膜将哺乳动物的胸腔（胸部）与腹腔分开。横膈膜的肌肉来自胸骨（胸骨）的下部。脊柱的下六根肋骨和腰椎（腰部）连接在中央膜状肌腱上。通过收缩横膈膜，它增加了胸腔的内部高度。因此，它降低了内部压力。胸腔上下移动，横膈膜变平以增加内部空间。这个过程使外界空气进入肺部。因此，它被称为灵感。

图01：灵感与呼出

通常估计，呼吸的空气中含有21%的氧气（O2）和0.04%的二氧化碳。当我们做运动时，所需的氧气量增加了。这增加了吸氧量，使呼吸加快。这种增加的氧气摄取被称为VO2。这被称为“我们的身体每分钟消耗的氧气量”。这可以用来衡量我们的健康水平。最大摄氧量称为最大摄氧量，假设最大摄氧量越高，我们的体能水平就越高。在吸气中，了解吸气量和吸气储备量是非常重要的。“吸气量”是指正常呼气后最大可吸入量。另一方面，术语“吸气保留容积”被描述为，正常呼吸后，这是我们可以吸入的额外容积。

什么是到期(expiration)？

呼气是有机体呼出的气流。这也被称为呼气。对人类来说，它是在呼吸过程中，将空气从肺部通过气道输送到外部环境的过程。呼气时，肋间肌和膈肌放松，从而回到起始位置。这减小了内部空间并增加了内部压力。它进一步缩小了胸腔的大小。因此，肺迫使空气排出。

图02：肺呼气和吸气

当测量肺部活动时，“呼气保留容积”和“残余容积”是非常重要的。“呼气保留容积”是指正常呼气后的量。这是我们可以呼出的多余的量。“残余容积”是指我们尽可能多地呼气后，留在肺部的空气量。据估计，在正常呼吸时有17%的氧气和4%的二氧化碳。

灵感(inspiration)和到期(expiration)的共同点

这两个阶段都是呼吸过程的主要部分。
在这两种情况下，横膈膜都是通过改变结构来促进吸气和呼气。
氧和二氧化碳在这两种情况下以不同的体积存在。
这两个阶段对人类的生存都至关重要。

灵感(inspiration)和到期(expiration)的区别

灵感vs过期
吸气是把空气吸入肺部。	呼气是空气从肺部排出。
过程的状态
灵感是一个积极的过程。	过期是一个被动的过程。
肌肉变化
吸气时，外部肋间肌肉收缩，内部肋间肌肉放松。	呼气时，肋间外肌放松，肋间内肌收缩。
胸腔运动
在灵感中，胸腔向前和向外移动。	呼气时，胸腔向下和向内移动。
膈肌收缩
在灵感的作用下，隔膜收缩变平。	在到期时，隔膜放松，变成原来的圆顶形状。
胸腔大小
吸气时，胸腔增大。	呼气时，胸腔缩小。
内压
吸气时，肺部的气压小于大气压。	呼气时，肺部的气压高于大气压。

总结 - 灵感(inspiration) vs. 到期(expiration)

呼吸是将空气进出肺部以促进体内气体交换的过程。它也被称为呼吸或通风。呼吸的过程主要是通过将氧气（O2）带入肺部并从肺部排出二氧化碳（CO2）来完成的。呼吸分为两个不同的阶段：吸气（吸气）和呼气（呼气）。呼吸频率是指与呼吸系统有关的严重疾病的生命体征。吸气和呼气的区别在于，吸气是一个主动的过程，它将空气带入肺部，而呼气则是一个被动的过程，即将空气排出肺部。